Ampliar imagem: Janaina Goston, Nutricionista Belo Horizonte

Dra. Janaina Goston

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Belo Horizonte 1 endereço

Número de registro: CRN9: 2245

22 opiniões
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Experiência

Sou nutricionista com Mestrado em Ciências de Alimentos pela Faculdade de Farmácia e Doutorado em Saúde Pública pela Faculdade de Medicina, ambas na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Especialista em Nutrição em esportes e exercício físico pela ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição), título concedido por mérito e comprovação de atuação na área: em Minas Gerais há apenas dois especialistas com esse título, e eu sou uma delas. Também sou pós-graduada em Fisiologia do Exercício (UVA/RJ). Por 8 anos atuei como comentarista do quadro Alimentação Saudável na rádio CBN BH (106,1FM), sempre ao vivo, às 2as e 6as feiras às 10:50h (de 2015 a 2022) junto à ancora e os ouvintes da rádio, com as colunas disponíveis no Podcast (acesse-os aqui: https://audioglobo.globo.com/cbn/podcast/feed/82/alimentacao-saudavel). Tenho experiência docente em cursos de graduação em nutrição, educação física, enfermagem, fisioterapia e medicina. Também sou professora convidada em cursos de pós-graduação lato e stricto sensu, ministro e coordeno cursos próprios, sou palestrante e consultora capacitando outros profissionais nutricionistas na área esportiva além de ser proprietária da empresa Janaina Goston Nutrição Esportiva Eireli realizando há mais de 20 anos atendimento nutricional exclusivo a atletas e esportistas em diferentes modalidades e fases da vida (adultos, adolescentes, gestantes e idosos ativos) em consultório próprio. Ênfase ao conhecimento e os estudos sobre nutrição na performance, recuperação muscular, uso e prevalência de consumo, legislação e intervenção nutricional em suplementos nutricionais, estratégias para melhorar o desempenho esportivo em treinamento e competições. Apaixonada pelo o que escolhi ser: nutricionista em esportes, acredito no alimento acima de tudo! Venho de uma família de atletas (meu pai foi goleiro profissional, minha mãe vôlei, e tenho um irmão atleta campeão brasileiro em CrossFit): certamente a inspiração para praticar exercícios veio de casa... Motivação é o que usei para começar a exercitar... e hábito é o que uso para continuar! Assim, regularmente costumo levar meu corpo para passear, pois se ele cansa minha mente descansa! Amo lidar com pessoas e sentir que posso auxiliá-las no alcance dos seus objetivos com a nutrição! Conte comigo!
mais Sobre mim

Sobre mim

Sou nutricionista com Mestrado em Ciências de Alimentos pela Faculdade de Farmácia e Doutorado em Saúde Pública pela Faculdade de Medicina, ambas na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Especialista em Nutrição em esportes e exercício físico pela ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição), título concedido por mérito e comprovação de atuação na área: em Minas Gerais há apenas dois especialistas com esse título, e eu sou uma delas. Também sou pós-graduada em Fisiologia do Exercício (UVA/RJ). Por 8 anos atuei como comentarista do quadro Alimentação Saudável na rádio CBN BH (106,1FM), sempre ao vivo, às 2as e 6as feiras às 10:50h (de 2015 a 2022) junto à ancora e os ouvintes da rádio, com as colunas disponíveis no Podcast (acesse-os aqui: https://audioglobo.globo.com/cbn/podcast/feed/82/alimentacao-saudavel). Tenho experiência docente em cursos de graduação em nutrição, educação física, enfermagem, fisioterapia e medicina. Também sou professora convidada em cursos de pós-graduação lato e stricto sensu, ministro e coordeno cursos próprios, sou palestrante e consultora capacitando outros profissionais nutricionistas na área esportiva além de ser proprietária da empresa Janaina Goston Nutrição Esportiva Eireli realizando há mais de 20 anos atendimento nutricional exclusivo a atletas e esportistas em diferentes modalidades e fases da vida (adultos, adolescentes, gestantes e idosos ativos) em consultório próprio. Ênfase ao conhecimento e os estudos sobre nutrição na performance, recuperação muscular, uso e prevalência de consumo, legislação e intervenção nutricional em suplementos nutricionais, estratégias para melhorar o desempenho esportivo em treinamento e competições. Apaixonada pelo o que escolhi ser: nutricionista em esportes, acredito no alimento acima de tudo! Venho de uma família de atletas (meu pai foi goleiro profissional, minha mãe vôlei, e tenho um irmão atleta campeão brasileiro em CrossFit): certamente a inspiração para praticar exercícios veio de casa... Motivação é o que usei para começar a exercitar... e hábito é o que uso para continuar! Assim, regularmente costumo levar meu corpo para passear, pois se ele cansa minha mente descansa! Amo lidar com pessoas e sentir que posso auxiliá-las no alcance dos seus objetivos com a nutrição! Conte comigo!

