Tenho diabetes na gestação, e não tive consulta ainda, devido ao coronavirus, é possível alguém me d
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Tenho diabetes na gestação, e não tive consulta ainda, devido ao coronavirus, é possível alguém me dar algumas luzes, de uma dieta saudável? Obrigado
Olá. Sempre siga as orientações do seu médico. Agende a sua consulta de reavaliação e esclareça suas dúvidas.
Nunca inicie uma medicação sem a ajuda do seu médico, principalmente na gravidez e amamentação. Evite a auto-medicação.
Faça o pré-natal corretamente. Use o ácido fólico.
A sua avaliação clínica através da sua história clínica, suas queixas e exame físico é fundamental para o diagnóstico e tratamento corretos.
Converse com o seu médico. Esclareça suas dúvidas. Agende a sua consulta.
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Uma orientação simples:
Não consuma açúcar! Nem adoçantes!
Evite excessos de alimentos!
O Conselho de nutricionistas liberou a consulta online! Converse com sua equipe!
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Gestação é uma dádiva. É possível ter uma gestação saudável. Carboidratos refinados prejudicam é muito nesse caso.
Umas dicas para te auxiliar, até conseguir falar com seu nutricionista!
* Aumentar o consumo de vegetais refogados e saladas verdes preparadas em casa com a devida higienização;
* Diminuir o consumos dos carboidratos ( arroz, massas, farinhas, açúcares, pães, etc.). Fazer uma escolha em cada refeição; Obs: As frutas também são ricas em carboidratos cuidar com a quantidade.
* Consumir mais vezes ao dia em menores porções, para controlar a glicêmia.
Espero que possa ter ajudado!!
* Aumentar o consumo de vegetais refogados e saladas verdes preparadas em casa com a devida higienização;
* Diminuir o consumos dos carboidratos ( arroz, massas, farinhas, açúcares, pães, etc.). Fazer uma escolha em cada refeição; Obs: As frutas também são ricas em carboidratos cuidar com a quantidade.
* Consumir mais vezes ao dia em menores porções, para controlar a glicêmia.
Espero que possa ter ajudado!!
Olá,
é muito importante passar em consulta para ter uma conduta personalizada de acordo com o seu histórico, queixas, peso e idade gestacional. Mas algumas dicas são importantes, como: consumir apenas carboidratos integrais (arroz integral, pão integral, macarrão integral) e evitar os refinados (açúcar, bolacha, bolo, arroz e macarrão branco, pão francês). Evitar também alimentos industrializados, pois contém muito sódio e gordura saturada que aumenta a retenção hídrica e tem ação inflamatória, respectivamente. Aumentar a ingestão de verduras, legumes e frutas, como também de sementes (chia, linhaça, farelo de aveia, amaranto) pois ajudam no controle glicêmico.
Espero ter ajudado,
Abraços
é muito importante passar em consulta para ter uma conduta personalizada de acordo com o seu histórico, queixas, peso e idade gestacional. Mas algumas dicas são importantes, como: consumir apenas carboidratos integrais (arroz integral, pão integral, macarrão integral) e evitar os refinados (açúcar, bolacha, bolo, arroz e macarrão branco, pão francês). Evitar também alimentos industrializados, pois contém muito sódio e gordura saturada que aumenta a retenção hídrica e tem ação inflamatória, respectivamente. Aumentar a ingestão de verduras, legumes e frutas, como também de sementes (chia, linhaça, farelo de aveia, amaranto) pois ajudam no controle glicêmico.
Espero ter ajudado,
Abraços
Te convidamos para uma consulta: Acompanhamento nutricional da gestante - R$ 400
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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Uma dieta saudável deve ser individualizada, é muito importante nessa fase você marcar uma consulta com especialista. A nutricionista é o profissional que vai ajudar a controlar a glicose.
Agende uma consulta no link.
Abraços!
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Abraços!
Olá! Fracione mais as refeições, consuma mais alimentos naturais, aumente o consumo de fibras, evitar carboidratos refinados e combinar sempre com fontes de proteína e gordura boa. Importante fazer ceia para evitar hipoglicemia noturna. Espero ter ajudado! ;)
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