Tenho deficiência de vitamina b12, 78% foi o resultado do último exame. Que devo fazer?

Boa tarde! Melhora no consumo de alimentos fonte são a principal forma de corrigir e previnir o retorno lá na frente, dependendo do caso, a suplementação pode se fazer necessária também. Pode ser encontrada em fontes animais como fígado, atum, truta, salmão, leite e ovos. Caso você tenha alguma restrição em relação à esses alimentos, o ideal é suplementar mesmo e precisará de um profissional para individualizar a sua dose. Espero ter ajudado, grande abraço!

Olá!

Infelizmente não podermos orientar condutas e fazer prescrições sem uma avaliação individualizada sua.

Sugiro que busque atendimento com o profissional que solicitou os exames ou outra de sua confiança para uma avaliação sobre seu histórico, queixas e exames.

Ola! Preciso esclarecer o resultado para ajudar melhor.

Quando voce menciona "78%", provavelmente o resultado do exame foi de 78 pg/mL (picogramas por mililitro), que e a unidade mais comum para vitamina B12. Esse valor e considerado deficiente, ja que os valores de referencia normais geralmente ficam acima de 200-300 pg/mL.

A deficiencia de vitamina B12 e uma condicao que merece atencao medica, pois pode causar sintomas como cansaco, formigamento nas maos e pes, perda de memoria, anemia e outros problemas neurologicos.

O que voce deve fazer:
- Consulte um medico o quanto antes para avaliar o resultado e prescrever o tratamento adequado.
- O tratamento pode ser feito com suplementos de vitamina B12 por via oral (cianocobalamina ou metilcobalamina) ou, em casos de ma absorcao, por injecao intramuscular, dependendo da causa da deficiencia.
- O medico tambem investigara a causa da deficiencia (dieta pobre em B12, uso de metformina, gastrite atrofica, doenca de Crohn, etc.).

Nao inicie suplementacao por conta propria sem orientacao medica, pois e importante tratar a causa e nao apenas o sintoma. Agende uma consulta com urgencia relativa.