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição aplicada ao exercício

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

Adultos
Crianças

Experiência

Doctor
Janaina Goston

Nutricionista

22 opiniões

Experiências profissionais

  • Colunista do programa Alimentação Saudável na rádio CBN (106,1FM) todas às 2a e 6a feiras às 10:50h, ao vivo. Matérias na íntegra: Radio CBN (acesse aqui: https://audioglobo.globo.com/cbn/podcast/feed/82/alimentacao-saudavel ) 2015-2022
  • Professora dos cursos de graduação em Nutrição (PUC Barreiro) e Ed. Física (PUC Coreu) - 2010-2019
  • Professora da PÓS-GRADUAÇÃO em Nutrição Esportiva e Obesidade da USP (2022)
  • Professora da PÓS-GRADUAÇÃO em Nutrição Esportiva _ Instituto Valorize (Vitória/ES) (2021-2022))
  • Coordenadora e docente de curso de atualização teórico-prático em nutrição esportiva ofertado em módulos a profissionais de saúde interessados em nutrição esportiva (2014-2016)
  • Sub-coordenadora e consultora no projeto em nutrição esportiva do Centro de Treinamento esportivo (CTE) do curso de graduação em nutrição da UFMG (2012-2015)
  • Docente no curso GANEP de Especialização em Nutrição Clínica (10h) (2007-2015)
  • Membro do grupo de pesquisadores em epidemiologia do Observatório de Saúde Urbana da Faculdade de Medicina UFMG (2007-2012)
  • Coordenadora e docente no projeto de extensão assistindo os corredores de rua encaminhados do Minas Tênis Clube à clínica escola da Faculdade Pitágoras (2008-2009)
  • Docente no curso de graduação em nutrição da Faculdade Pitágoras (2007-2010)
  • Docente no curso de especialização em Nutrição Esportiva UNI-BH (2007)
  • Professora Curso Pós graduação em Nutrição Esportiva - Instituto Valorize (módulo lutas e crossfit)
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Formação

  • Doutorado em Saúde Pública (concentração em epidemiologia) pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Trabalho intitulado: “Atividade Física de Lazer e Hábitos de Vida de Adultos Vivendo em Ambiente Urbano”. (2012)
  • Mestre em Ciência de Alimentos pela Faculdade de Farmácia da UFMG. Trabalho intitulado: “Uso de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física em academias de Belo Horizonte: fatores associados”. (2008)
  • Especialista em Nutrição em esportes, título recebido por mérito e reconhecimento na área pela Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN). (2009)
  • Pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida/ RJ. (2005)
  • Graduada em Nutrição (Unicentro Newton Paiva) ano: 2003
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Doenças tratadas

