Ampliar imagem: Raissa Ruza, Psicólogo São Paulo

Dra. Raissa Ruza

Psicóloga · Mais sobre as especializações

São Paulo 1 endereço

Número de registro: CRP 06/150894

77 opiniões
Tempo estimado de resposta:

Experiência

Psicóloga clínica formada pela USP, 8 anos de experiência. Especialista em trauma e transtornos ansiosos.

Minha abordagem terapêutica é baseada em evidências científicas e atualizações constantes. Sou neuropsicóloga pelo Instituto Albert Einstein, possuo formação internacionalmente reconhecida em EMDR, especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de formação complementar pela Harvard Medical School.

Vivências difíceis, como situações adversas, períodos de estresse intenso, perdas e traumas, podem deixar marcas na forma como o cérebro processa e responde a certas situações. Com o tempo, isso pode se manifestar por meio de reações emocionais exageradas, evitação, pensamentos repetitivos, angústia, sensações físicas desconfortáveis e uma visão negativa de si mesmo. Muitas vezes, a pessoa sente esse sofrimento sem conseguir identificar claramente sua origem.

Minha atuação é voltada para adultos que enfrentam transtornos de ansiedade, medos, fobias, luto, baixa autoestima, estresse pós-traumático e outras sequelas de experiências difíceis. Parte importante desse trabalho é dedicada a quem vivenciou abuso sexual, seja na infância ou ao longo da vida, experiências que frequentemente estão na origem de sintomas que se manifestam muito depois, como dificuldades nos relacionamentos, ansiedade e sentimentos persistentes de inadequação ou vergonha.

O trabalho terapêutico começa pela compreensão de como essas dificuldades se desenvolveram, identificando eventos, crenças e padrões que sustentam o sofrimento atual. Para isso, utilizo o EMDR, uma abordagem com forte respaldo científico e recomendada por instituições internacionais, como a Organização Mundial da Saúde (OMS). O processo é estruturado, orientado por objetivos e personalizado, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que cada pessoa possa trabalhar suas experiências no seu próprio ritmo.

Meu foco é ajudar a compreender a origem das dificuldades, promover mudanças reais, aliviar os sintomas e ampliar a capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia.

Será um prazer te receber e te acompanhar nesse processo.

mais Sobre mim

Sobre mim

Psicóloga clínica formada pela USP, 8 anos de experiência. Especialista em trauma e transtornos ansiosos.

Minha abordagem terapêutica é baseada em evidências científicas e atualizações constantes. Sou neuropsicóloga pelo Instituto Albert Einstein, possuo formação internacionalmente reconhecida em EMDR, especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de formação complementar pela Harvard Medical School.

Vivências difíceis, como situações adversas, períodos de estresse intenso, perdas e traumas, podem deixar marcas na forma como o cérebro processa e responde a certas situações. Com o tempo, isso pode se manifestar por meio de reações emocionais exageradas, evitação, pensamentos repetitivos, angústia, sensações físicas desconfortáveis e uma visão negativa de si mesmo. Muitas vezes, a pessoa sente esse sofrimento sem conseguir identificar claramente sua origem.

Minha atuação é voltada para adultos que enfrentam transtornos de ansiedade, medos, fobias, luto, baixa autoestima, estresse pós-traumático e outras sequelas de experiências difíceis. Parte importante desse trabalho é dedicada a quem vivenciou abuso sexual, seja na infância ou ao longo da vida, experiências que frequentemente estão na origem de sintomas que se manifestam muito depois, como dificuldades nos relacionamentos, ansiedade e sentimentos persistentes de inadequação ou vergonha.

O trabalho terapêutico começa pela compreensão de como essas dificuldades se desenvolveram, identificando eventos, crenças e padrões que sustentam o sofrimento atual. Para isso, utilizo o EMDR, uma abordagem com forte respaldo científico e recomendada por instituições internacionais, como a Organização Mundial da Saúde (OMS). O processo é estruturado, orientado por objetivos e personalizado, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que cada pessoa possa trabalhar suas experiências no seu próprio ritmo.

Meu foco é ajudar a compreender a origem das dificuldades, promover mudanças reais, aliviar os sintomas e ampliar a capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia.

