Ampliar imagem: Clara Lira Prado Borges, Terapeuta complementar Brasília

Dra. Clara Lira Prado Borges

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Brasília 1 endereço

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Experiência

Olá! Sou Clara, psicóloga com 13 anos de trajetória clínica, ajudando pessoas a melhorarem sua qualidade de vida através da psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Se você sente que a ansiedade tem travado sua rotina, que o desânimo da depressão tirou o brilho das suas atividades ou que sua autoestima precisa de um alicerce mais sólido, será um prazer te ajudar.

Como funciona o meu trabalho? Meu foco é a resolução de problemas atuais. Na TCC, entendemos que não são apenas os eventos da vida que nos afetam, mas a forma como os interpretamos. Muitas vezes, nossa história nos faz enxergar o mundo de forma distorcida, gerando sofrimento desnecessário.

O que você pode esperar das nossas sessões:

  • Acolhimento: faço o meu trabalho com todo o coração e minha motivação é em contribuir.

  • Estrutura: Já nas primeiras sessões, traçamos um Plano de Tratamento para seus objetivos.

  • Autonomia: Meu objetivo final é que você se torne "seu próprio terapeuta", adquirindo ferramentas práticas para lidar com desafios futuros de forma independente.

Diferenciais do Atendimento:

  • Experiência Comprovada: Mais de uma década de prática e dezenas de depoimentos de pacientes satisfeitos.

  • Praticidade Online: Atendimento seguro e ético, com a conveniência de onde você estiver (especialmente para o público de Brasília que busca flexibilidade).

  • Abertura à dúvidas: Se tiver alguma dúvida sobre como a TCC pode se aplicar ao seu caso, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de agendar.

mais Sobre mim

Sobre mim

Olá! Sou Clara, psicóloga com 13 anos de trajetória clínica, ajudando pessoas a melhorarem sua qualidade de vida através da psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Se você sente que a ansiedade tem travado sua rotina, que o desânimo da depressão tirou o brilho das suas atividades ou que sua autoestima precisa de um alicerce mais sólido, será um prazer te ajudar.

Como funciona o meu trabalho? Meu foco é a resolução de problemas atuais. Na TCC, entendemos que não são apenas os eventos da vida que nos afetam, mas a forma como os interpretamos. Muitas vezes, nossa história nos faz enxergar o mundo de forma distorcida, gerando sofrimento desnecessário.

O que você pode esperar das nossas sessões:

  • Acolhimento: faço o meu trabalho com todo o coração e minha motivação é em contribuir.

  • Estrutura: Já nas primeiras sessões, traçamos um Plano de Tratamento para seus objetivos.

  • Autonomia: Meu objetivo final é que você se torne "seu próprio terapeuta", adquirindo ferramentas práticas para lidar com desafios futuros de forma independente.

Diferenciais do Atendimento:

  • Experiência Comprovada: Mais de uma década de prática e dezenas de depoimentos de pacientes satisfeitos.

  • Praticidade Online: Atendimento seguro e ético, com a conveniência de onde você estiver (especialmente para o público de Brasília que busca flexibilidade).

  • Abertura à dúvidas: Se tiver alguma dúvida sobre como a TCC pode se aplicar ao seu caso, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de agendar.

Experiência em:

  • Terapia cognitivo comportamental

Experiência

Doctor
Clara Lira Prado Borges

Terapeuta complementar

Formação

  • Graduação, Universidade de Brasília, 2015
  • Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, CTC Veda, 2016
  • Gradução em Medicina, Universidad Nacional de Rosario, Argentina, 2025

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Clara Lira Prado Borges
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Opiniões

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28 opiniões

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  • M

    Mário F.

    Pontos positivos
    A Clara foi a primeira psicóloga cognitiva que procurei que realmente aplica os métodos de TCC. Por alguma razão, tive contato com vários outros profissionais que fizeram uma abordagem incompleta.
    Além do mais, está atualizada com o que há de mais novo no ramo, me apresentado um material ótimo.

     • Atendimento Psicológico Virtual • Transtorno do pânico  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Obrigada pelo reconhecimento! Tenho responsabilidade quando me proponho a contribuir para o auto-desenvolvimento das pessoas que me procuram. Seu feedback é muito importante para mim!

  • Sua conta foi excluída

    Pontos positivos
    Excelente profissional!! Através da "Terapia Cognitivo-Comportamental - (TCC)" e seu modo de conduzir o tratamento, me mostrou diversas técnicas que utilizo no dia-a-dia. Livros, textos, vídeos e as conversas pessoalmente com Dra. Clara ajudaram muito no momento de reflexão e autoconhecimento.

     • Atendimento Psicológico Virtual • Ansiedade e Depressão  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Obrigada! Contribuir de forma profunda e lúcida é minha principal motivação. Por isso, estou sempre estudando e procurando recursos que acrescentem de forma individual, para cada momento. Fico satisfeita também em conseguir ter ajudado!

  • Sua conta foi excluída

    Pontos positivos
    A Dra. Clara, desde o início do tratamento, foi sempre muito atenciosa, habilidosa em ouvir e compreender o que se passa com o paciente. Aplica técnicas eficientes para auto-conhecimento e reflexão de comportamentos. Foi muito importante para o crescimento e amadurecimento do paciente.

     • • Depressão  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Fico muito feliz de poder ter colaborado com o seu crescimento. Estudo e utilizo técnicas bem consagradas em terapia, mas procuro ter respeito e carinho com a individualidade de cada um. Um feedback como esse me deixa radiante!

