. Quando uma crise de raiva pode indicar um problema de saúde mental?

Quando as crises de raiva são frequentes, intensas, causam sofrimento, rompem vínculos ou interferem na vida cotidiana, podem indicar um sofrimento psíquico mais profundo. A psicoterapia é fundamental nesse processo, pois oferece um espaço de escuta e elaboração para compreender as origens da raiva e construir formas mais saudáveis de lidar com ela.

A crise de raiva pode indicar um problema de saúde mental quando é frequente, desproporcional ao motivo, difícil de controlar e causa prejuízos nos relacionamentos, no trabalho ou na vida cotidiana. Quando a pessoa sente que perde o controle, age de forma agressiva, se arrepende depois ou acumula culpa e sofrimento, é um sinal de que a raiva não está sendo elaborada de forma saudável. Nessas situações, é importante buscar apoio psicológico para investigar as causas e trabalhar estratégias de regulação emocional.

Uma crise de raiva pode indicar um problema de saúde mental quando é frequente, intensa, desproporcional ao gatilho e causa prejuízos nas relações ou na vida diária.

Algo pode ser considerado patológico quando é percebido como excessivo. Sentir raiva em si é algo comum e esperado em determinadas situações, mas quando esta raiva é excessiva (desmedida em intensidade e duração, gera comportamentos agressivos e é difícil de ser remediada racionalmente) pode ser importante procurar algum profissional da área de saúde mental