Será um prazer te receber e te acompanhar nesse processo.

Abordagem terapêutica

Psicoterapia emdr
Terapia cognitivo comportamental

Experiência em:

  • Transtornos de ansiedade
  • Traumas psicológicos

Principais doenças tratadas

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Destaques

  • USP; Harvard School; Einstein - 8 anos experiência
    Especialista: trauma e ansiedade
    Pacientes relatam eficácia no tratamento

  • Raissa é excelente. Tratei com ela uma situação traumática da minha vida e me sinto realmente melhor.

    mais
    Lara

  • Vim para terapia com a Raissa por ter passado por situações muito difíceis na infância. Raissa me foi muito bem indicada e mesmo com pouco tempo de terapia já estou me sentindo muito melhor.

    mais
    Thais B.

  • Sofri abuso na infância e nunca havia falado para ninguém. Raissa me acolheu e sinto que de alguma forma me salvou. Nunca achei que pudesse me ver livre dessa sombra que esteve comigo por toda a vida....

    mais
    P. L.

Experiência

Doctor
Raissa Ruza

Psicólogo

77 opiniões

Experiências profissionais

  • Psicoterapeuta em USP
  • Psicóloga clínica em consultório
  • Colaboradora serviço de psiquiatria (PROVE) UNIFESP

Formação

  • Universidade de São Paulo (USP)
  • Neuropsicologia (Instituto Albert Einstein)
  • General Psychiatric Management (Harvard Medical School)
  • Especialização em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)
  • Formação em EMDR - Associação Brasileira de EMDR
  • Especialização em Traumas e Transtorno de Estresse Pós Traumático
  • Especialização em Transtornos de Ansiedade e Fobias
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Certificados

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  • Consulta Psicologia

    R$ 0 - R$ 460

  • Tratamento para abuso sexual

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  • Terapia sobre queixas ligadas a relacionamentos amorosos

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  • Transtorno de ansiedade social

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  • Transtorno de pânico

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  • Atencioso durante a consulta
  • Explicações detalhadas
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  • L

    Raissa é excelente.
    Tratei com ela uma situação traumática da minha vida e me sinto realmente melhor.

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  • T

    Vim para terapia com a Raissa por ter passado por situações muito difíceis na infância.
    Raissa me foi muito bem indicada e mesmo com pouco tempo de terapia já estou me sentindo muito melhor.

     • Consulta online • Teleconsulta  • 
  • P

    Sofri abuso na infância e nunca havia falado para ninguém.
    Raissa me acolheu e sinto que de alguma forma me salvou.
    Nunca achei que pudesse me ver livre dessa sombra que esteve comigo por toda a vida.
    Hoje, com 42 anos sinto que consigo ter uma vida plena e ser eu mesma pela primeira vez.

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 
  • R

    Procurei a Raissa para tratar um trauma. Ela me ajudou muito com a terapia EMDR. Recomendo.

     • Consulta online • Psicoterapia online  • 
  • N

    Depois de 6 meses de terapia breve com a Raissa, posso dizer com segurança que ela é uma profissional excelente.
    Me ajudou quando mais precisei e hoje estou pronta para seguir minha vida.

     • Consulta online • Terapia do Luto  • 
  • P

    Apenas gratidão pela profissional maravilhosa que a Dra. Raissa é.

     • Consulta online • Teleconsulta  • 
  • L

    Raissa é uma excelente profissional, muito atenciosa e dedicada.

     • Consulta online • Teleconsulta  • 
  • A

    Já na primeira sessão Raissa me passou a segurança que eu precisava para seguir o tratamento.
    Ela é muito atenciosa, tem bastante experiência e um currículo brilhante.
    Fui encaminhado pelo meu médico cardiologista que é um dos melhores de São Paulo.

     • Consultório Particular • Consulta Psicologia  • 
  • M

    Eu vivia com muita ansiedade no dia a dia, com pensamentos acelerados e uma sensação constante de tensão. A terapia me ajudou a entender o que estava acontecendo comigo e a lidar de forma mais tranquila com essas situações. Hoje me sinto mais equilibrada e consigo enfrentar momentos difíceis com mais calma e segurança.

