Perguntas do paciente (41)

O luto é uma resposta natural diante de uma perda importante. Cada pessoa vive esse processo de um jeito e não existe um “tempo certo” para sofrer. Em muitos casos, com o passar do tempo, a dor vai se... Mais

Alguns sinais que o luto pode estar se tornando complicado:

Saudade intensa que não diminui com o tempo, dificuldade persistente de aceitar a perda, sensação constante de vazio ou de que a vida perdeu... Mais

Quando a dor do luto se torna muito intensa e difícil de suportar, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para falar sobre a perda, compreender... Mais

Sim, é relativamente comum sentir ansiedade durante o luto. A perda de alguém importante pode trazer muitas mudanças internas e externas, e o corpo e a mente podem reagir com preocupação, inquietação,... Mais

A ansiedade após a morte de alguém da família é uma reação bastante comum no luto. A perda pode deixar o sistema nervoso mais sensível, como se o mundo tivesse se tornado menos previsível e seguro. Por... Mais

O acompanhamento psicológico no luto é importante porque oferece um espaço seguro para que a pessoa possa sentir, expressar e compreender a dor da perda sem precisar se proteger o tempo todo. Muitas vezes,... Mais

Sim, é normal ter pensamentos intrusivos. Eles fazem parte do funcionamento natural da mente humana. O cérebro produz pensamentos o tempo todo, e alguns deles podem ser estranhos, inadequados, agressivos... Mais

Sim, é possível melhorar o controle inibitório no Transtorno Obsessivo-Compulsivo. O controle inibitório é a capacidade de “frear” um impulso, no caso do TOC, interromper a compulsão mesmo diante da ansiedade... Mais

O ciclo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo funciona, de maneira geral, da seguinte forma: Primeiro surge uma obsessão, que pode ser um pensamento, imagem ou impulso invasivo e indesejado. Esse conteúdo... Mais

Essa é uma dúvida muito comum, e é importante dizer que você não precisa “saber o que falar” para começar terapia. A primeira sessão não é uma prova nem exige que você se expresse de forma organizada ou... Mais

A hipervigilância é um estado em que o cérebro e o corpo permanecem em alerta aumentado, como se estivessem monitorando o tempo todo possíveis ameaças. No caso da TPPP, esse alerta costuma se voltar especialmente... Mais

O que você está descrevendo é muito mais comum do que parece. É possível amar profundamente os filhos e, ao mesmo tempo, sentir exaustão, sobrecarga e até pensamentos de arrependimento em relação à rotina.... Mais

A sensação de fracasso profissional pode doer muito, principalmente quando o trabalho ocupa um lugar central na sua identidade. Quando isso acontece, não é só uma meta que parece ter dado errado, é como... Mais

Sinto muito pela perda da sua cachorrinha. Quando a gente perde um animal que fazia parte da nossa vida e do nosso afeto, a dor pode ser realmente muito grande. Pelo que você descreve, parece que essa... Mais

O EMDR é uma forma de psicoterapia focada em como o cérebro armazenou experiências difíceis. No TEPT, isso faz bastante diferença, porque o trauma não fica apenas como uma lembrança, ele continua influenciando... Mais

O EMDR atua diretamente na forma como o cérebro registrou experiências difíceis. Quando vivemos situações muito intensas, nem sempre o cérebro consegue integrar completamente o que aconteceu, e essa experiência... Mais

Isso que você descreve costuma acontecer quando o sistema emocional fica em estado de alerta, mesmo sem uma ameaça real. Não é falta de controle, é uma resposta interna que gera ansiedade, medo e pensamentos... Mais

muito importante você estar dando esse passo. Seus sintomas fazem sentido dentro da sua história, e você não precisa lidar com isso sozinha.

O ideal é começar com um psicólogo, que vai te ajudar a entender... Mais

Entendo o quanto isso pode estar sendo difícil pra você, principalmente quando vem essa sensação de perda de controle e de que está afetando outras áreas da vida. E é importante dizer que você não está... Mais

O que você descreve pode estar relacionado à ansiedade social, mas também a características do seu funcionamento, como sensibilidade a estímulos e forma de se relacionar, por isso pode ser importante investigar... Mais