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Como tratar Depressão e Ansiedade através da Psicoterapia?
Alguns sintomas caracterizam a Depressão como o sentimento de tristeza na maior parte dos dias, vazio, falta de esperança, diminuição do interesse ou prazer, fadiga, perda de energia, dificuldade para pensar, de concentração, de tomar decisões e vontade de morrer.
Ao passar por situação semelhante é necessário buscar ajuda para fazer um diagnóstico adequado, tratar os sintomas através da identificação das causas (normalmente estão relacionadas ao estilo de vida, comportamentos disfuncionais e na falta de vitaminas que são necessárias para o corpo).
A Psicoterapia é um recurso valioso para recuperação das capacidades pessoais, e na retomada do bem estar físico e emocional.
Nos casos de Ansiedade, o pensamento fica voltado para uma ameaça futura desproporcional à realidade. O que causa sofrimento intenso e pode prejudicar a pessoa em suas áreas da vida.
Para aliviar os sintomas da Ansiedade é necessário compreender os pensamentos, crenças e a história de vida que leva a tais sentimentos; também é fundamental a investigação de como está o organismo.
A Psicoterapia auxilia na compreensão das causas, a modificar formas de pensar e agir diante das situações consideradas ameaçadoras, o que ajuda na melhora dos sintomas e recuperação do bem estar.
Andressa Dela Justina
Psicóloga- CRP 08/16748
Atendimento presencial e online
Curitiba/Paraná/ Brasil
14/10/2025
