Yasmim Bueno

Psicóloga · Mais

Número de registro: CRP 06/200958

31 opiniões

Experiência

Olá! Seja muito bem-vinda/o ao meu perfil.

Sou Psicóloga e pós-graduanda em Psicologia Clínica pela PUCRS, com atuação baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Minha missão é oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde você possa explorar suas emoções, enfrentar desafios e construir uma vida alinhada aos seus valores.

Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento. Vamos começar?
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Psicologia clínica

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)

Serviços e preços

  • Teleconsulta

    R$ 120

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 150

  • Acompanhamento psicológico para mulheres

    R$ 120

  • Acompanhamento Terapêutico (AT)

    R$ 140

  • Atendimento de pessoas LGBTQIA+

    R$ 120

Consultórios (2)

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Clínica Espaço Vida

Alameda Grajaú, 614 - Conj. 113 - Alphaville, Barueri 06454-050

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

31 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • M

    A Yas é uma profissional extremamente sensível e atenciosa! Além de aplicar a ACT com excelência

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • B

    Uma querida. Atenciosa e cuidadosa nas palavras e escuta.

     • Yasmim Bueno Psicoterapia  • 

  • C

    Doutora Yasmin é simplesmente querida, tem calma e se apega aos detalhes em tudo que falamos . Sempre leve suas consultas

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • M

    A abordagem da Yasmin é sempre cuidadosa e respeitosa, e ela consegue fazer perguntas desafiadoras de forma que me ajudam a refletir e a crescer.

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • A

    Eu estou gostando muito da terapia e está me fazendo muito bem.

     • Yasmim Bueno Consulta psicóloga  • 

  • K

    Muito querida e atenciosa me passou muita segurança desde o 1 atendimento.

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • E

    Gostaria de agradecer pelo excelente trabalho que você tem feito comigo. Sinto que cada sessão é um espaço seguro onde consigo me expressar e refletir profundamente sobre meus desafios. Sua escuta atenta e empática faz toda a diferença no meu processo de evolução pessoal. Percebo mudanças significativas no meu jeito de lidar com as situações, e isso tem trazido mais equilíbrio e clareza à minha vida. Agradeço por todo o apoio e dedicação!

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • B

    Yasmim é uma pessoa extremamente atenciosa e preocupada em te ouvir, fazer você pensar sobre nossa realidade e no que estamos sentindo e vivendo.

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • N

    Adorei o atendimento e mesmo sendo uma pessoa fechada, consegui me comunicar super bem.

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

  • C

    Muito bom. .

     • Yasmim Bueno Teleconsulta  • 

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Dúvidas respondidas

11 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Saude Mental

Gostaria de saber quais hábitos que prejudicam a saúde mental?

Olá!
Alguns hábitos comuns que podem prejudicar a saúde mental:

- Não dormir o suficiente afeta diretamente o humor, a concentração e a capacidade de lidar com o estresse.

- Passar muito tempo nas redes sociais pode levar a comparações constantes, baixa autoestima e até sintomas de ansiedade.

- Evitar interações sociais pode aumentar sentimentos de solidão e agravar condições como depressão e ansiedade.

- Exercícios ajudam na liberação de endorfinas, que promovem bem-estar. A falta de movimento pode contribuir para o estresse e o desânimo.

- Exigir perfeição de si mesmo pode levar à frustração, estresse constante e esgotamento.

- Trabalhar além do limite regularmente pode causar esgotamento mental, conhecido como burnout, além de afetar negativamente a vida pessoal.

- Reprimir ou negar sentimentos dificulta o autoconhecimento e impede o processamento emocional saudável.

- Uma dieta pobre em nutrientes pode afetar o humor e a energia, além de impactar negativamente a saúde mental a longo prazo.

- Adiar tarefas gera acúmulo de responsabilidades, aumentando o estresse e a ansiedade.

