Dr.
Leonardo Silva Pelaquim .
Nutricionista
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sobre as especializações
Santo André 2 endereços
Número de registro: CRN3: 78208
1 opiniãoExperiência
Olá! Seja muito bem-vindo(a).
Sou Leonardo Silva Pelaquim, nutricionista focado em Nutrição Esportiva e Emagrecimento Sustentável. Minha missão é ajudar você a atingir seus objetivos de saúde, composição corporal e performance sem estratégias radicais, adaptando a alimentação à sua rotina real.
Com experiência na nutrição esportiva e de alto rendimento — incluindo minha passagem pelo Esporte Clube Pinheiros —, utilizo uma abordagem fundamentada na ciência para transformar a relação dos meus pacientes com a comida e os treinos.
Como funciona a minha consulta:
Análise Comportamental e de Rotina: Entendo seus hábitos, horários, preferências e rotina de treinos.
Plano Alimentar Individualizado: Desenvolvido sob medida para suas metas, promovendo adesão e resultados duradouros.
Acompanhamento e Ajustes: Suporte próximo para acompanhar sua evolução e realizar ajustes sempre que necessário.
Se você busca emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua performance nos treinos com acolhimento e clareza, será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada. Agende sua consulta!
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Emagrecimento
- Nutrição comportamental
- Hipertrofia
Principais doenças tratadas
- Emagrecimento
- Ganho De Peso
- Ganho de massa muscular
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Leonardo Silva Pelaquim .
Nutricionista
Experiências profissionais
- Nutrir Corphus
- Esporte Clube Pinheiros
- Nutri Deck
Formação
- Universidade Presbiteriana Mackenzie
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
A partir de R$ 450 -
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Primeira consulta Nutrição
A partir de R$ 450 -
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Teleconsulta
A partir de R$ 450 -
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Acompanhamento de nódulos tireoidianos
Consultar valores -
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Acompanhamento na gestação
Consultar valores -
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Consultórios (3)
Rua Giovanni Battista Pirelli 271, Sala 412 - Vila Homero Thon, Vila Homero Thon, Santo André 09111-340
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
R. Oscar Freire 2250, Conjunto 102, Pinheiros, São Paulo 05409-011
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Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
1 opinião
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M
M.F
Minha experiência na consulta com o nutricionista foi bastante positiva. Fui acolhida desde o início, e senti que minhas dúvidas e rotina foram realmente ouvidas. As orientações foram claras, personalizadas e feitas de um jeito que tornou tudo mais fácil de entender e aplicar no dia a dia. Saí da consulta mais motivada, com metas realistas e um plano que faz sentido para mim. No geral, foi um atendimento atencioso, profissional e que me deixou confiante para seguir o acompanhamento.
• Nutrir Corphus • Consulta de nutrição •
Dúvidas respondidas
2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Boa noite, nutris! Eu compro azeitonas a granel e deixo algum tempo na água filtrada pura para tira
Boa noite, nutris!
Eu compro azeitonas a granel e deixo algum tempo na água filtrada pura para tirar o excesso de sal. Uma fina camada branca costuma se formar na superfície da água. Isso é alguma coisa ruim? Devo trocar novamente a água quando isso aparece?
Desde já agradeço muito pelas respostas.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que é essa camada branca e o que fazer?
A película fina e branca que se forma na superfície da água é um acúmulo natural de leveduras e bactérias do ar (conhecido no meio alimentício como kahm yeast). Ela surge na superfície quando a água perde a concentração de sal e a acidez que protegem o alimento.
O que você deve fazer:
Jogue a água fora imediatamente.
Lave bem as azeitonas em água corrente para remover qualquer resíduo.
Troque a água de molho com mais frequência durante o processo para tirar o sal.
Por que isso acontece e qual é o perigo?
As azeitonas se mantêm conservadas e seguras graças à combinação de sal e acidez. Quando colocamos a azeitona na água pura para dessalgar, essa proteção diminui e o ar facilita a multiplicação dessas leveduras na superfície.
Essas leveduras não são tóxicas e não fazem mal por si sós, mas elas funcionam como um sinal de alerta:
Elas "comem" o ácido protetor: A nata branca consome a acidez natural da água que protegia o alimento.
A azeitona estraga mais rápido: Sem essa acidez, a azeitona fica mole.
Abre portas para mofos perigosos: Com o meio sem acidez, o ambiente fica propício para o crescimento de mofos de verdade, que podem produzir toxinas prejudiciais à saúde.
Ao notar a película branca, jogue a água fora, lave as azeitonas e faça trocas de água mais constantes.
Faço o uso de ritalina, sertralina e donaren. É recomendado tomar o cobavital ?
Faço o uso de ritalina, sertralina e donaren. É recomendado tomar o cobavital ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Tomar Cobavital junto com Ritalina, Sertralina e Donaren não é recomendado por conta própria. Essa combinação pode fazer com que seus remédios parem de funcionar direito ou provoquem efeitos colaterais desconfortáveis.
Por que essa mistura traz riscos?
Pode diminuir o efeito do seu tratamento: O Cobavital contém uma substância que bloqueia a ação da Sertralina e do Donaren. Com isso, o tratamento para ansiedade ou depressão pode perder a eficácia.
Aumenta muito o sono: Tanto o Donaren quanto o Cobavital causam sonolência. Usar os dois juntos pode provocar sono exagerado, tonturas e lentidão nos movimentos.
Remédios com efeitos opostos: A Ritalina serve para dar foco e costuma tirar o apetite. O Cobavital faz o caminho contrário: abre o apetite e dá sono. Usar os dois ao mesmo tempo cria sinais contraditórios no seu organismo.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Leonardo Silva Pelaquim .?Leonardo Silva Pelaquim . é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Consulta de nutrição, Análise e solicitação de exames, Bioimpedância, Nutrição esportiva, Emagrecimento definitivo, Avaliação de Bioimpedância, Acompanhamento nutricional, Tratamento para emagrecimento, Acompanhamento nutricional no pré e pós-operatório da cirurgia bariátrica.
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Onde fica o consultório de Leonardo Silva Pelaquim .?Leonardo Silva Pelaquim . atende em:
- Rua Giovanni Battista Pirelli 271, Sala 412 - Vila Homero Thon Santo André
- R. Oscar Freire 2250, Conjunto 102 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Leonardo Silva Pelaquim ., sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Leonardo Silva Pelaquim . não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Leonardo Silva Pelaquim .?Leonardo Silva Pelaquim . aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Leonardo Silva Pelaquim . atende?Leonardo Silva Pelaquim . atende em Inglês, Português.
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Como posso marcar uma consulta com Leonardo Silva Pelaquim .?Leonardo Silva Pelaquim . ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Leonardo Silva Pelaquim .?Entre em contato diretamente com Leonardo Silva Pelaquim . para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Leonardo Silva Pelaquim .?Até o momento, 1 paciente enviou uma opinião real e honesta sobre Leonardo Silva Pelaquim ., que recebeu uma avaliação de 5 estrelas (de um máximo de 5). Gostaria de contar sobre sua experiência? Acesse Clique aqui para deixar sua opinião, você ajudará a milhares de pacientes.
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Quais são os convênios aceitos por Leonardo Silva Pelaquim .?Leonardo Silva Pelaquim . não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.