tenho problemas com timidez e sintomas de ansiedade sinto que vai mim prejudicar na faculdade e em q

Só o fato de você trazer esse recorte já sinaliza que algo não está bem. Todos temos traços de timidez e ansiedade, a questão é o volume e o quanto isso causa sofrimento psíquico. Procure sim um Psicanalista ou Psicólogo para que possa ter um lugar de fala e acolhimento profissional diante dessas e outras questões. Saúde mental é prevenção! Abraço

Olá! Se a timidez e a ansiedade causam ou podem causar prejuízos em sua vida, te incomodam, vale a pena buscar ajuda para superar. O processo terapêutico proporciona o autoconhecimento, identificando os pensamentos que podem potencializar a timidez, dificultando a interação social e gerando a ansiedade. Na psicoterapia cognitiva comportamental é possível aprender técnicas, desenvolver habilidades sociais para conseguir superar a timidez e controlar a sua ansiedade. Procure ajuda!

Olá, somente o fato de você pensar em procurar ajuda já sinaliza que algo não está funcional, dentro da clínica percebemos muitas vezes casos de timidez se transformando em casos de ansiedade social, procure um especialista, tente lembrar como foi sua infância, se teve rigidez dos cuidadores, tudo isso torna mais fácil o acesso às crenças. Procure profissionais da área comportamental também, existem muitas técnicas para lidar com a timidez e provável ansiedade social.

Olá, tudo bem? os sintomas que descreveu a cima, podem ou não estar associados com a ansiedade. Porém deve-se perceber em que momento de vida você está agora, pergunte-se, que coisas estão acontecendo? como você está lidando?. Contextualizar o momento de vida que estamos passando é muito importante, perceba o quanto tudo isso está prejudicando sua qualidade de vida, se a resposta for que está, procure ajuda. Fico a disposição, Abraço.

Olá, boa tarde!
Os sintomas que você diz sentir podem ou não fechar diagnóstico para ansiedade. Porém, é importante desde já buscar ajuda de um profissional porque está começando a afetar a sua vida de forma significativa. Espero ter ajudado.

Olá! Sim, claro. Se a timidez e a ansiedade são problemas para você, isso por si só já é suficiente para iniciar o acompanhamento terapêutico. Pelo o seu relato, parece já haver prejuízos associados. Então, quanto antes iniciar o processo, melhor. Na psicoterapia, além de ampliar seu repertório de autoconhecimento, você poderá aprender a lidar com o que te incomoda através do desenvolvimento de habilidades, seja para a melhora da timidez, como para o alívio da ansiedade. Cuide-se bem!

Olá, atendo outros casos semelhantes e talvez possa te dar uma ajuda. Em primeiro lugar, este momento de escolha de curso de faculdade e inicio de vida adulta já é por si gerador de ansiedade. Porém é preciso separar a ansiedade que te leva a agir e ir resolvendo probelmas, daquela que te freia e causa estagnação. Digo isso, pois a ansiedade que freia está ligada a coisas do futuro e vem normalmente carregada de pensamentos catastróficos. Enquanto que a outra, te leva a sair da zona de conforto e agir na vida, com aquilo que precisa. Como os outros colegas já disseram, as terapias em geral podem te ajudar a se conhecer e desenvolver habilidades, além de minimizar seus sofrimentos. Procure sim uma terapia, não dá para enumerar tudo que ela podem te proporcionar por aqui, mas vai poder repensar os julgamentos dos outros, sua auto-imagem, sua autoestima, descobrir potencialidades novas e aprender formas de se aproximar da sua tribo. Espero que tenha ajudado, um abraço!

Olá! Certamente iniciar a psicoterapia vai te ajudar a lidar com a timidez e a ansiedade. Além disso, poderá trabalhar outras questões que podem não estar sendo vistas, mas que corroboram em timidez e ansiedade. Vale a pena investir em sua saúde mental e assim, ganhará outras ferramentas para lidar com os enfrentamentos da vida. Qualquer coisa me coloco à disposição. Abs

Olá, a timidez acentuada associada a sintomas de ansiedade podem gerar impactos na rotina e qualidade de vida emocional. Cuide-se! Fique bem!

Olá! Tudo bem? Com certeza iniciar o processo terapêutico pode te ajudar em tais situações. Você vai estar em um ambiente onde poderá entrar em contato com seus sentimentos, experiências passadas e regras que forma sendo construídas ao longo de sua vida e poderá entender melhor como lidar com tais situações. Espero ter ajudado, abraços!

Olá
A timidez e a ansiedade em si não configura um problema, mais se você sente que estes sintomas te impedem de seguir adiante e enfrentar as dificuldades que se apresentam no dia a dia, então recomendo que busque ajuda.

Seja bem-vindo! Bem-vinda! Se você sente que causa prejuízo é bom procurar ajuda sim. A terapia vai te proporcionar recursos e segurança para trilhar um caminho acadêmico de qualidade, e uma qualidade de vida que almeja. Deixo uma reflexão de presente... "Apaixone-se pelo caminho!", assim conseguirá ruminar menos o passado e projetar menos o futuro, vivendo mais o presente, e aproveitando-o. Felicidades!

Olá! A terapia é uma ótima aliada para que você crie recursos internos e consiga lidar com fases mais desafiadoras da vida e que te geram esses sintomas.

