Tenho 14 anos e tenho medo de interagir com pessoas, vergonha de perguntar algo e vergonha da minha

Olá! Vários fatores podem estar influenciando esse seu comportamento como timidez, insegurança, medo de rejeição. Sugiro que busque ajuda de um Psicólogo para te auxiliar e investigar o que acontece com você! Estou à disposição!

Olá!! Este tipo de comportamento pode aparecer como consequência de algum transtorno, mas também por situações específicas. Na verdade, inúmeras são as razões que podem trazer esse medo ou mesmo a falta de vontade de se comunicar com outras pessoas ou se expor.
Não se sinta sozinha, procure um Psicólogo(a) para que juntos vocês possam identificar esses pensamentos e a origem desse medo.

Espero ter ajudado! Fico a disposição!
Com carinho,
Vanessa Masson

Oi, como vai? Nesta idade existem muitas mudanças acontecendo no corpo e fora dele. Ou seja, saímos de uma condição infantil para uma condição de adolescência. Nesta fase, tendemos a nos agrupar com amigos muito específicos e leais e, este movimento de pertencer a algum grupo, demanda muitas habilidades e recursos para ser bem recebido e aceito socialmente. Este esforço pode causar danos muito semelhantes aos que está trazendo aqui pois, a necessidade de agradar aos outros é muito elevada, ao ponto de falarmos ou fazermos coisas que no fundo não gostaríamos... não se preocupe em demasia, busque um acompanhamento psicoterapêutico para lidar com esta e outras questões que poderão surgir no processo. Qq coisa estou disponível. Abraços

Olá! Você é muito jovem, passa por grandes mudanças hormonais e emocionais. Busque por um bom Psicólogo Cognitivo Comportamental Racional Emotivo e Hipnoterapeuta.

Olá! A adolescência é uma fase com várias modificações, dúvidas, questionamentos e descobertas. A medida que crescemos passamos por transformações e responsabilidades. Seu relato parece descrever esse período inicial de medos, inseguranças, timidez. Seria muito construtivo se vc buscasse ajuda terapêutica. Isso te ajudaria muito. Espero ter ajudado. Um abraço.

Olá, espero acima de tudo, que fique bem, e sinto muito por sofrer com essas preocupações.. deve ser muito angustiante. De alguma forma, você desenvolveu uma espécie de fobia social, que com certeza não foi em vão.. mas saiba que você "está" e não "é" assim, ou seja, existe sim a possibilidade de mudar. Foi ótimo que você escolheu não ficar calade, continue pedindo ajuda, se você nunca foi a um psicoterapeuta, eu recomendo muito que tente buscar por esse auxílio.. e saiba que um psicólogo de verdade nunca irá julgar a sua pessoa, ele estará ali como um ambiente totalmente seguro para andar junto com você nesse caminho turbulento, mas ao mesmo tempo, servindo como um facilitador para obtenção de autoconhecimento e acompanhar-lhe em suas evoluções, respeitosamente de acordo com seu tempo. Espero ter ajudado, abraços e força pra você!

Vc não está sozinho. Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Esse possível medo e vergonha que está trazendo esses sentimentos são doenças altamente tratáveis e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. A psicoterapia na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), minha linha de estudo e trabalho é eficaz, comprovada cientificamente em mais de 80 % dos casos. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs.

Olá, por esse breve relato é difícil afirmar algo sem investigar o contexto, pode ser algo da fase em que se encontra ou alguma questão de ansiedade (fobia social), porém recomendo que converse com seus responsáveis e busquem pelo auxílio de um profissional da área que possa te orientar e trabalhar esse processo com você! Espero que fique bem!!

Olá! O que você descreve tem semelhanças com timidez ou ansiedade social, por exemplo, algo muito frequente na adolescência. Pode ser que seja somente uma fase, sim. Mas vale mais a atitude do que o tempo para amenizar sintomas, sofrer menos. Na psicoterapia você poderá treinar habilidades sociais e aprimorar seu autoconhecimento, para se tornar menos influenciável pelos julgamentos alheios. À disposição para uma avaliação ou tratamento.

Olá! Você está vivendo um período de mudanças físicas e emocionais, que podem afetar a autoestima, insegurança e gerar medos, vergonha e timidez. Se tudo isso está gerando um grande desconforto, prejudicando seu relacionamento social, sugiro que procure um psicólogo para ajudar nesse momento. A terapia cognitiva comportamental poderá ajudar a desenvolver as habilidades sociais, ensinar técnicas para conseguir controlar e superar sua ansiedade, a timidez e se relacionar melhor com as pessoas. Procure ajuda!

Pelo que você diz para estar se encaminhando para um padrão de personalidade Evitativo ou algum tipo de Fobia Social.. Se quiser diminuir essas questões, seria importante agendar uma consulta com Psicólogo para ele te orientar a como lidar com tudo isso.

Olá! É comum na sua idade ter medos, receios e vergonha, já que seu corpo está em transição, sua voz também e sua personalidade está em formação. No entanto, verifique se isso irá lhe causar grandes transtornos, dificuldades em se relacionar, em se posicionar e em se sentir amado(a) e aceito(a). Se sim, vale a pena buscar uma psicoterapia e aprender a lidar melhor com isso.

Olá! Parece que tu temes muito o julgamento do outro, se tu estás adequado. Importante buscar apoio psicológico para falar do que te angustia e assim enfrentar as mudanças da tua idade e o meio social .

