Belo Horizonte 1 endereço
Número de registro: CRN9 3349
80 opiniões
Nutricionista
Avenida Do Contorno, 8000 - Sala 1508 e 1509, Belo Horizonte 30110-932
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Paciente caso não encontre horário desejado na minha agenda entre em contato por whatsup ou telefone
29/08/2025
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Izabela Couto de Mattos
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
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Izabela Couto de Mattos
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Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
80 opiniões
Atenciosa, paciente e com explicações bem detalhadas.
Melhor nutricionista que já fui na vida, consigo ter adesão ao tratamento, e não deixo de fazer nada, sem falar que tira todas as dúvidas, tem uma escuta carinhosa!
Eu e meu marido estamos tendo excelentes resultados.
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Excelente profissional
Extremamente competente e empática
Super recomendo
Dra. Izabela Couto de Mattos
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Indicada pela endocrinologista Dra.Renata Macedo . Encontrei a nutricionista que vai me ajudar na minha saúde e modulação intestinal .
Dra. Izabela Couto de Mattos
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Excelente profissional. Ótimo atendimento e recepção.
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Adorei a Izabela, ela explicou tudo em detalhes e me deixou segura em relação ao tratamento.
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Muito conhecimento sobre a nutrição e melhorias no corpo da paciente.
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Uma ótima nutricionista, muito educada e simpática!
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Profissional dedicada em melhorar a nossa saúde e autoestima.
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
Profissional muito atenciosa e competente, faz uma análise geral do paciente
Dra. Izabela Couto de Mattos
Agradeço seu feedback e seguimos juntos em busca de saúde, qualidade de vida
8 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Boa tarde! Tenho osteopenia de -2,2 de T-score na L1 e preciso bastante ter um bom aproveitamento do consumo de cálcio. Pensando nos antinutrientes que prejudicam a absorção do cálcio, eu pergunto: uma vitamina de leite batido com abacate, banana verde crua e goiaba é uma boa combinação? Posso acrescentar um pedaço pequeno de coco ou farinha de coco? Muito obrigado.
A vitamina é boa, nutritiva e funcional
Se a intenção for otimizar a absorção de cálcio, o ponto mais “limitante” é a banana verde crua
Sugestão de ajuste (opcional):
Trocar a banana verde por banana madura, mamão ou manga
Ou manter a banana verde em outro horário do dia, longe das principais fontes de cálcio
Precisa hidratar a farinha de chia? As sementes eu sei que precisa, mas fiquei com dúvidas quanto a farinha.
A chia (em semente ou farinha) é riquíssima em fibras solúveis, que absorvem água e formam um gel.
Quando consumida sem hidratação adequada, pode:
causar estufamento, gases ou desconforto intestinal
piorar constipação em pessoas mais sensíveis
Na farinha, apesar de estar triturada, a capacidade de absorver água continua — e, em alguns casos, até mais rápida.
Como hidratar a farinha de chia
1 colher de sopa de farinha de chia
+ 100–150 ml de água
Aguarde 10–15 minutos até formar um gel
Quando não é obrigatório hidratar antes
Se a farinha de chia for usada:
em vitamina, iogurte, mingau, overnight oats
em receitas com bastante líquido (panqueca, bolo, pudim)
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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Izabela Couto de Mattos
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