Bom dia , td bem ? Na véspera do teste para garantir sua energia sem inchaço , recomenda se aumentar de forma moderada a ingestão de carboidratos complexos :arroz integral, batata doce…
Comer proteína em todas as refeições (ovos, frango, peixe, carne magra, iogurte sem açúcar, whey).
Escolher carboidratos integrais e ricos em fibras (arroz integral, batata-doce,…
Olá! Prazer! Boa observação ! É exatamente o mesmo sódio! Muitas águas minerais contém a substância e outros minerais também e merece um equilíbrio com o restante da sua alimentação…
Sim, deve evitar o consumo de carboidratos refinados, e aumentar o consumos dos integrais. A homeostase glicêmica, deve considerar outros fatores bioquímicos, para que saibamos o impacto…
