Rafael Leal Teixeira
Nutricionista
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Contagem 1 endereço
Número de registro: CRN 14527
253 opiniõesExperiência
Sobre mim
Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua performance sem dietas restritivas e difíceis de seguir, posso te ajudar.
Sou nutricionista esportivo e clínico, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançarem resultados com saúde, estratégia e constância — sem dietas prontas, sem extremismos e com foco no que realmente funciona no dia a dia.
Atuo principalmente com emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora da performance, sempre com estratégias adaptadas à rotina de cada paciente.
Com mais de 10 anos de experiência prática na área clínica e esportiva, meu foco é oferecer um atendimento sem pressa, com estratégia e acompanhamento próximo — diferente de abordagens genéricas.
Meu objetivo é te orientar de forma clara e aplicável à sua rotina, respeitando suas preferências e criando um plano que você consiga seguir de verdade.
O foco é gerar resultados consistentes, que você consiga manter no longo prazo, sem depender de dietas restritivas.
Como funciona o atendimento
A consulta nutricional é completa e detalhada, com duração média de 1h30. Nesse tempo, realizo uma avaliação aprofundada do seu histórico, rotina, exames (quando houver), composição corporal e objetivos.
A partir disso, elaboro um plano alimentar totalmente personalizado, ajustado à sua realidade — seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance ou organização alimentar.
Diferente de atendimentos rápidos, aqui o foco é qualidade, estratégia e resultado a médio e longo prazo.
Após a primeira consulta, você conta com suporte à distância via WhatsApp para ajustes e dúvidas, garantindo mais segurança e consistência na aplicação do plano.
O plano alimentar é enviado em PDF via WhatsApp em até 5 dias úteis.
Acompanhamento
O acompanhamento é realizado entre 30 e 90 dias, conforme necessidade, para reavaliação das medidas, análise da evolução e ajustes estratégicos.
Cada retorno mantém o mesmo nível de atenção e profundidade da consulta inicial.
Durante todo o processo, você terá suporte para situações como:
• adaptação ao plano alimentar
• ajustes de rotina
• controle de fome
• mudanças nos treinos ou horários
Se você quer começar de forma estruturada, com acompanhamento próximo e foco em resultado de verdade, esse é o momento ideal para dar o próximo passo.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Emagrecimento
- Nutrição clínica
Principais doenças tratadas
- Emagrecimento
- Ganho De Peso
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Deficiências Nutricionais
- Estado Pré-Diabético
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Fotos e vídeos
Experiência
Rafael Leal Teixeira
Nutricionista
Experiências profissionais
- Atuação clínica e esportiva há mais de 10 anos, com foco em emagrecimento, hipertrofia e melhora da performance. Experiência no acompanhamento individualizado de pacientes, com estratégias nutricionais aplicadas à rotina e objetivos de cada pessoa.
Formação
- Especialização em suplementação esportiva aplicada à saúde, atividade física e desporto, Estácio, 2016
- Especialização em nutrição aplicada à estética, Estácio, 2016
- Graduação em nutrição, Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais, 2013
Certificados
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Ganho De Peso
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Deficiências Nutricionais
- Estado Pré-Diabético
- Sobrepeso
- Diabetes Tipo 2
- Hipertrofia
- Diabetes Tipo 1
- Hipertrigliceridemia
- Dislipidemias
- Obesidade
- Pré
Vídeos
Idiomas
- Português
Publicações
- Ácido graxo poli-insaturado Ômega 3 e doenças neurodegenerativas: Alzheimer e Parkinson, Periódicos Científicos da PUC-Campinas, 2013
Prêmios
- certificado de excelência doctoralia 2016, 2017, 2018
Serviços e preços
-
Nutrição esportiva
R$ 300 -
-
Bioimpedância
R$ 100 -
-
Consulta Clinica e Nutricional
R$ 300 -
-
Consulta nutricionista
R$ 300 -
-
Emagrecimento definitivo
R$ 300 -
-
Consultórios (2)
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Cartão de Débito
- Cartão de Crédito
- Dinheiro
Número de telefone
Número de telefone
Consultório particular
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Tempo estimado de resposta:
Teleconsulta
Disponibilidade
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Cartão de Crédito
- Cartão de Débito
- Boleto
- Transferência Bancária
Número de telefone
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Tempo estimado de resposta:
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
253 opiniões
Mais mencionado pelos pacientes
- Explicações detalhadas
- Atencioso durante a consulta
- Pontual
-
B
Brenda Mendes
Dr. Rafael é um excelente profissional, é super educado, e explica tudo com clareza e eficiência.
Super recomendo!!!• Consultório particular • Consulta nutricionista •
Rafael Leal Teixeira
Brenda, muito obrigado pelo carinho e pela confiança! Fico muito feliz em saber que a explicação foi clara e que você se sentiu bem atendida. Conte comigo sempre que precisar!
-
N
Nicolas
Muito prestativo e atencioso! Acima de tudo, soube ouvir minhas necessidades atuais.
• Consultório particular • Consulta nutricionista •
Rafael Leal Teixeira
Nicolas, muito obrigado pelo feedback! Fico feliz em saber que você se sentiu ouvido durante a consulta, isso é fundamental para um plano realmente individualizado. Seguimos juntos na sua evolução!
