Dra.
Marina Magno
Nutricionista
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sobre as especializações
São Paulo 1 endereço
Número de registro: CFN 30639 SP
Experiência
Sou nutricionista, mestre em Saúde Pública e atuo há mais de 10 anos na área da saúde e no ensino de futuros profissionais.
Meu atendimento é voltado para pessoas que desejam melhorar a alimentação e a saúde de forma possível, sem dietas extremamente restritivas e sem viver em uma relação de culpa com a comida.
Tenho experiência em Nutrição Clínica e atualmente aprofundo meus estudos em Transtornos Alimentares e Comportamento Alimentar. Atendo especialmente pessoas que buscam emagrecimento saudável, melhora da relação com a comida, controle de doenças crônicas, além de situações como compulsão alimentar, comer emocional e dificuldades em manter uma alimentação equilibrada no dia a dia.
Também realizo acompanhamento nutricional infantil, incluindo introdução alimentar, seletividade alimentar e orientação às famílias.
Durante a consulta, procuro entender não apenas o que você come, mas também sua rotina, seus hábitos, sua história com a alimentação, suas dificuldades e seus objetivos. A partir disso, construímos juntos estratégias individualizadas e que façam sentido para a sua realidade.
Quando indicado, o acompanhamento pode incluir avaliação da composição corporal por bioimpedância e acompanhamento da evolução ao longo do tratamento.
Meu objetivo é que você não saia da consulta apenas com uma lista do que pode ou não pode comer, mas entendendo o caminho que vamos seguir e com estratégias que realmente consiga aplicar na sua rotina.
Experiência em:
- Nutrição clínica
- Nutrição comportamental
- Nutrição para transtornos alimentares
Principais doenças tratadas
- Transtornos Da Alimentação
- Doença crônica
- Introdução alimentar
- Desnutrição
- Emagrecimento
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Experiência
Marina Magno
Nutricionista
Doenças tratadas
- Transtornos Da Alimentação
- Doença crônica
- Introdução alimentar
- Desnutrição
- Emagrecimento
- Educação nutricional
- Transtornos Da Nutrição Infantil
- Transtornos De Alimentação Na Infância
- Transtornos Nutricionais
- Trissomia
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Ansiedade
Serviços e preços
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Primeira consulta Nutrição
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Consultório
Disponibilidade
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3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a r
Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a risca. O que isso significa? Eu engordei mesmo assim? E sobre me pesar, eu devo me pesar quantas vezes? Uma vez na semana ou a cada 15 dias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Primeiro, é importante entender que o aumento do peso de um dia para o outro não significa necessariamente ganho de gordura corporal.
Nosso peso oscila naturalmente ao longo do dia e entre os dias, por diversos fatores, como retenção de líquidos, consumo de sódio, funcionamento intestinal, alterações hormonais e até a prática de exercícios físicos.
Por isso, o número que aparece na balança não conta toda a história e não deve ser utilizado isoladamente para avaliar seus resultados.
E com que frequência você deve se pesar? Não existe uma regra que funcione para todas as pessoas. Para algumas, acompanhar o peso semanalmente pode ser útil. Para outras, especialmente quando a pesagem gera ansiedade, culpa ou frustração, pode ser mais adequado reduzir a frequência ou até evitar a pesagem por um período.
Na nutrição comportamental, buscamos compreender não apenas as mudanças no peso, mas também como você se relaciona com seu corpo e com a alimentação.
Lembre-se: seu progresso não se resume a um número na balança.
Marina Magno | Nutricionista Clínica e Comportamental | CRN-3 30639
Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?
Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não! Utilizar um fio de óleo para grelhar carnes, frango ou outras fontes de proteína não prejudica, por si só, o processo de emagrecimento.
O óleo é uma fonte de gordura e, como qualquer alimento, contribui para o valor energético da alimentação. Entretanto, **o emagrecimento não depende de eliminar alimentos ou ingredientes específicos, mas do conjunto dos hábitos alimentares e do balanço energético ao longo do tempo.**
Além disso, as gorduras desempenham funções importantes no organismo e não precisam ser excluídas da alimentação.
Na nutrição comportamental, buscamos justamente desconstruir a ideia de que pequenos ingredientes ou escolhas alimentares isoladas são responsáveis pelo sucesso ou fracasso de uma dieta.
**O mais importante é construir uma alimentação equilibrada, prazerosa e sustentável, sem transformar cada refeição em uma fonte de preocupação ou culpa.**
Marina Magno | Nutricionista Clínica e Comportamental | CRN-3 30639
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Marina Magno?Marina Magno é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição.
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Onde fica o consultório de Marina Magno?Marina Magno atende em:
- Rua Ezequiel Freire 51 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Marina Magno, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Marina Magno não oferece atendimento online.
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Como posso marcar uma consulta com Marina Magno?Marina Magno ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Marina Magno?Entre em contato diretamente com Marina Magno para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Marina Magno?Marina Magno não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.