  • Sua conta foi excluída

    Pontos positivos
    Profissional de excelência! Super paciente e prestativa, sempre buscando alguma forma de ajudar o paciente.
    Depois do acompanhamento que tive com ela, a minha vida mudou.

     • • Transtorno Obsessivo-Compulsivo  • 
  • E

    ELLEN DE CASTRO CASTELANE G.

    Pontos positivos
    Minhas sessões com a Dra. Clara surtiram efeito. Ela é muito objetiva em seu trabalho, uma excelente profissional. Consegui superar minha Síndrome com a ajuda dela. Nossas sessões continuam por outros motivos e só tenho a agradecê-la por todo apoio durante a minha caminhada e descobrimentos.

    Pontos de melhoria
    nada a declarar.

     • • Síndrome do Pânico  • 
  • P

    paciente

    Pontos positivos
    A Dra. Clara é muito competente, atenta e cuidadosa. Ela teve muito tato e paciência para me auxiliar no entendimento dos meus problemas e me ajudou em momentos muito difíceis. As técnicas que aplicou para me ajudar foram muito efetivas durante o tratamento e são úteis até hoje.

     • • Ansiedade e Depressão  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Muito obrigada pelo carinho em seu comentário! Minha proposta realmente é de contribuir para a autonomia posterior ao tratamento. Fico feliz que tenha ficado satisfeito!

  • U

    usuário

    Pontos positivos
    Excelente profissional! Me impressionou sua habilidade técnica junto com sua sensibilidade para me ajudar a compreender como funciono diante das minhas dificuldades. Um investimento que valeu a pena para toda a vida. Hoje vejo meus relacionamentos com mais leveza e tenho uma auto-crítica mais amena.

     • •  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Muito obrigada por enfatizar os pontos que gostou! Fico muito satisfeita em ouvir um feedback de que foi um bom investimento. Me dá mais felicidade no trabalho. Mas a maior responsabilidade do seu desenvolvimento foi sua! Parabéns pela coragem e dedicação =)

  • U

    usuário

    Pontos positivos
    Simpatia e atenção, além de profundo conhecimento sobre a TCC, são o carro chefe de Clara

     • •  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Muito obrigada pelo comentário! Procuro sempre ter bom domínio da técnica, sempre com muito respeito e cuidado com o que o paciente trás nas sessões.

  • P

    paciente anônimo

    Pontos positivos
    Achei o método do TCC bem objetivo, com várias técnicas que me ajudam muito no controle da ansiedade, principalmente a meditação, que foi algo que nunca imaginei que fosse fazer parte da minha rotina

     • • Ansiedade e depressão  • 

    Dra. Clara Lira Prado Borges

    Fico feliz que a meditação seja rotineira hoje! Existe hoje uma série de pesquisas que indicam que a meditação influencia positivamente no bom relacionamento com emoções como a ansiedade e a tristeza, além de trazer mais bem-estar e plenitude. Continue com esse bom trabalho!

  • P

    paciente

    Pontos positivos
    Comecei a TCC com ansiedade alta e ataques de pânico, durante toda a terapia a Dra. Clara me ensinou técnicas para controlar o pânico e reduzir a ansiedade, hoje tenho mais controle sobre minha ansiedade e através da meditação descobri a melhor forma de calma para o meu dia a dia.

     • • Pânico e Ansiedade  • 
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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Bom dia. Ansiedade, estresse, nervosismo, pensamento fixos de doenca.. provocam dor no corpo? em especifico,

Bom dia. Ansiedade, estresse, nervosismo, pensamento fixos de doenca.. provocam dor no corpo? em especifico, na garganta? dor leve, para e depois volta.. tenho andando tão tenso psicologicamente que parece estar afetando minha garganta. não estou gripado, resfriado nem nada.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Clara Lira Prado Borges

Existem sim inúmeros sintomas relacionados à ansiedade. Um dos comportamentos possíveis que uma pessoa com uma ansiedade mais intensa pode ter é o de automonitoramento. Você anda monitorando muito a secreção da sua garganta? Essa atenção pode levar a uma limpeza maior do que a habitual pelo pigarro, o que pode ocasionar certa irritação, e aumentar ainda mais sua vigilância. Existem técnicas em terapia que podem reduzir esse ciclo, e certamente haverá uma redução de todos os demais sintomas com um bom acompanhamento psicológico.

Tenho 22 anos, segundo uma clínica geral estou com transtorno de pânico e me receitou sertralina 50mg,

Tenho 22 anos, segundo uma clínica geral estou com transtorno de pânico e me receitou sertralina 50mg, na segunda semana senti que deu uma aliviada nos pensamentos, mas agora vejo que está voltando, já não consigo dormir novamente, acordo durante a noite, tremores, será que é preciso mudar?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Clara Lira Prado Borges

Pensamentos excessivos podem realmente ser frequentes. A Sertralina pode contribuir para uma redução geral nos sintomas ansiosos, mas o constante monitoramento e preocupação em "não pensar demais" inevitavelmente irão trazer os pensamentos excessivos de volta. Experimente se forçar a não lembrar de um elefante branco durante 5 minutos. Ele costuma aparecer bastante nesse tempinho! A meditação e a busca de maior compaixão consigo podem ser boas estratégias para uma relação melhor com seus pensamentos. Sem dúvida, um acompanhamento terapêutico também! =)

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