Stephanie Von Wurmb Helrighel

Psicóloga, Psicanalista mais

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Stephanie Von Wurmb Helrighel

Rua Álvares Machado 10, Porto Alegre 90630-010

Trabalhamos com o método de reembolso, através da emissão de recibo.
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06/12/2023

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Experiência

Sou psicóloga e psicoterapeuta de orientação psicanalítica, apaixonada por compreender a complexidade da mente humana. Minha missão é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se expressar livremente e iniciar uma jornada de autoconhecimento e transformação.

Acredito que cada pessoa carrega dentro de si potenciais únicos, mas muitas vezes aprisionados em padrões inconscientes que geram sofrimento. Meu papel é ajudar você a reconhecer esses padrões, compreendê-los e, a partir daí, abrir caminhos para mudanças reais e duradouras.

Além da psicanálise, integro recursos da neurociência e práticas de mindfulness, sempre que necessário, para tornar o processo terapêutico mais completo e alinhado às suas necessidades. Essa combinação permite tanto um mergulho profundo no inconsciente quanto estratégias práticas para lidar com as demandas do dia a dia.

Valorizo uma relação terapêutica baseada na confiança, empatia e respeito, pois acredito que é nesse vínculo que acontece a verdadeira cura emocional.

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses.” — Sócrates

Será uma honra caminhar ao seu lado nesse processo de autodescoberta, fortalecimento e transformação.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou psicóloga e psicoterapeuta de orientação psicanalítica, apaixonada por compreender a complexidade da mente humana. Minha missão é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se expressar livremente e iniciar uma jornada de autoconhecimento e transformação.

Acredito que cada pessoa carrega dentro de si potenciais únicos, mas muitas vezes aprisionados em padrões inconscientes que geram sofrimento. Meu papel é ajudar você a reconhecer esses padrões, compreendê-los e, a partir daí, abrir caminhos para mudanças reais e duradouras.

Além da psicanálise, integro recursos da neurociência e práticas de mindfulness, sempre que necessário, para tornar o processo terapêutico mais completo e alinhado às suas necessidades. Essa combinação permite tanto um mergulho profundo no inconsciente quanto estratégias práticas para lidar com as demandas do dia a dia.

Valorizo uma relação terapêutica baseada na confiança, empatia e respeito, pois acredito que é nesse vínculo que acontece a verdadeira cura emocional.

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses.” — Sócrates

Será uma honra caminhar ao seu lado nesse processo de autodescoberta, fortalecimento e transformação.

  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.

Experiência em:

  • Problemas de relacionamentos
  • Psicanálise winnicottiana
  • Gravidez e maternidade
  • Psicologia psicanalítica
  • Psicoterapia breve
  • Traumas psicológicos
  • Dependência afetiva
  • Transtorno de humor
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Experiência

Doctor
Stephanie Von Wurmb Helrighel

Psicólogo, Psicanalista

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Doenças tratadas

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Idiomas

  • Português
  • Inglês

Experiências profissionais

  • Atelier Terapêutico Cyro Martins
  • Hospital São Francisco Santa Casa
  • ESIPP
  • Consultório Particular
  • Voluntariado pelo Rotary Club
  • Voluntariado na Associação Madre Teresa de Jesus
  • Voluntariado Vida Urgente
  • Clinica Vivare Rinascere
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Publicações

  • Amor da minha vida? (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Como funciona a psicoterapia psicanalítica (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Do mito do amor ao amor real (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Por mais coletividade e menos egocentrismo (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Sobre o lugar da psicanálise e do psicanalista (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Sobre a Finitude (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Psicologia e criminalidade (Stephanie Von Wurmb Helrighel e Julia Von Wurmb de Souza 2019).
  • Poder, Limites e Responsabilidade (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Quando é recomendado fazer psicoterapia? (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
  • Dicas para pais e alunos pré-vestibulares (Stephanie Von Wurmb Helrighel, 2019).
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Formação

  • Graduação em psicologia clínica, FADERGS, 2016
  • Formação em psicoterapia de orientação psicanalítica, ESIPP, 2022

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Opiniões

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59 opiniões

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  • L

    Procurei a Stefani por duas questões, a primeira foi porque tenho tdah e queria tratar isso e entender melhor. A segunda é porque perdi meus pais recentemente e o processo de luto foi a maior dor que já senti na minha vida. Queria agradecer a doutora, porque se não fosse pelas nossas sessões eu não sei o que seria de mim. Hoje me sinto mais inteiro em todos os sentidos.

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  • R

    Muito obrigada por tudo, doutora! Vim por causa do fim de um relacionamento, eu não estava nada bem. Finalizo um ano e meio de trabalho em conjunto e venho dar meu feedback sobre o seu trabalho. Recomendo com todo o carinho, não sei o que seria de mim sem esse espaço. Hoje me sinto inteiro novamente para um relacionamento, mas dessa vez, saudável.

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  • L

    Obrigada, Stephanie. Fostes muito humana e extremamente profissional. Queria deixar aqui meu agradecimento, fiz dois anos de terapia com Stephanie para tratar burnout e ansiedade generalizada. Tive alta e hoje posso dizer que minha relação comigo mesma e com o trabalho é completamente diferente. Hoje tenho prazer na vida! Muito obrigada por tudo

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  • P

    Psicóloga extremamente competente e sensível. Demonstra profundo conhecimento técnico e uma escuta genuína. As consultas têm sido transformadoras!

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  • C

    Venho aqui dizer que enfrentei muitos problemas de ansiedade boa parte da minha vida, resolvi dar uma oportunidade de eu me permitir alguém para me ajudar, e a Stephanie tem feito muita diferença nessa minha jornada, só tenho a agradecer

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    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Muito obrigada pelo feedback, Carlos! Seu progresso é muito importante para mim

  • V

    Excelente profissional
    Competente, atenciosa, pontual

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    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Muito obrigada Viviane! Fico feliz com o seu retorno.

