Janaína Gomes de Negreiros

Sou Psicóloga de formação, com sólida experiência em terapia de aceitação e compromisso (ACT). A ACT é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que busca ajudar as pessoas a desenvolver uma maior flexibilidade psicológica, permitindo que elas se adaptem e se engajem em ações que estejam alinhadas com seus valores e objetivos de vida.

Por meio da ACT, tenho auxiliado meus pacientes a enfrentar desafios e lidar com emoções difíceis de uma maneira mais compassiva e construtiva. A abordagem enfatiza a importância de aceitar as experiências internas, como pensamentos e emoções, ao invés de lutar contra elas. Isso permite que os indivíduos se afastem de tentativas de controle que podem ser ineficazes e abracem uma postura de abertura e aceitação.

Além da experiência em ACT, também possuo capacitação específica para o atendimento de mulheres. Reconheço que as mulheres podem enfrentar desafios específicos em diferentes fases da vida, seja lidando com questões relacionadas à saúde mental, relacionamentos, maternidade, carreira ou outras áreas.

Ao trabalhar com mulheres, busco criar um ambiente seguro e acolhedor, onde elas possam se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e desafios. Minha abordagem é sensível às questões de gênero, respeitando a individualidade de cada mulher e entendendo as influências socioculturais que podem impactar suas vidas.

Através da capacitação para o atendimento de mulheres, estou preparada para auxiliá-las na exploração de suas emoções, na melhoria da autoestima, no desenvolvimento de habilidades de autocuidado e na promoção de relacionamentos saudáveis. Meu objetivo é fornecer um suporte genuíno e personalizado, adaptado às necessidades e circunstâncias únicas de cada mulher que busca minha ajuda.

Ao combinar minha experiência em terapia de aceitação e compromisso (ACT) com a capacitação para o atendimento às mulheres, estou empenhada em oferecer um espaço terapêutico inclusivo, empático e eficaz para auxiliar minhas pacientes a alcançarem maior bem-estar emocional e qualidade de vida.

• Depressão

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• Ansiedade

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• Estresse

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• Dificuldades no relacionamento

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• Alterações do humor

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• Conflitos de relacionamento

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• Ataque de pânico

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• Transtorno depressivo

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• Angústia

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• Dor crônica (aspectos psicológicos em atenção interdisciplinar)

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• Relacionamento abusivo

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• Ansiedade e medo de dirigir

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• Ansiedade da Separação

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• Ansiedade nas provas de concurso

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• Síndrome de burnout

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• Relacionamento tóxico

• Transtornos de Ansiedade

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• Terapia Comportamental

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• Psicologia da Mulher

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• Psicoterapia