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Publicações

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Prêmios

  • Certificação como Nutricionista 5 Estrelas concedida pelo CRN9 pela atuação e desempenho com seriedade e competência na profissão (2019)
  • Trabalho premiado orientando a aluna de graduação em Ed. Física: Fernandes AP - Avaliação do Nível de Atividade Fisica por acelerometria: um estudo piloto em adultos" na I semana de Integração do ICBS: saúde, meio ambiente e educação" PUC Minas (2011)
  • Melhor apresentação oral e menção honrosa para o trabalho do doutorado: Perceived Social Support and Leisure-time Physical Activity Levels in Adults Living in a Large Urban Center: Saúde em Beagá Study, International Conference on Urban Health 27-29/2010 - New York City/USA (2010)
  • Título de especialista em Nutrição e esportes concedido por mérito pela ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO (ASBRAN) 2009
  • Convidada como egressa de destaque das comemorações do Jubileu de Ouro da criação do Curso de Mestrado em Ciência e Tecnologia de Alimentos e 20 anos do início da Pós-Graduação em Ciência de Alimentos (02-12-22)
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Serviços e preços

  • Primeira consulta Nutrição

    R$ 600

  • Teleconsulta

  • Análise e solicitação de exames

    R$ 600

  • Avaliação antropométrica

    R$ 600

  • Avaliação nutricional

    R$ 600

Consultórios (2)

Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde

Av Barão Homem de Melo 4494, sala 812, Estoril, Belo Horizonte 30494270

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Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde

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Consulta online Dra Janaina Goston

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Opiniões

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22 opiniões

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  • S

    Excelente profissional, atenciosa, segura, simpática, pontual, nota 1000.

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada S. por tirar parte do seu tempo para esse feedback positivo; fico feliz que confiou sua saúde a mim! Vamos juntas no processo!

  • Ótimo atendimento desde a recepção. Muito atenciosa, paciente e alegre (o que nos deixa otimistas para conseguir o objetivo). Explica muito bem .
    Ótima profissional.

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada por dedicar parte do seu tempo em vir aqui dar seu depoimento positivo. Conte comigo!

  • Excelente atendimento,acolhimento e paciência em explicar cada detalhe de planejamento da consulta

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada pelo retorno positivo. Gostar do que faz implica em passar isso também a quem nos entrega sua saúde. Conte comigo!

  • C

    Excelente profissional. Detalhista, atenciosa, educada.

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Agradeço por dedicar parte do seu tempo e dar seu retorno aqui sobre meu atendimento. Conte comigo C.M.

  • J

    Excelente profissional, atenciosa e detalhista, embasada cientificamente, monta o plano alimentar de acordo com as nossas preferências sem modismos desnecessários, melhorando nosso bem estar e performance no esporte, e visando saúde, o que é o mais importante. Indico muito para atletas de endurance, mesmo amadores, como é o meu caso.

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    JG, concluir 42km definitivamente não são para amadores; vc é uma atleta! Além disso gosta de se planejar e preparar bem; fico feliz que possa te ajudar, ainda mais pq sei que é uma excelente endocrinologista que tb orienta muito bem seus pacientes! Obrigada pelo feedback positivo;

  • Profissional super competente, atualizada, educada e atenciosa!

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada pelo tempo dedicado a este feedback; conte comigo!

  • V

    Atendimento perfeito, atenção impecável!! Recomendo!!

     • Consulta online Dra Janaina Goston • Teleconsulta  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada Vera pelo feedback e continue contando comigo!

  • C

    Excelente consulta, atendimento e modo como trata o paciente .

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Obrigada Cintia por sua confiança e fidelidade; conte comigo sempre

  • A

    Excelente atendimento! Recomendo!
    Escuta empática e propões soluções práticas para o dia-a-dia

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Ana, saber que posso auxiliá-la de maneira pratica, em suas maratonas, saúde e bem estar, dada sua atribulada rotina é o caminho para adesão e mais conquistas! Obrigada pelo tempo dedicado nesse feedback!

  • R

    Excelente profissional, atendimento pontual, detalhamento das explicações, embasamento científico na sua conduta.

     • Janaina Goston - Nutrição para o desempenho esportivo e saúde • Consulta nutricionista  • 

    Dra. Janaina Goston

    Ei Romulo, uma honra ter opiniao de quem tbm sei que trabalha com a mesma preocupação; desejo poder ajuda-los na carreira e saude do nosso "pequeno grande" craque da bola!

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