Olá,
A adolescência é uma fase de inseguranças, descobertas e é importante que você consiga expressar o que você está sentindo e se sinta amparado!
Converse com os seus responsáveis e busque um Psicólogo. Certamente será um momento dedicado para que você compartilhe todas as inseguranças e busque conforto!
Abraços.

Imagino que não deve estar sendo fácil vivenciar esses momentos e essas sensações desagradáveis para você. Sugiro que busque ajuda profissional especializada através de um psicólogo. O que você está vivenciando pode ter relação com ansiedade social, mas para um diagnóstico mais preciso e seguro é necessário o acompanhamento profissional para investigar melhor. Buscar ajuda pode ser o melhor que você pode fazer por você neste momento. Assim você terá suporte profissional para aprender a lidar com essas dificuldades que mencionou, bem como ter maior compreensão de si mesmo, desenvolvendo autoconhecimento. Espero ter ajudado. Fique bem e cuide bem de você. Um abraço.

Obrigado pela sua pergunta! Os sintomas que você descreve, como medo intenso de interagir, vergonha da sua voz e pensamentos de dúvida constante, podem estar associados à Fobia Social (ou Transtorno de Ansiedade Social), descrito no DSM-5. Essa condição pode surgir na adolescência e está relacionada ao medo de ser avaliado negativamente, gerando sintomas como sudorese e bloqueios em situações sociais. A Terapia Cognitivo-Comportamental, combinada com Hipnose Clínica, pode ajudar a identificar e modificar crenças que alimentam esses medos, promovendo confiança e habilidades sociais. Evite automedicação sem orientação médica e busque apoio especializado. Estou à disposição para ajudar você nesse processo de superação e desenvolvimento!

Olá, tudo bem?

O que você está sentindo pode ser muito desafiador, mas é mais comum do que parece, especialmente durante a adolescência, que é uma fase cheia de mudanças e descobertas sobre si mesmo e sobre como se relacionar com os outros. A vergonha de interagir, o medo de ser julgado e até o desconforto com a própria voz são sentimentos que muitas pessoas experimentam, mas quando isso começa a interferir muito no dia a dia, pode estar relacionado a algo mais profundo, como ansiedade social.

A ansiedade social é marcada por um medo intenso de ser avaliado ou de cometer erros diante de outras pessoas, o que pode levar a evitar situações sociais ou atividades simples, como fazer uma pergunta ou falar em público. Os sintomas físicos que você descreveu, como suor e pensamentos acelerados, são sinais de que o seu corpo e mente entram em alerta máximo nessas situações.

A boa notícia é que isso não é algo permanente ou sem solução. Com o apoio certo, é possível entender melhor esses sentimentos e aprender a lidar com eles de forma mais tranquila. Um passo importante é reconhecer que esses medos são comuns e que ninguém está te julgando tanto quanto você imagina. Muitas vezes, a nossa mente amplifica os cenários de julgamento, mas, na realidade, as pessoas ao nosso redor estão focadas em suas próprias vidas e preocupações.

Práticas como respiração profunda ou mindfulness podem ajudar a reduzir a ansiedade no momento em que ela surge. Por exemplo, se você se sentir nervoso ao precisar falar, tente inspirar pelo nariz por quatro segundos, segurar o ar por mais quatro e expirar lentamente pela boca. Isso ajuda a desacelerar os sintomas físicos de ansiedade.

Se isso continuar te incomodando ou te impedindo de fazer coisas que você gostaria, buscar ajuda de um psicólogo pode ser muito útil. A terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é eficaz para trabalhar questões como a ansiedade social. Um terapeuta pode te ajudar a explorar os gatilhos dessa vergonha e a desenvolver estratégias para se sentir mais confiante.

Lembre-se de que você não está sozinho, e isso pode ser trabalhado. A adolescência é um momento de crescimento e aprendizado, e com o tempo, você pode descobrir formas de se sentir mais confortável consigo mesmo e com os outros. Se precisar de mais orientações ou quiser conversar sobre isso, estarei aqui para ajudar.

Oi! Olha, isso é super normal na adolescência, viu? A fase da vergonha e da insegurança é bem comum nessa idade, especialmente porque você está passando por muitas mudanças, tanto físicas quanto emocionais. Todos os adolescentes passam por isso em algum momento, e não tem nada de errado com você! Esses sentimentos tendem a diminuir com o tempo, conforme você vai se conhecendo melhor e ganhando mais confiança. Então, respira fundo, relaxa e saiba que tudo isso é apenas uma fase. Se você sentir que está ficando difícil de lidar, sempre pode procurar ajuda, mas fique tranquilo, você está saudável e vai superar tudo isso! Um abraço, Vinícius.

Olá! Como você está?
O que você está sentindo é mais comum do que parece, especialmente nessa fase da vida em que muita coisa muda ao mesmo tempo — no corpo, na mente, nas relações. Mas quando o medo de interagir, a vergonha da sua voz e a dificuldade de fazer coisas simples como falar ou andar começam a atrapalhar o seu dia a dia, é importante prestar atenção. No processo de psicoterapia, conseguimos trabalhar esses pensamentos que te paralisam e te fazem duvidar tanto de si. Tem tratamento sim, e você não está sozinho. Caso sinta que é o momento de dar esse passo, minha agenda está aberta e ficarei feliz em te acompanhar nesse processo com acolhimento e respeito ao seu tempo! :)