Tive bebe faz 1 mes estou muito ressecada posso tomar tamarine geléia ou cápsula nao vai fazer mal p

Parabéns pelo bebê! Você deve aumentar MUITO a ingestão de água, principalmente durante a amamentação..se ainda assim estiver constipada pode tomar um suco laxativo (laranja, mamão, ameixa, chia) e de preferência se consultar com uma nutricionista para ajustar as fibras da sua dieta

A principio não há problema, mas fique atenta a ingestão de líquidos, principalmente água, além da alimentação adequada para essa fase.

A constipação é muito comum no pós parto, você pode usar o produto mas além dele você precisa ajustar sua alimentação e a ingestão de água. Lembre-se que uma alimentação balanceada e completa também vai beneficiar a saúde do seu bebê.

O ideal para a constipação é aumentar o seu consumo de fibras e líquidos. Caso seja possível na sua rotina e não tenha contraindicação médica pelo puerpério, atividade física também ajuda bastante. A ingestão de líquidos também vai favorecer a sua produção de leite materno, então nesse momento será sua maior aliada. Mas caso não sinta melhora procure ajuda profissional para que você possa ter uma atenção mais personalizada.

Olá tudo bem?
Parabéns pelo bebê.
Para sua constipação intestinal, que é comum nesta fase, você deve aumentar consumo de água e de fibras, tanto solúveis quanto insolúveis. Lembrando que para as fibras fazerem o efeito esperado, precisamos que beba água (primeira recomendação acima).
Para fibras solúveis: feijão, aveia, chia, linhaça, batata doce, etc
Para fibras insolúveis: cereais integrais, verduras folhosas, grãos, etc.

Espero ter ajudado.

Tamarine (tanto em geléia quanto em cápsula) é um laxante natural à base de tamarindo e outras fibras, e geralmente é considerado seguro. No entanto, como você está no pós-parto, é importante ter cautela, especialmente se estiver amamentando, pois alguns compostos podem passar para o leite materno e causar cólicas no bebê.

Antes de tomar, o ideal é conversar com seu médico para garantir que não haverá efeitos colaterais. Enquanto isso, você pode tentar aliviar o ressecamento com algumas estratégias naturais:

Aumente a ingestão de fibras – Aveia, mamão, ameixa, chia, linhaça e vegetais ajudam no trânsito intestinal.
Beba bastante água – A hidratação é essencial para evitar intestino preso, principalmente no pós-parto.
Inclua gorduras boas – Abacate, azeite de oliva e castanhas podem ajudar a lubrificar o intestino.
Mexa-se quando possível – Caminhadas leves ajudam no funcionamento do intestino.


Vitamina laxativa de Mamão e Ameixa
Ingredientes:
1 fatia média de mamão
3 ameixas secas sem caroço (de molho por 15 min em água morna)
200 ml de água ou leite (pode ser leite vegetal)
1 colher de sopa de semente de chia ou linhaça (opcional, para potencializar)
1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Beba de manhã em jejum ou no lanche da tarde.
Dicas:

Você pode substituir a água por suco de laranja natural para melhorar o sabor e o efeito laxativo.
Para um resultado melhor, beba bastante água ao longo do dia.

Olá, o que você consome de alimentos acaba por ir para o bebê, entretanto de tomar uma dose certa isso não trata problemas quanto a amamentação.

Pode aumentar ingestão de água (no mínimo 2,5 litros por dia) e consumo de fibras: aveia, psyllium, chia, linhaça. Além de alimentos laxativos, como uva roxa e mamão.