Perguntas do paciente (49)

Sinto muito pelo que está passando e obrigada por compartilhar. O que você descreve, o medo, o choro e as memórias dos abusos voltando durante momentos de intimidade, são flashbacks, uma resposta… Mais

Esse padrão que você descreve (buscar livros e cursos) vira uma forma de evitação disfarçada de produtividade, muitas vezes ligada ao perfeccionismo, que impede começar ou terminar algo por sentir… Mais

O objetivo inicial da terapia é justamente desenvolver a capacidade de metacognição, ou seja, a habilidade de observar o que está sentindo e se autorregular. Por isso, ao longo das sessões trabalhamos… Mais

Sair de casa é um passo importante, e é natural que venha acompanhado de dor e ansiedade quando pensamos em quem fica, principalmente uma mãe que já tem uma idade que pede mais atenção e cuidado.… Mais

Essa sensação é muito desafiadora. Muitas pessoas vivem com a crença de que precisam dar conta de tudo, resolver tudo e estar sempre no controle. Com o tempo, isso pode gerar ansiedade, culpa e… Mais

Sim. O fim de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto, pois envolve a perda de uma pessoa, de planos, expectativas e da rotina construída a dois. Por isso, é natural sentir tristeza,… Mais

O TEPT-C pode ser tratado de forma muito eficaz, e muitas pessoas deixam de preencher os critérios do transtorno após o tratamento.
O EMDR é uma abordagem psicoterapêutica indicada pela… Mais

Os sintomas físicos da ansiedade e de um perigo real podem ser muito semelhantes, pois ambos ativam o sistema de alerta do organismo. A principal diferença é que, em uma situação de risco real,… Mais

Ter dificuldade para regular as emoções e interpretar situações de forma catastrófica pode acontecer em momentos de estresse. No entanto, quando isso é frequente e interfere na qualidade de vida,… Mais

Sim, aponta bastante para ansiedade, e você mesmo já percebeu o mecanismo funcionando.
Quando você anda sozinho, sua atenção fica presa nos sintomas e o sistema nervoso em alerta consome… Mais

O que você descreve pode estar relacionado à ansiedade social, mas também a características do seu funcionamento, como sensibilidade a estímulos e forma de se relacionar, por isso pode ser importante… Mais

Entendo o quanto isso pode estar sendo difícil pra você, principalmente quando vem essa sensação de perda de controle e de que está afetando outras áreas da vida. E é importante dizer que você… Mais

muito importante você estar dando esse passo. Seus sintomas fazem sentido dentro da sua história, e você não precisa lidar com isso sozinha.

O ideal é começar com um psicólogo, que… Mais

Isso que você descreve costuma acontecer quando o sistema emocional fica em estado de alerta, mesmo sem uma ameaça real. Não é falta de controle, é uma resposta interna que gera ansiedade, medo… Mais

O EMDR atua diretamente na forma como o cérebro registrou experiências difíceis. Quando vivemos situações muito intensas, nem sempre o cérebro consegue integrar completamente o que aconteceu, e… Mais

O EMDR é uma forma de psicoterapia focada em como o cérebro armazenou experiências difíceis. No TEPT, isso faz bastante diferença, porque o trauma não fica apenas como uma lembrança, ele continua… Mais

Sinto muito pela perda da sua cachorrinha. Quando a gente perde um animal que fazia parte da nossa vida e do nosso afeto, a dor pode ser realmente muito grande. Pelo que você descreve, parece que… Mais

Essa é uma dúvida muito comum, e é importante dizer que você não precisa “saber o que falar” para começar terapia. A primeira sessão não é uma prova nem exige que você se expresse de forma organizada… Mais

Não se conhecer bem tem consequências práticas e concretas. Nas relações, você tende a repetir padrões (na escolha de parceiros, em conflitos, na forma de se vincular) sem entender por quê, o que… Mais

Sim, é possível ter crises de ansiedade com predomínio de sintomas emocionais em vez dos físicos clássicos como falta de ar e taquicardia. A ansiedade não se manifesta da mesma forma em todo mundo,… Mais