     • Consultório Particular • Acompanhamento a pacientes com ansiedade  • 
  • H

    Estou em processo de alta com a Raissa, após uma jornada de 1 ano de terapia EMDR.
    Raissa me ajudou a seguir no momento mais difícil da minha vida.
    Fico surpresa em ver como minha vida mudou para melhor, muito além da queixa que havia me feito procurar a terapia.

     • Consulta online • Consulta Psicologia  • 
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Dúvidas respondidas

41 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Consulta psicológica do adulto

Faço consumo excessivo de pornografia e masturbacao, sinto que esse mal está acabando com minha vida! Não quero ser assim, quero ser uma pessoa melhor, preciso de ajuda… sinto que a masturbacao me alivia em momentos de stress, ansiedade e tédio! Qual melhor abordagem análise do comportamento ou tcc?

Entendo o quanto isso pode estar sendo difícil pra você, principalmente quando vem essa sensação de perda de controle e de que está afetando outras áreas da vida. E é importante dizer que você não está sozinho nisso, esse tipo de padrão é mais comum do que parece.

Pelo que você descreve, a masturbação e o consumo de pornografia acabam funcionando como uma forma de aliviar emoções como estresse, ansiedade e tédio. Ou seja, não é só sobre o comportamento em si, mas sobre o papel que ele está tendo na sua regulação emocional. Por isso, tentar apenas “parar” na força de vontade costuma não funcionar por muito tempo.
Abordagens como a TCC podem ajudar bastante nesse começo, principalmente para identificar gatilhos, entender os momentos em que isso acontece e criar estratégias mais práticas para interromper o ciclo e construir novas formas de lidar com esses estados emocionais.

Ao mesmo tempo, em muitos casos, existe uma camada mais profunda por trás desse padrão. Às vezes, o cérebro aprende ao longo da vida que esse tipo de estímulo é uma forma rápida de aliviar tensão, desconforto ou até sentimentos mais difíceis. Quando isso fica muito automatizado, a tendência é recorrer a esse caminho sempre que algo ativa esse estado interno.

Por isso, integrar com abordagens que trabalham o sistema nervoso pode fazer bastante diferença. O EMDR, por exemplo, pode ajudar a acessar e reorganizar essas experiências que estão por trás desse padrão, reduzindo a intensidade da urgência e a sensação de impulso automático.

Com esse trabalho combinado, a tendência não é só diminuir o comportamento, mas aumentar sua liberdade de escolha, para que você consiga lidar com suas emoções de outras formas, sem ficar preso a esse ciclo.

Dra. Raissa Ruza
Pergunta sobre Transtorno de ansiedade social

Olá, tenho 18 anos e já fui diagnosticada com transtorno de ansiedade social.
Desde a infância, sempre tive dificuldade em interações sociais, preferência por ambientes mais tranquilos e sensibilidade a estímulos como sons, cheiros e algumas texturas.
Também percebo dificuldade em entender certos tipos de piadas ou linguagem indireta, além de desconforto com contato visual prolongado. Em ambientes muito movimentados, costumo ficar em estado de alerta e desconfortável.
Gostaria de saber: esses sintomas podem estar relacionados apenas à ansiedade social ou podem indicar a necessidade de investigação para algo mais aprofundado?

O que você descreve pode estar relacionado à ansiedade social, mas também a características do seu funcionamento, como sensibilidade a estímulos e forma de se relacionar, por isso pode ser importante investigar de forma mais aprofundada; esses sinais também podem aparecer em pessoas no espectro do autismo, especialmente em perfis mais leves, mas isso não significa um diagnóstico, apenas uma possibilidade a ser avaliada com cuidado.

A TCC pode ajudar bastante na parte prática, como lidar com a ansiedade nas interações e ampliar o repertório social. Mas, muitas vezes, existe também uma base mais profunda ligada à forma como o sistema nervoso responde a estímulos e situações sociais.

Integrar abordagens como o EMDR pode ajudar a trabalhar essa ativação e possíveis experiências associadas, reduzindo o estado de alerta e trazendo mais conforto nas interações. O mais importante é fazer uma avaliação cuidadosa e construir um caminho que faça sentido para você.

Dra. Raissa Ruza
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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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