- Não reservar momentos para cuidar de si e relaxar pode levar a uma vida desequilibrada e a sentimentos de exaustão.

Espero que tenha te ajudado.

 Yasmim Bueno

Comecei a namorar fazem 2 meses e já decidimos morar juntos. Temos muito objetivos de vida em comum, gostamos das mesmas coisas, somos atenciosos e carinhosos um com o outro.

Porém esses 2 meses foram marcados por muitas brigas. Acredito que eu tenha me esforçado tanto pra conquistar ela, que agora que estamos juntos, não consegui manter o nível de intensidade em atitudes e gestos para surpreender. Gosto muito dela, só não consigo entender pq não consigo demonstrar tanto todos os dias.

No dia a dia nossa convivência é muito boa, mas sinto que falho nos pequenos gestos. Por não deixar um bilhete, uma flor inesperada, coisas assim que ela gosta, e então vem as cobranças! Pq eu não preparei algo enquanto ela saiu de casa, pq eu saí e não trouxe qualquer coisa que mostrasse que lembrei dela. Etc…

Parece que tudo que faço durante o dia, os carinhos, beijos, cuidado com ela, isso nada tem relevância. É isso parece que me afasta por ser cobrado e não conseguir fazer espontaneamente. Quando faço fica parecendo que só fiz pq fui cobrado.

Isso me deixa em dúvida sobre a relação, começar um relacionamento com um clima tão pesado, é bem difícil.

Como entender pq não consigo dar o que ela me pede?

Seu relato reflete uma situação comum em relacionamentos que começam com muita intensidade, mas depois enfrentam desafios no equilíbrio das expectativas e das demonstrações de afeto no dia a dia. Aqui estão algumas reflexões que podem ajudá-lo a entender melhor a situação:

1. É possível que vocês tenham maneiras diferentes de demonstrar e perceber o amor. Enquanto você valoriza o carinho e os momentos cotidianos, ela pode dar mais importância a gestos simbólicos, como surpresas ou presentes. Isso não significa que você está errado, mas que vocês precisam alinhar essas formas de expressar e receber afeto.

2. No começo de um relacionamento, é natural investir mais energia para conquistar a pessoa, mas isso não precisa ser sustentável a longo prazo. O importante é encontrar um equilíbrio entre demonstrar cuidado e respeitar seu próprio ritmo. Cobranças constantes podem gerar afastamento, especialmente se você sentir que está sendo avaliado apenas por esses gestos.

3. Quando você é cobrado para agir de determinada maneira, os gestos podem parecer forçados, e isso gera desconforto. Talvez o que falta seja encontrar formas de surpreendê-la ou agradá-la que sejam autênticas para você — algo que demonstre sua essência e não apenas uma resposta às expectativas dela.

4. Conversar abertamente sobre como cada um percebe o amor e o que realmente importa pode ajudar a reduzir essas cobranças. Explique como você demonstra carinho no dia a dia e pergunte a ela como se sente em relação a isso. Ao mesmo tempo, esteja aberto a tentar incorporar pequenas mudanças que possam fazê-la se sentir especial, sem que isso pareça uma obrigação.

5. Dois meses é um período curto, mas já marcado por conflitos frequentes. Pergunte a si mesmo:
Vocês estão conseguindo dialogar sobre os problemas de forma saudável?
Você se sente feliz e confortável nesse relacionamento, mesmo com os desafios?

6. Se as brigas e cobranças estão gerando muito desgaste emocional, é importante refletir se isso está impactando negativamente a relação como um todo. Avalie se há espaço para mudanças mútuas ou se estão entrando em um padrão difícil de sustentar.

Considere procurar terapia de casal ou individual, mesmo que brevemente, para entender melhor seus próprios sentimentos e comportamentos. Esse tipo de orientação pode ajudar vocês a desenvolverem ferramentas para lidar com essas questões e decidir o caminho mais saudável para a relação.

 Yasmim Bueno
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Perguntas frequentes