Queria saber se suprimir o desejo sexual e ficar sem masturbação pode aumentar a ansiedade, estou a

A masturbação, para muitas pessoas, é uma forma de descarga de tensão, mas também pode carregar sentidos mais complexos. O mais interessante é te perguntar: o que você está tentando fazer ao se privar disso? Que efeito você esperava e que efeito está tendo? Que lugar esse gesto ocupa na sua vida agora? Essas são perguntas que talvez não tenham resposta imediata, mas que podem ser exploradas num espaço de escuta, como numa psicanálise.

Bom dia!

É compreensível que você esteja se perguntando se a abstinência sexual e a falta de masturbação podem aumentar a ansiedade, especialmente após 23 dias sem. A relação entre desejo sexual, sua expressão e o bem-estar psicológico é complexa e varia de pessoa para pessoa.

A Conexão entre Sexo, Masturbação e Bem-Estar para muitas pessoas, a atividade sexual e a masturbação são formas de liberar tensão, aliviar o estresse e até mesmo melhorar o humor. Durante o orgasmo, o corpo libera endorfinas, que são hormônicos associados à sensação de prazer e bem-estar, e que podem ter um efeito relaxante. A falta dessas liberações pode, em alguns casos, levar a um acúmulo de energia sexual ou a uma sensação de frustração, o que, por sua vez, pode contribuir para o aumento da ansiedade.

Se você está acostumado a usar a masturbação ou a atividade sexual como uma forma de lidar com o estresse ou como uma válvula de escape, a supressão desse desejo pode, sim, levar a um aumento da ansiedade. Isso pode se manifestar através de:
Irritabilidade: Sentir-se mais impaciente ou facilmente irritado.
Dificuldade para dormir: Ter problemas para pegar no sono ou ter um sono agitado.
Inquietação: Uma sensação geral de nervosismo ou agitação.
Pensamentos obsessivos: Focar excessivamente no desejo sexual ou na falta de sua expressão.

É importante notar que nem todo mundo experimenta um aumento da ansiedade durante a abstinência. Fatores como a sua saúde mental geral, o nível de estresse em outras áreas da sua vida e até mesmo suas crenças sobre sexualidade podem influenciar como você se sente. Algumas pessoas relatam que a abstinência pode aumentar o foco e a energia para outras atividades, enquanto outras se sentem mais inquietas.

Qualquer coisa continuo à disposição.

Olá! A repressão do desejo sexual pode sim causar angústia e ansiedade. Um bom caminho para seguirmos é nos perguntarmos o porquê se está suprimindo o desejo... Numa psicanálise, nosso intuito é poder falar desse sexual que parece que não pode aparecer, na medida em que vamos encontrando formas de que o prazer possa ser parte da vida. Se quiseres, podemos conversar. Abraços.

Olá! Seu questionamento é muito válido e mostra uma escuta atenta do seu próprio corpo e emoções , isso é algo importante no processo terapêutico.

Na perspectiva da Gestalt-terapia, tudo o que é reprimido ou evitado com rigidez, como o desejo sexual, pode gerar tensão interna e influenciar o aumento da ansiedade. A sexualidade é uma expressão natural do ser humano, e quando ela é bloqueada sem um sentido claro ou sem estar em sintonia com suas necessidades, o corpo tende a responder com desconforto físico ou emocional.

A questão central não é apenas o tempo sem masturbação, mas como você está lidando com esse desejo, o que ele representa para você, e quais sentimentos surgem nesse processo. A psicoterapia pode te ajudar a explorar isso com mais consciência, liberdade e acolhimento, sem julgamentos.

Se quiser conversar mais profundamente sobre isso, estou à disposição para te acompanhar com respeito, escuta e cuidado.

não existe uma correlação direta entre as situações, mas se isso tem lhe causado sofrimento ou desconforto, sugiro o acompanhamento com um profissional para avaliação

Olá, tudo bem? Percebo que você está investigando a relação entre o autocontrole sexual—ficar 23 dias sem masturbação—e o aumento da ansiedade. Quando evitamos uma atividade naturalmente associada à liberação de tensão e prazer, o cérebro tende a manter os sistemas de alerta ativados por mais tempo; é como se a mente tentasse equilibrar a química interna dizendo “estou economizando energia aqui, mas talvez precise ficar de sobreaviso ali”. A neurociência mostra que, em condições normais, a excitação sexual libera dopamina e ocitocina, moduladores que trazem sensação de recompensa e relaxamento; suprimir esse circuito pode, em algumas pessoas, elevar o tônus fisiológico e intensificar pensamentos intrusivos, o que se traduz como ansiedade ou inquietação.

Nas abordagens terapêuticas modernas, integramos técnicas de consciência corporal, regulação emocional e questionamento de crenças para entender se a abstinência está servindo a um propósito construtivo ou funcionando como um gatilho de tensão. Vale refletir se essa escolha partiu de um objetivo pessoal claro ou se nasce de uma regra rígida que o coloca em luta constante consigo mesmo. Às vezes, o esforço em “não pensar” ou “não sentir” pode rir por dentro e sussurrar ao cérebro: “quero sua atenção o tempo todo”, tornando o desejo ainda mais presente.