Olá, a timidez em determinadas situações e níveis moderados de ansiedade são comuns na vida de um ser humano, mas se você identifica que esses dois fatores estão causando prejuízos na sua vida, sugiro que procure ajude de um psicólogo. Na terapia, você terá espaço para avaliar os fatores que estão te causando sofrimento, identificar suas emoções e comportamentos e trabalhar estratégias de cuidado para esses problemas.
Cuide-se! Um abraço!

Com toda a certeza um psicólogo pode te ajudar a atravessar essas dificuldades que apresenta. Podemos ter uma vida mais satisfatória, sem dúvida a timidez e ansiedade atrapalham a nossa expressão e bom desempenho social. Estou à disposição

Sentir timidez e ansiedade, especialmente em ambientes novos como a faculdade, é algo que muitas pessoas enfrentam. No entanto, se esses sentimentos estão afetando sua capacidade de participar de aulas, interagir com colegas, ou aproveitar a experiência acadêmica, procurar a ajuda de um psicólogo pode ser uma boa ideia.

Por que Procurar um Psicólogo?
Autoconhecimento: A terapia pode ajudar você a entender melhor as raízes da sua timidez e ansiedade, permitindo que você reconheça padrões de pensamento e comportamento que contribuem para essas emoções.
Desenvolvimento de Habilidades Sociais: Um psicólogo pode trabalhar com você em técnicas e estratégias para aumentar sua confiança em situações sociais e acadêmicas, tornando mais fácil participar e se engajar com os outros.
Redução da Ansiedade: Através de técnicas de terapia, você pode aprender a gerenciar e reduzir os sintomas de ansiedade, melhorando seu bem-estar geral.
Prevenção de Impactos Futuro: Abordar a timidez e a ansiedade agora pode evitar que esses sentimentos se intensifiquem ou interfiram em sua vida acadêmica e profissional no futuro.

Próximos Passos
Se você está preocupado que esses sentimentos possam prejudicar seu desempenho na faculdade ou em qualquer curso que escolher, agendar uma consulta com um psicólogo pode ser um passo importante. Estou disponível para agendar uma sessão de psicoterapia online com você, onde podemos explorar suas preocupações e começar a trabalhar juntos para fortalecer sua confiança e reduzir a ansiedade. Vamos dar esse passo? Estou aqui para ajudar.

Olá, deve sim procurar ajuda, timidez não é um defeito, é uma caracteristica de sua personalidade, mas se gera sofrimento emocional - ansiedade, aí precisa ser trabalhado para que não te prejudique academicamente e profissionalmente.

Sim, uma consulta com um psicólogo pode ser muito útil. A timidez e os sintomas de ansiedade podem, de fato, interferir no seu desempenho acadêmico e em outras áreas da vida, como suas interações sociais e escolhas profissionais. Um psicólogo pode ajudá-lo a entender melhor as causas dessas dificuldades e trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento mais eficazes.

A terapia pode ser uma ótima oportunidade para você explorar as raízes desses sentimentos, aprender técnicas de manejo da ansiedade e timidez e fortalecer sua confiança e habilidades de comunicação. Além disso, o psicólogo pode ajudá-lo a identificar se há algum transtorno de ansiedade, como a ansiedade social, que pode estar contribuindo para esses sintomas, e proporcionar o tratamento adequado.

Sim, pode realizar uma consulta psicológica para entender o porquê isso ocorre, e também para aprender a lidar com esses sintomas!

Olá!

Sim, procurar um psicólogo pode te ajudar muito. A timidez e os sintomas de ansiedade que você está sentindo não definem quem você é, mas podem limitar seu potencial se não forem cuidados. A terapia pode te ajudar a entender as raízes desses sentimentos, aprender estratégias para lidar com eles e fortalecer sua autoconfiança para que você possa aproveitar ao máximo sua vida acadêmica e pessoal.

Se quiser iniciar esse processo, posso te ajudar entre em contato para marcarmos uma sessão.

Olá, tudo bem?

É muito valioso que você esteja conseguindo reconhecer esses sinais e buscando compreender o impacto que eles podem ter no seu futuro. A timidez e os sintomas de ansiedade, especialmente quando nos colocam em alerta constante sobre o julgamento dos outros ou nos impedem de participar de situações importantes, podem acabar criando um ciclo de evitação e insegurança que vai além do que se vê por fora.

É como se, mesmo antes de começar uma nova etapa – como a faculdade ou um curso – já houvesse uma voz interna dizendo que algo vai dar errado. Isso pode esgotar sua energia antes mesmo da experiência acontecer. Mas será que essa voz é uma aliada ou só está tentando te proteger de algo que aconteceu antes? Em que momentos da sua história essa sensação começou a tomar mais espaço? O que você sente que poderia acontecer se você conseguisse se expressar com mais liberdade?

Do ponto de vista da neurociência, sabemos que o cérebro de alguém com ansiedade social ou timidez intensa costuma ativar com mais força regiões ligadas ao medo e à antecipação de erro, mesmo quando não há ameaça real. É como se o alarme disparasse sem fumaça. O mais interessante é que, com apoio terapêutico, esses circuitos podem ser "reeducados", trazendo mais flexibilidade emocional e uma nova forma de se relacionar com os próprios pensamentos e sentimentos.

Buscar uma consulta com um psicólogo não significa que há algo errado com você – muito pelo contrário. Significa que você está escolhendo não deixar que esse medo tome decisões por você. E isso, por si só, já mostra força. Caso precise, estou à disposição.