. Que técnicas logoterapêuticas ajudam a fortalecer a psique?

A logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, oferece técnicas que auxiliam no fortalecimento da psique por meio da busca de sentido na vida. Entre as principais estratégias, destacam-se a reflexão sobre o propósito pessoal, a técnica da “intenção paradoxal” (enfrentar medos, invertendo o foco do sofrimento), a “descrença socrática” (questionamento dos pensamentos automáticos negativos) e o uso do humor como recurso para lidar com dificuldades. Ao estimular o paciente a identificar valores e encontrar significado mesmo em situações adversas, a logoterapia favorece a resiliência e o equilíbrio emocional, promovendo uma postura mais saudável diante dos desafios da vida.

Ela fortalece a psique quando ajuda a pessoa a identificar sentido mesmo em situações difíceis, estimulando escolhas conscientes, responsabilidade pessoal e atitudes que ampliam esperança e propósito.