Perguntas do paciente (63)

Olá. Respondendo sua pergunta, não é necessário começar do zero.
Na terapia, quem faz o processo é você. O terapeuta funciona como um mediador: acolhe o que você traz e ajuda a explorar,… Mais

Olá. Sentir culpa ao dizer “não” é comum e faz parte da experiência humana. Na terapia, o foco é você perceber como se sente, o que significa para você dizer “não” e como isso impacta sua vida.Mais

Olá. É comum sentir dificuldade no início. Na psicologia, a terapia funciona como um espaço seguro e livre, onde você decide o que quer trazer, sem certo ou errado. O terapeuta atua como mediador:… Mais

Olá. Respondendo a sua pergunta...
Saudade:
É a dor da falta, mas que deixa espaço para a vida continuar. A pessoa sente o vazio, lembra, chora às vezes — e ainda assim consegue seguir… Mais

Olá, respondendo sua pergunta...
• Reconheça sua própria experiência: Observe como você sente, pensa e reage, sem se julgar. A autoestima nasce do contato consigo mesmo, não de aprovação… Mais

A principal ajuda é não minimizar a dor. Escute com atenção, valide o que a pessoa sente e mostre que ela não está sozinha. Incentive a buscar apoio (família, escola, trabalho ou um profissional)… Mais

Olá!! O bullying pode despertar emoções como tristeza, medo, vergonha, raiva e ansiedade. Com o tempo, a pessoa pode se sentir inferior, isolada e perder a confiança em si mesma, o que afeta a… Mais

Olá!! A Logoterapia ajuda a pessoa a lidar com o vazio existencial ao auxiliá-la a reencontrar sentido na vida, mesmo quando tudo parece sem propósito. Em vez de focar apenas no sofrimento, o trabalho… Mais

Olá!! A logoterapia ensina que, mesmo diante de dores e traumas profundos, a pessoa pode encontrar sentido para seguir vivendo. O trauma faz parte da história, mas não define quem a pessoa é. A… Mais

Olá!!
O Transtorno Ansioso por Doença não é só medo de estar doente.
Muitas vezes é um medo profundo da morte, da perda de controle e da insegurança sobre a vida.
A Logoterapia… Mais

Olá. Um problema de saúde mental pode ser percebido quando o sofrimento emocional passa a ser frequente, intenso e interfere na vida diária. Alguns sinais comuns são: alterações no sono, no apetite,… Mais

Olá. A desintoxicação digital é importante porque o uso excessivo de telas pode aumentar a ansiedade, prejudicar a atenção e dificultar o contato com o próprio sentir.
Com muitos estímulos… Mais

Olá. A dependência digital pode aparecer de diferentes formas, como o uso excessivo de redes sociais, jogos online, vídeos curtos ou até a necessidade constante de checar o celular.
Em geral,… Mais

Olá. Essa é uma questão importante hoje em dia. O uso excessivo das tecnologias pode afetar a atenção, aumentar a ansiedade e dificultar o contato com o próprio sentir, já que nos acostumamos com… Mais

Olá. A tecnologia digital tem impactado a saúde mental principalmente pelo excesso de estímulos, que pode aumentar a ansiedade, dificultar a concentração e prejudicar o sono.
Além disso,… Mais

A tecnologia não é boa nem ruim por si só, tudo depende de como a gente usa.
Quando usada em excesso, pode aumentar a ansiedade, a comparação constante, a dificuldade de descansar a mente… Mais

Olá!!
Na psicologia, pessoas que buscam constantemente ser o centro das atenções podem estar expressando uma necessidade de validação, autoestima fragilizada ou dificuldades em lidar com… Mais

Transtornos emocionais e comportamentais são dificuldades que afetam a maneira como sentimos, pensamos e agimos no dia a dia. Eles podem causar sofrimento e dificultar nossas relações e atividades.Mais

O nosso pensamento pode ser afetado de diferentes formas, principalmente em momentos de sofrimento emocional ou em alguns transtornos psicológicos. Essas alterações podem influenciar a forma como… Mais

Olá. O ciúmes possessivo, como o próprio nome já diz, é quando a pessoa sente que tem posse da outra, como se fosse dono da outra pessoa, controlando como ela tem que agir, como ela deve se comportar,… Mais