Tenho fobia social mais vivia normalmente,porém depois de um período em casa,pesquisei muito sobre f

Sim, o excesso de pesquisas pode contribuir para intensificar uma ansiedade que já estava presente. Ao buscar constantemente explicações sobre sintomas e transtornos, podemos transformar a própria experiência em objeto de vigilância permanente, fazendo com que o sujeito passe a se observar e antecipar o perigo o tempo todo. Pela psicanálise, entretanto, é importante não reduzir essa dificuldade a uma simples “fobia social”. O sintoma também pode estar expressando algo singular para você. A questão seria compreender o que esse medo de sair sozinho passou a significar e o que se modificou em sua relação com o mundo depois desse período em casa. É nesse sentido que a escuta analítica pode ajudar.

É possível que a tentativa de controlar a angústia pelo excesso de informação pode acabar reforçando a própria angústia. Informação ajuda quando orienta; quando vira busca constante por segurança, pode se transformar em combustível para a ansiedade. Às vezes, entender menos e sentir mais pode ser necessário. Se a ansiedade está limitando sua vida, a terapia pode ajudar a compreender esses medos e encontrar novas formas de lidar com eles.

Olá rapaz. Me chamo Talita Noronha, sou psicóloga e psicanalista, e vou responder sua pergunta: Pode sim. É muito facil alimentar fantasias inconscientes e até conscientes, principalmente quando elas nos fazem permanecer na nossa 'zona de conforto' - nesse caso, permanecer sem sair de casa. O ideal é que você busque ajuda de um profissional da psicologia ou da psicanálise, mesmo que online, para poder falar sobre suas questões atreladas a essa fobia social. Pode ser que acompanhamento psiquiátrico também seja necessário, mas isso deve ser definido e orientado pelo teu profissional de saúde mental. Estou a disposição, pode me encontrar no @talitanoronhapsi.