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Sou psicóloga clínica, atendo crianças, adolescentes e adultos. Busco acolher as pessoas na sua experiência de vida, escutá-las atentamente, ajudá-l...
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16 opiniões de pacientes
Classificação geral
-
Pontualidade
-
Atenção
-
Clínicas e hospitais
BB
Muito atenciosa e pontual. Deixa as conversas leves e nos faz pensar nas causas e soluções!! Profissional competente.
I.P.C
A Su sempre foi muito atenciosa, empática, educada e uma ótima profissional. Considero que tive uma evolução em vários aspectos da minha vida. Em muitas sessões, só pela oportunidade de ter alguém para me ouvir, me ajudou demais.
Karolinny Santos
Eu adoro a Suzane e acredito que ela tem me ajudado bastante em vários aspectos da minha vida. Obrigada!
Marta Barbosa
Ótima profissional, atenciosa e coerente com suas análises.
Me ajudou no meu processo de transição de carreira e também no meu amadurecimento emocional.
Obrigada por tudo.
Cristine Fogaça
Ótima profissional. Sempre tive minhas ressalvas com terapeutas novos, mas ela me ajuda muitíssimo.
Guilherme
EXCELENTE profissional. Tratamento diferenciado, ela se atenta 100% a tudo que você diz, traz elementos extras para a terapia, indica livros, pessoas, ferramentas.. Amo amo amo
Suzane Seguro Gonçales
Obrigada pelas palavras! Eu fico muito feliz em poder acompanhar seu desenvolvimento!
Fernanda
Muito boa profissional. Explica muito bem, conversa sobre diversas situações apresentadas. Sabe ouvir. Se interessa.
Jessica
Ela é excelente, empatica, atenciosa, ouve com atenção, direciona os pontos de atenção. Gosto muito da Suzane!
Alaine Pereira
A Suzane é uma excelente profissional, em poucas sessões já notei uma mudança positiva na alto estima, confiança e na socialização do meu filho! sou muito grata pela atenção e trabalho que ela vem desenvolvendo!
Tbd
É uma profissional muito atenciosa e dedicada.Estou muito contente com seus serviços!Está ajudando a me conhecer!
Dúvidas respondidas
20 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Sofro com pensamentos que surgiram depois que assisti um filme: o show de Truman, onde ele vivia numa cidade fictícia e seus parentes sendo atores e sendo filmado dia após dia desde seu nascimento. E depois disso comecei a me perguntar se isso poderia ser real e acontecer também comigo, então fiquei muito ansioso com medo de acreditar e pirar. Daí comecei a confrontar esses pensamentos com pensamentos lógicos, por exemplo: não existem câmeras aqui, nem microfones e as pessoas não possuem pontos ouvido . Isso me tranquilizou muito mas de repente surgem outros como e se as câmeras forem indetectáveis a olhos humanos e se os pontos de ouvidos forem minúsculos? Daí gera medo e ansiedade. Desde esse filme comecei a questionar tudo a minha volta e percebo que isso não está me fazendo bem pois estou tendo crises de ansiedade. Sempre surgem paranóias em que eu consigo provar que são só paranóias através dos 5 sentidos visão tato audição paladar Porém minha mente não satisfeita começa a criar coisas onde eu não posso ter comprovações como por exemplo: e se existir uma câmera invisível onde foi criada pra você não vê-la não toca-la? Além de vir pensamentos tipo e se minhas crenças até hoje estiverem sendo apenas ilusão, se minhas crenças foram manipuladas para eu vê-las da forma que queriam que eu visse, e se todas as pessoas me assistem como um experimento? Sei que parece estranho e foge da realidade mas tenho medo de acabar surtando por causa desses pensamentos que só aparecem quando eu estou focando ou quando eu resolvo um sempre aparece outro .Isso é minha ansiedade ou pode ser loucura?
Muitas pessoas tendem a acreditar que todos os pensamentos são reias, porém todos nós temos pensamentos que são distorções da realidade. Você fez um ótimo exercício que é contestar esses pensamentos com argumentos lógicos e tentar enfraquece-los. Você pode escrever frases que vão te ajudar no momento que esses pensamentos começarem a te incomodar, chamamos isso na terapia cognitiva comportamental de cartão de enfrentamento.