Como você tem percebido o diálogo interno quando a vontade surge—ele é crítico, curioso ou acolhedor? Que significado você atribui a se permitir ou não a masturbação nesse momento da sua vida? De que outras formas costuma regular a ansiedade e onde sente maior eficácia? Ao imaginar retomar a masturbação de forma saudável, o que parece que mudaria no seu nível de conforto e autocontrole? Essas perguntas podem abrir caminhos para entender se o foco está no comportamento em si ou na maneira como você se relaciona com o desejo.

Lembre que compreender o funcionamento do corpo e das emoções, sem cair em julgamentos, costuma ser mais libertador do que a simples tentativa de bloquear impulsos. Se sentir que a ansiedade se intensifica ou que a abstinência perdeu o sentido e virou fonte de conflito interno, conversar em sessão pode ajudar a descobrir estratégias alinhadas aos seus valores e à sua saúde mental. Caso precise, estou à disposição.

Quando você suprime um desejo natural, como o sexual, pode acabar criando uma tensão interna. Essa tensão pode se manifestar como ansiedade pois estamos, de certa forma, negando uma parte de nós mesmos. Ao invés de reprimir esse desejo, é mais saudável reconhecer e acolher o que se sente.

Cada pessoa tem suas próprias características, alguns tem mais desejos sexuais outros menos, se estamos vendo muita coisa que estimula a libido, isso vai potencializar os desejos, por outro lado a mesma situação pode ter diferentes reações em pessoas diferentes. A título de exemplo, uma pessoa sob forte carga emocional pode perder o interesse por sexo nesse período, outra pessoa na mesma situação pode usar o sexo para aliviar a tensão emocional. Outra coisa é que a ansiedade pode ter diferentes origens, é importante investigar essa origem para poder minimizar seus efeitos.

Olá. A tentativa de suprimir um desejo — qualquer que seja — não é sem efeitos. Às vezes, isso pode até intensificar o que se queria controlar. No caso da masturbação, mais do que o ato em si, pode ser importante se perguntar o que leva você até ele, o que se repete nessa cena, o que está em jogo aí e por que será que ela insiste para você?
A ansiedade pode ser um sinal de que algo está sendo forçado demais a se calar. Falar sobre isso num processo de análise pode abrir outras saídas — mais sustentáveis que o simples controle. Estou à disposição.

Olá! Em primeiro lugar, é preciso entender qual é a função que a masturbação tem (ou tinha) para você. Em muitos casos, esse comportamento pode estar sendo usado como uma forma de evitar ou aliviar emoções difíceis, como tédio, solidão ou ansiedade.

Simplesmente interromper a masturbação não significa que essas emoções deixarão de aparecer — na verdade, como você parece estar experienciando, elas tendem a se intensificar, pois você abriu mão da principal estratégia que você tinha para lidar com elas. Por isso, é importante buscar outras estratégias para lidar com essas emoções dolorosas. Estratégias que estejam mais alinhadas com os seus valores e com o tipo de vida que você deseja construir.

Um terapeuta comportamental pode ajudar você a compreender melhor esse processo e a desenvolver estratégias mais eficazes e coerentes com o que realmente importa para você.

A sexualidade saudável, equilibrada sem (vícios e exageros) , que não altera a funcionalidade do sujeito é um dos pilares da qualidade de vida ! "Suprimir " para que? E se tem um quadro ansioso, necessário buscar ajuda profissional para entender melhor a situação e orientar...

Olá, espero que esteja bem!
Sim, pode aumentar a ansiedade, mas é importante que todo o contexto seja observado com cautela, como o que levou a tomar essa decisão por exemplo. O ideal seria passar pela terapia cognitivo comportamental para avaliar quais são as melhores estratégias de enfrentamento para esta situação!

Olá

Antes de tudo, é importsnte entender que ansiedade é um sentimento comum e que acontece em situações de descomforto de modo geral. Tal sensação passa a ser problemática quando traz prejuízo em alguma área da vida (relacionamentos, trabalho ou lazer). O desejo sexual varia de pessoa para pessoa e nos momentos de nossa vida. Não dá para fazer uma relação direta entre um grau de ansiedade prejudicial e a falta de sexo/masturbação de maneira objetiva. Já que o transtorno ansioso é multifatorial, ou seja, ocorre a partir da conjunção de diversos fatores e não unicamente de um. Não é uma medida cronológica. Caso seja diagnosticado com com transtorno de ansiedade e tenha sentido de forma significativa, prejudicando alguma aspecto de sua vida, indicaria fortemente suporte psicológico.
Espero ter ajudado.

