Avenida Papa Pio XII 913 - Sala 12, Campinas 13070-091
Você sabia?
Praticar esportes regularmente ajuda a reduzir a ansiedade, melhora o humor e aumenta a sensação de bem-estar.
Movimento não é só para o corpo — ele também:
• Fortalece a mente e aumenta a resiliência emocional
• Aumenta a confiança e autoestima
• Melhora a qualidade do sono
• Estimula a concentração e memória
• Promove socialização e conexão com outras pessoas
• Auxilia na prevenção de doenças físicas e mentais
Mente e corpo conectados = mais energia, foco e equilíbrio emocional.
. Qual atividade te ajuda a se sentir mais presente hoje?
Comece com uma caminhada, um treino, skate, patins, natação, futebol, vôlei ou atividade que você gosta e sinta a diferença!
28/11/2025