Um tratamento psicológico vai te ajudar a identificar por quê esse filme te impressionou tanto e outras técnicas pra manejar esses pensamentos e a ansiedade.
Espero ter ajudado.

Olá! Estou vivendo coisas boas na minha vida, e eu estou feliz e bem, experiências q eu nunca vivi. Porém, não tem nada dando errado, e eu estou achando isso estranho, ser feliz, n ter muito pra reclamar, nem para ficar triste ou desapontada. Acho que nao estou conseguindo viver os momentos bons, pois parece tão irreal eu estar vivendo algo bom….
Eu fico muito contente de saber que você está vivendo um bom momento! Muitas vezes, carregamos crenças e pensamentos de que não somos merecedores de bons momentos ou da felicidade. Carregamos um viés negativo para as situações e estamos sempre preocupados, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer. Essas crenças e pensamentos podem estar impedindo você viver plenamente o presente e desfrutar dos bons momentos com qualidade.
Sugiro você a trabalhar com essas crenças e pensamentos a partir de uma pergunta muito simples - esses pensamentos me ajudam ou me atrapalham?
Na abordagem cognitiva comportamental trabalhamos a reestrutura cognitiva, identificando possíveis distorções e crenças que acabam prejudicando seu desenvolvimento em determinadas situações.
Espero ter ajudado.
Psicóloga Suzane Seguro.

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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Artigos
Psicoterapia
O desenvolvimento psicológico é também envolvimento. Muitas vezes nosso pensamento busca respostas a respeito de estabilidade e constâncias, de semelhanças, normalidades e tipos, de transformações mágicas, curas rápidas, problemas simples e soluções definitivas. No entanto, o mundo que tentamos simbolizar é um mundo de processos, mudanças, diferenças, dimensões, funções, relações, crescimentos, interações, desenvolvimento, aprendizagem e complexidade. E o desencontro entre um mundo sempre em mutação e as formas relativamente estáticas do nosso pensamento pode ser parte do nosso problema.
Saude Mental
Meditar é exercitar, treinar, por isso a frequência é mais importante que a intensidade. A ansiedade, a depressão e a irritabilidade diminuem com exercícios regulares de mindfulness. Sites onde é possível acessar exercícios e conhecer mais sobre a prática de mindfulness gratuitamente: Página no Youtube do Mente Aberta Mindfulness Brasil: https://www.youtube.com/channel/UCRlnguvitPAOAAMsyeVfqFQ Wild5 Meditations: http://www.wild5meditations.com
Saude Mental
Mindfulness é um exercício que possibilita fazer uma mudança no curso da consciência e estruturar a capacidade de foco. Consiste em prestar atenção à experiência ao momento presente, de forma intencional e sem julgá-la. Embora as práticas sejam simples, podem ser desafiadoras. A nossa mente divaga, pensando no passado ou futuro, grande parte do tempo e, a prática dos exercícios nos possibilita notar isso e trazer a mente ao momento presente; tantas vezes quantas forem necessárias. Perceber a experiência sem julgar e não se apegar aos pensamentos e sentimentos. Permitir que a experiência seja como é, deixando ir, e soltando o que chega naturalmente: pensamentos, sensações, emoções.
Saude Mental
Cuidados para Saúde Mental durante a Pandemia de Coronavírus: Segue algumas dicas para enfrentar essa situação: 2. Ainda que isolado, tente manter ao máximo sua rotina e crie novas. Na internet você pode encontrar orientações de diversas atividades, inclusive exercícios físicos, para fazer em casa. 3. Evite o excesso de informações, isso pode gerar ansiedade e estresse. Faça um filtro e siga notícias confiáveis, evite boatos e "fake news" que vão causar dúvidas, desconfortos e insegurança.
Saude Mental
Cuidados para Saúde Mental durante a Pandemia de Coronavírus: As consequências do novo coronavírus tem afetado psicologicamente grande parte da população. Nesse momento é essencial cuidar da saúde mental para superar esse momento de adversidade. É normal sentir-se triste, estressado, confuso, assustado ou com raiva durante um momento de crise. Segue algumas dicas para enfrentar essa situação: 1. Para pessoas em isolamento, é importante manter o contato com as pessoas queridas. Se as autoridades de saúde recomendam a distância física, você pode manter proximidade digital com e-mails, telefonemas, conferências e redes sociais.
Experiência
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