Olá, como tem passado?
Na leitura freudiana, o desejo sexual está intrinsecamente ligado ao funcionamento da pulsão. A pulsão não busca apenas descarga física. Quando o sujeito reprime essa energia sem elaborar simbolicamente o que está por trás do desejo, é comum que essa energia recalcada retorne como sintoma: irritabilidade, ansiedade, inquietação, tensão corporal.
Isso não significa que a masturbação seja obrigatória para o equilíbrio psíquico, mas sim que o desejo não desaparece simplesmente porque o comportamento foi suspenso. A pulsão, quando barrada, busca outras vias de expressão. E se o recalcamento é excessivo, rígido ou sustentado apenas por um ideal moral, pode gerar efeitos psíquicos desconfortáveis.
A psicanálise não vai te dizer o que fazer com seu corpo, ela vai te convidar a escutar o que está por trás da relação que você constrói com o prazer, com o desejo, com a renúncia. Porque o problema nunca está no “sim” ou no “não”, mas na razão inconsciente pela qual esse sim ou não está sendo sustentado.
A ansiedade, nesse caso, pode estar apontando para um conflito interno entre o desejo e a proibição. Um processo terapêutico pode te ajudar a dar nome a esse conflito, a escutar o que esse sintoma tenta dizer, e a construir uma forma mais verdadeira de lidar com o próprio corpo.
Recalcar não é o mesmo que elaborar. E o desejo, quando escutado com respeito, pode ser transformador.
Espero ter ajudado em algo e fico à disposição.

Sim, suprimir o desejo sexual e evitar a masturbação pode aumentar a ansiedade em algumas pessoas devido à frustração e tensão acumulada.

Suprimir o desejo sexual e ficar sem masturbação pode aumentar a ansiedade, dependendo da sua relação emocional, psicológica e fisiológica com a sexualidade. A masturbação pode funcionar como alívio de tensão, regulação emocional, liberação de neurotransmissores como dopamina, oxitocina e endorfinas, que ajudam a reduzir o estresse e promover bem-estar, entre outros. Mas pode-se conseguir estas consequências por meio de outras atividades também para que diminua a frequência da ansiedade, se a abstinência (ficar sem a masturbação) for um objetivo importante!
Espero ter ajudado!

Pode sim.

Oi, 20-30 dias é um tempo de abstinência que não irá te causar mal, irá te fazer bem até. Por outro lado não há muitos estudos que confirmem a relação 100% entre ansiedade e masturbação. O recomendado é que faça pouco, não utilize pornografia de forma constante para evitar vícios. Na verdade a masturbação constante, principalmente em homens, pode gerar disfunção erétil, ejaculação precoce, dilatação de vasos sanguíneos.


Se estiver em sofrimento, dúvida, tiver mais questões sobre psicoterapia ou precisar demais informações sobre processos de avaliação, estratégias de intervenção, psicoterapia, direitos ou recursos disponíveis, estou à disposição para ajudar. O diálogo aberto contribui para construir caminhos mais inclusivos e humanos.
Abraços

Olá! Ficar muitos dias sem se masturbar pode sim aumentar a ansiedade em algumas pessoas. Isso acontece porque o desejo sexual faz parte da nossa vida emocional – ele não desaparece só porque tentamos ignorá-lo. Quando o desejo é controlado de forma rígida, ele pode acabar se transformando em tensão, irritação, dificuldade para dormir ou ansiedade.

Do ponto de vista da psicanálise, o mais importante não é simplesmente ‘segurar’ ou ‘liberar’ esse desejo, mas sim entender o que ele está querendo dizer. Muitas vezes, o desejo sexual está ligado a outras questões mais profundas – afetivas, relacionais ou inconscientes. Por isso, é muito valioso poder falar sobre isso em um espaço de escuta.

Masturbação, por si só, não é algo negativo – pode ser uma forma natural de aliviar a tensão. Mas quando o tema começa a causar culpa, angústia, sofrimento ou compulsão, é sinal de que vale a pena conversar sobre isso com um profissional.

Fico à disposição para um processo terapêutico em que essas e outras questões possam ser aprofundadas com escuta, acolhimento e sem julgamentos.

Olá, como vai? Sim, pode aumentar a ansiedade, visto que a masturbação é uma das formas de aliviarmos as tensões psíquicas. Se você esta todo esse tempo sem, será que vocÊ começou a comer mais, trabalhar mais? De que forma você tem se aliviado das tensões? Masturbação é algo comum e prazeroso, em média os brasileiros fazem 3 vezes por semana. Se precisar de apoio para lidar o motivo que você quer suprimir seu desejo sexual, fique à vontade de entrar em contato.

Por que "suprimir o desejo sexual?" Qual a frequência da masturbação? Como se manifesta sua ansiedade?? Está a 23 dias sem o quê? Por que motivo? O auxílio profissional pode auxiliá-lo a responder estas questões e encontrar o melhor caminho para lidar com sua sexualidade. Estou a disposição.