Perguntas do paciente (24)

Sim, isso é uma reação muito comum no processo de luto. Perder a mãe é uma experiência profundamente marcante, e quatro meses ainda é um tempo relativamente recente para uma perda tão significativa. Sentir... Mais

Sim, isso pode acontecer. Às vezes a pessoa tem uma crise aparentemente do nada, mesmo sem identificar um fator desencadeador claro naquele momento. Muitas vezes existe algum gatilho, mas ele pode ser... Mais

Os sintomas que você descreve são comuns em episódios de ansiedade intensa ou crise de pânico. Nesses momentos, o corpo entra em estado de alerta e ativa respostas automáticas do sistema nervoso, por isso... Mais

Sim, procurar um psicólogo pode ser um passo importante. A timidez e a ansiedade fazem parte da experiência humana, mas quando começam a causar sofrimento, insegurança constante ou dificuldades nas relações... Mais

Sim, isso pode acontecer. Quando existe insegurança em situações sociais, o cérebro pode entrar em um estado de alerta antes mesmo do evento acontecer. Por isso, na noite anterior, o corpo fica mais ativado,... Mais

Existem diferentes tipos de tratamento para quem sofre com crises de ansiedade, e muitos deles acontecem dentro da psicoterapia. Na psicologia, existem várias abordagens, cada uma com formas diferentes... Mais

Sim, é possível investigar o que desencadeia uma crise de ansiedade, embora nem sempre isso seja claro no início. Um dos objetivos iniciais do processo terapêutico costuma ser justamente entender os gatilhos... Mais

Sim, faz muito sentido. Perder alguém importante pode trazer muitas emoções diferentes, como tristeza intensa, saudade, culpa, ansiedade ou até uma sensação de vazio, e nem sempre é fácil passar por isso... Mais

O luto é uma resposta natural diante de uma perda importante. Cada pessoa vive esse processo de um jeito e não existe um “tempo certo” para sofrer. Em muitos casos, com o passar do tempo, a dor vai se... Mais

Alguns sinais que o luto pode estar se tornando complicado:

Saudade intensa que não diminui com o tempo, dificuldade persistente de aceitar a perda, sensação constante de vazio ou de que a vida perdeu... Mais

Quando a dor do luto se torna muito intensa e difícil de suportar, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para falar sobre a perda, compreender... Mais

Sim, é relativamente comum sentir ansiedade durante o luto. A perda de alguém importante pode trazer muitas mudanças internas e externas, e o corpo e a mente podem reagir com preocupação, inquietação,... Mais

Sim, é normal ter pensamentos intrusivos. Eles fazem parte do funcionamento natural da mente humana. O cérebro produz pensamentos o tempo todo, e alguns deles podem ser estranhos, inadequados, agressivos... Mais

Sim, é possível melhorar o controle inibitório no Transtorno Obsessivo-Compulsivo. O controle inibitório é a capacidade de “frear” um impulso, no caso do TOC, interromper a compulsão mesmo diante da ansiedade... Mais

O ciclo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo funciona, de maneira geral, da seguinte forma: Primeiro surge uma obsessão, que pode ser um pensamento, imagem ou impulso invasivo e indesejado. Esse conteúdo... Mais

Essa é uma dúvida muito comum, e é importante dizer que você não precisa “saber o que falar” para começar terapia. A primeira sessão não é uma prova nem exige que você se expresse de forma organizada ou... Mais

A hipervigilância é um estado em que o cérebro e o corpo permanecem em alerta aumentado, como se estivessem monitorando o tempo todo possíveis ameaças. No caso da TPPP, esse alerta costuma se voltar especialmente... Mais

O que você está descrevendo é muito mais comum do que parece. É possível amar profundamente os filhos e, ao mesmo tempo, sentir exaustão, sobrecarga e até pensamentos de arrependimento em relação à rotina.... Mais

A sensação de fracasso profissional pode doer muito, principalmente quando o trabalho ocupa um lugar central na sua identidade. Quando isso acontece, não é só uma meta que parece ter dado errado, é como... Mais

Sinto muito pela perda da sua cachorrinha. Quando a gente perde um animal que fazia parte da nossa vida e do nosso afeto, a dor pode ser realmente muito grande. Pelo que você descreve, parece que essa... Mais