  • R

    Excelente profissional! Pontual, muito dedicada na área profissional. Recomendo esta profissional

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    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Muito obrigada Ronaldo! Fico feliz com o seu retorno.

  • D

    Consultório aconchegante e acolhedor. A profissional é pontual, carismática e te deixa muito confortável.

     • outro lugar • Outro  • 

    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Obrigada Danielle! Grande abraço.

  • A

    Ótima profissional muito atenciosa atendimento humano não particularmente somente profissional amor a profissão isso é muito importante

     • Atendimento Online - Stephanie Von Wurmb Helrighel • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Muito obrigada Ana! Fico feliz.

  • E

    Excelente atendimento muito simpática esta me ajudando muito me transmitindo segurança e atendendo meus objetivos

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    Stephanie Von Wurmb Helrighel

    Muito obrigada, Elbio! Fico feliz com o seu retorno.

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Dúvidas respondidas

413 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtorno do Espectro Autista

Quais estratégias podem ajudar mulheres autistas no dia a dia? .

Sabe, é muito importante você estar buscando entender como pode lidar melhor com o dia a dia. As mulheres autistas, especialmente, costumam carregar um peso silencioso: o de tentar funcionar em um mundo que exige delas uma adaptação constante. E esse esforço, embora muitas vezes invisível para os outros, é profundamente cansativo.

O primeiro passo é compreender que não há nada de errado com você — o que existe é um **mundo que nem sempre sabe acolher a sua forma de sentir e perceber as coisas**. Por isso, as estratégias mais eficazes não são sobre mudar quem você é, mas sobre criar condições para que sua vida se torne mais leve e coerente com o seu modo de ser.

Tente começar observando **o que te sobrecarrega e o que te acalma**. Alguns sons, luzes, cheiros ou situações sociais podem ser muito intensos — e tudo bem. Adaptar o ambiente não é fraqueza, é cuidado. Permita-se usar fones de ouvido, diminuir a luz, escolher tecidos confortáveis, respeitar seus momentos de pausa.

Outra coisa importante: **você não precisa mascarar o tempo todo**. Sei que muitas vezes o impulso é o de parecer “normal”, se encaixar, sorrir mesmo quando algo está te incomodando. Mas isso tem um custo emocional enorme. Aos poucos, tente se permitir ser mais autêntica — dizer “não”, pedir silêncio, se retirar por alguns minutos. Isso não te afasta das pessoas certas; te aproxima delas.

Criar **uma rotina previsível, mas com flexibilidade**, também ajuda. Pequenos rituais diários — um horário para descansar, um lugar onde você se sinta segura, um momento do dia reservado só para você — dão ao cérebro a sensação de estabilidade.

E, claro, ter **um espaço terapêutico** é essencial. Um lugar onde você possa falar sobre tudo isso sem precisar se explicar o tempo todo. A terapia vai te ajudar a entender suas emoções, a se regular melhor e a transformar a autocrítica em autocompreensão.

Você não precisa se moldar para caber em expectativas alheias. O que você precisa é se permitir existir no seu próprio ritmo. E é possível — passo a passo, com acolhimento e autoconhecimento — construir uma vida em que você se sinta em paz dentro de si mesma.

Stephanie Von Wurmb Helrighel
Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

tenho problemas com meu pai desde que me entendo por gente, e toda vez que tento falar com ele eu começo a chorar e simplesmente não consigo parar, por mais que eu queira. consigo falar sobre com qualquer pessoa menos com ele. sinto que cada vez mais isso vai ficando maior pois não consigo colocar pra fora na frente dele, tem algo que possa me ajudar?

Chorar diante dele, sem conseguir conter, não é fraqueza é o corpo dizendo o que a mente ainda não conseguiu traduzir em palavras. O choro é, muitas vezes, a linguagem de algo que foi engolido por anos: frustrações, ausências, expectativas não correspondidas, sentimentos que nunca tiveram espaço para existir com segurança.

Quando você tenta falar e as lágrimas vêm, o que está acontecendo é um encontro com uma parte muito antiga de si mesmo, aquela que um dia tentou se expressar e talvez não tenha sido ouvida, acolhida ou compreendida. Por isso, cada tentativa desperta não apenas a dor do presente, mas a de todas as vezes em que você precisou se calar.

Do ponto de vista psicanalítico, essa dificuldade não é um obstáculo, é uma chave. Ela aponta para um vínculo emocional ainda vivo um laço que precisa ser simbolizado, elaborado e compreendido. E isso só acontece num espaço onde você possa, aos poucos, se escutar sem medo de quebrar, sem precisar conter o que transborda.

A psicoterapia pode te ajudar justamente nisso: a dar forma e sentido ao que hoje aparece como lágrima, para que, no seu tempo, você consiga encontrar uma nova maneira de se relacionar com essa figura paterna e, principalmente, com a parte de você que ainda busca esse encontro.

É um processo de cura silenciosa e profunda. Na terapia, não se trata de forçar a fala, mas de criar um espaço onde ela possa nascer naturalmente, quando você se sentir pronto(a).

Se você sente que essa dor tem crescido e já não cabe mais no silêncio, eu te convido a iniciar esse processo comigo. Juntos, podemos compreender o que essas lágrimas tentam dizer, cuidar da história que está por trás delas e transformar esse vínculo não para mudar o passado, mas para libertar o seu presente.

Às vezes, o que você não consegue dizer diante do outro é exatamente o que mais precisa ser escutado dentro de si.

Stephanie Von Wurmb Helrighel
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