Tenho 53 anos, faço pilates, caminhada e ando de bike(média 70 KM), meu triglicerides está em 270, g

Olá! Nesse momento o valor do seu colesterol é mais preocupante que os triglicerídeos. É muito importante o acompanhamento com nutricionista, pois muitas vezes a gente pensa que está comendo “certo”, mas as porções não são adequadas. No seu caso, além de manter os hábitos de vida saudáveis, como a atividade física regular, você vai precisar de acompanhamento nutricional e médico para regularizar essas taxas.

Não me ocorre no momento um exame específico que descubra o motivo de você sempre ter tido colesterol e triglicerídeos elevados, mas casos como o seu, de pessoas ativas fisicamente e que têm alimentação adequada e mesmo assim sofrem de dislipidemia, geralmente são de origem familiar, São pessoas que têm forte tendência a ter altos níveis de lípides na circulação mesmo com hábitos saudáveis. Em geral, têm familiares próximos, pai, mãe, por exemplo, que sofrem do mesmo problema. Aconselho a conversar com seu médico para que seja calculado seu risco cardiovascular e avaliado se há necessidade de uso de estátinas, medicamentos que reduzem os níveis de colesterol e triglicerídeos.