Deficiências nutricionais - Informações, especialistas e perguntas frequentes
Não descuide da sua saúde
Escolha a consulta online para iniciar ou continuar o seu tratamento sem sair de casa. Se precisar, você também pode marcar uma consulta no consultório.
Mostrar especialistas Como funciona?
Especialistas - deficiências nutricionais
Perguntas sobre Deficiências nutricionais
Nossos especialistas responderam a 13 perguntas sobre Deficiências nutricionais
Especialistas falam sobre Deficiências Nutricionais
As deficiências nutricionais são as carências dos nutrientes indispensáveis à manutenção da saúde no organismo e que prejudicam a saúde e o bem-estar das pessoas, contribuindo para que fiquem doentes com maior facilidade. Vários fatores podem contribuir para que ocorram estas deficiências, desde uma alimentação inadequada, maus hábitos e costumes alimentares, ou mesmo o uso constante de alimentos industrializados e ultra processados. Muitas vezes, podem estar relacionadas a falta de cuidado nas práticas e técnicas de conservação, higiene e preparo dos alimentos, podendo levar a perda dos nutriente nos alimentos. Estas deficiências podem ser revertidas através de dietoterapia ou suplementação
Suplementar ou não, eis a questão? Há quase 20 anos estudo o tema e quanto mais leio, mais tento evitar a suplementação artificial e optar por uma alimentação mais equilibrada. A questão é: nosso solo está espoliado. Sendo assim, sempre oriento que os pacientes dêem preferência para alimentos orgânicos ou cultivados em agricultura biodinâmica. Também saliento que a auto-suplementação é um perigo pois o nosso solo ja é rico em alguns nutrientes, exemplo Cobre, manganês, ou seja, não havendo necessidade de se suplementar. Devemos primeiro fazer inquérito alimentar de pelo menos 7 dias, posteriormente solicitar exames laboratoriais e só então suplementar.
Realização de mineralograma intracelular (por espectrofotometria da região palmar) para detecção de minerais (avalia as carências nutricionais) e se há presença de metais pesados (tóxicos). Avaliação do estresse oxidativo e repercussão nos sistemas orgânicos e na imunidade..
Análise dos exames de sangue, visando analisar carências, intolerâncias e distúrbios nutricionais.
Solicitação de exames completares quando se fazer necessário.
As vitaminas do complexo B estão presentes em alimentos como peixes, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes, como couve e espinafre.
Essas vitaminas participam da regulação e produção de energia no organismo, e ajudam a manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. Além disso, elas são importantes para prevenir anemia e fortalecer o sistema imunológico.
Quando falamos em carências de nutrientes logo imaginamos crianças de baixo peso com uma aparência “pele e osso”. Porém, pessoas de peso saudável ou até mesmo obesa podem ter carências de diversos nutrientes e os sinais muitas vezes são confundidos com uma série de doenças.
Queda de cabelo, manchas pelo corpo, ressecamento da pele, constipação intestinal, unhas quebradiças, falta de disposição, sono excessivo... os sintomas da falta de nutrientes são diversos. Porém, nem sempre os sinais da falta de um ou outro nutriente em nosso organismo são evidentes. Por isto, é preciso uma atenção redobrada ao assunto e avaliação dietética adequada.
As deficiências nutricionais são mais prevalentes nas crianças do que possamos imaginar. A alimentação saudável e bem orientada é capaz de suprir as necessidades de micro e macronutriente responsáveis por garantir um crescimento e desenvolvimento adequados para todas as crianças, de acordo com cada idade.
Quais profissionais tratam Deficiências nutricionais?
Deficiências Nutricionais por cidade
Doenças relacionadas
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.