-
G
Gracielly Loiola
Muito atencioso, empático e profissional. Orientou tudo de forma detalhada para que meu filho possa alcançar o resultado desejado. Excelente!
• Consultório particular • Consulta nutricionista •
Rafael Leal Teixeira
Gracielly, muito obrigado pela confiança! Fico feliz em poder contribuir com o acompanhamento do seu filho. Vamos seguir trabalhando juntos para alcançar os resultados com saúde e segurança.
-
A
Ana F Silva
Atendimento excelente e muito atencioso, super recomendo
• Consultório particular • Bioimpedância •
Rafael Leal Teixeira
Ana, muito obrigado pelo retorno! Fico feliz em saber que teve uma boa experiência. Conte comigo no seu processo!
-
D
Décio Marcos
Consulta completa! Atendimento muito esclarecedor e responde todas as dúvidas com enfoque individualizado.
• Consultório particular • Consulta nutricionista •
Rafael Leal Teixeira
Décio, obrigado pelo feedback! Fico feliz que a consulta tenha sido clara e completa. A ideia é justamente oferecer um acompanhamento individualizado e estratégico. Seguimos juntos!
-
I
Igor
Excelente nutricionista! Possui muito conhecimento, é atencioso, te dá informações técnicas, explica muito bem, enfim, passa muita segurança.
Além disso consegui ótimos resultados seguindo seu plano alimentar e conselhos.
Recomendo!!• Consultório particular • Outro •
Rafael Leal Teixeira
Igor, muito obrigado pelo seu retorno! Fico feliz em saber dos seus resultados, isso é fruto também da sua dedicação ao processo. Seguimos evoluindo!
-
R
Rosilene
Excelente profissional.Valoriza o ser humano.Não faz acepção de pessoas.
• Consultório particular • Bioimpedância •
Rafael Leal Teixeira
Rosilene, muito obrigado pelas palavras! Fico feliz em poder oferecer um atendimento respeitoso e individualizado. Conte comigo sempre!
-
T
Tatiane
Excelente profissional, muito atencioso e dedicado. Super recomendo!!!
• Consultório particular • Nutrição esportiva •
Rafael Leal Teixeira
Tatiane, muito obrigado pelo feedback! Fico feliz em saber que teve uma boa experiência. Seguimos juntos na sua evolução!
-
O
Onofre
Gostei muito. Excelente consulta. Recomendo a todos.
• Consultório particular • Nutrição esportiva •
Rafael Leal Teixeira
Onofre, muito obrigado pela confiança! Fico feliz que tenha gostado da consulta. Conte comigo no seu acompanhamento!
-
D
Danielle
Excelente atendimento. Explica tudo bem detalhado. Muito bom atendimento
• Consultório particular • Nutrição esportiva •
Rafael Leal Teixeira
Danielle, muito obrigado pelo retorno! Fico feliz que a consulta tenha sido clara e detalhada. Seguimos juntos no seu processo!
Dúvidas respondidas
7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
antes deu engravidar pesava 70 kilos quando engravidei eu engordei 17 kilos no caso 87 kilos, depois que ganhei minha filha estou com 80 kilos. ainda acima do meu peso mais realmente não sei o meu peso ideal minha altura e de 1,75 .qual o meu peso ideal para mim???
O peso ideal é calculado pelo IMC médio. A faixa de eutrofia (normalidade) para adultos é de 18,5 até 24,9 kg/m2. A média desta faixa é 21,7 kg/m2. Para saber seu peso ideal usamos a mesma fórmula o IMC: IMC = Peso / Altura x Altura. Isolamos o Peso: Peso = IMC médio x altura x altura. Aplicando os valores temos Peso ideal = 21,7 x 1,75 x 1,75, logo o seu peso ideal é de aproximadamente 66,5 kg.
Gostaria de saber se o suco da laranja, a cebola, tomate, abacate, goiaba, são péssimos para quem tem gota?
Para pessoas quem possuem gota, deve-se evitar os alimentos ricos em purinas. É bem comum as purinas serem encontradas em alimentos ricos em proteínas, em especial, as carnes. A exceção de aspargos, ervilha, espinafre, feijões, lentilha e vagens, os demais vegetais possuem quantidades desprezíveis de purinas. Portanto, o consumo de suco de laranja, cebola, tomate, abacate e goiaba não irão fazer mal para quem possui gota.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Rafael Leal Teixeira?Rafael Leal Teixeira é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Bioimpedância, Emagrecimento definitivo, Reeducação alimentar, Nutrição esportiva, Consulta nutricionista, Consulta Clinica e Nutricional.
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Onde fica o consultório de Rafael Leal Teixeira?Rafael Leal Teixeira atende em:
- Avenida José Faria da Rocha 3940 Contagem
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Posso passar por atendimento online com Rafael Leal Teixeira, sem ter que ir até o consultório?Sim, Rafael Leal Teixeira oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Rafael Leal Teixeira?Rafael Leal Teixeira aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Transferência Bancária, Boleto.
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Em quais idiomas Rafael Leal Teixeira atende?Rafael Leal Teixeira atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Rafael Leal Teixeira?O calendário que Rafael Leal Teixeira exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Rafael Leal Teixeira?Rafael Leal Teixeira costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Rafael Leal Teixeira?Um total de 253 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Rafael Leal Teixeira, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Rafael Leal Teixeira?Rafael Leal Teixeira não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
Informação de preço
Consultório particular
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
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