Perguntas do paciente (5)

Olá paciente, imagino o quanto esteja sendo desafiador essa tomada de decisão, não sei se já tentou parar outras vezes dentro desses 30 anos, o que conseguiria te orientar seria em buscar um médico (Pneumologista, Psiquiatra, Clínico Geral), para que possa te acompanhar, talvez fazer um tratamento medicamentoso e em seguida buscar acompanhamento psicológico, minha abordagem por exemplo é a cognitivo-comportamental, não sei se conhece, ou se já fez terapia alguma vez, mas, ela ajudaria a entender seus pensamentos, crenças e comportamentos que podem estar em conjunto com o vício, existem muitos comportamentos, manias, que nós mesmos nos condicionamos (acostumamos, estão automatizados), sem perceber, estamos em um círculo vicioso de rituais de confortos, esses sintomas são fisiológicos e entender melhor com um médico poderia te ajudar, mudanças em sua rotina, colocar alguma atividade física para ajudar no estresse desse momento também é uma opção. Um grande abraço, precisando estarei por aqui.

Olá paciente, não sei se já faz um tempo que observa esse comportamento, seria interessante buscar entender o que está te levando a procrastinar, entender também a ideia da procrastinação “o deixar para depois” estou "evitando" entrar em contato com algo, por qual motivo? O que sinto e o que penso a respeito de tal atividade? Em terapia é possível aprender e aplicar atividades para lidar com a procrastinação, poderá entender como está olhando para os seus desafios, se está construindo metas realistas e possíveis de serem alcançadas, dividindo em pequenas metas diárias para conseguir realizar a atividade, ao invés de deixa-la para o último minuto. É importante entender suas crenças, autoestima e a visão que tem de si mesma perante tais atividades. Um grande abraço, precisando estarei por aqui.

Olá paciente, não deve estar sendo fácil sentir todos esses sintomas, como o médico te orientou, “os sintomas podem estabilizar”, justamente, as medicações psiquiátricas ajudam na estabilização dos sintomas, por isso, é importante o acompanhamento em conjunto com um psicólogo, pois, as medicações conseguem alcançar até um certo ponto em seu organismo psíquico, na terapia o profissional poderá ajudar a entender com você suas emoções, suas interpretações dos acontecimentos do seu dia-a-dia, sua história de vida, traumas, situações que podem estar contribuindo nesse quadro emocional. No momento suas emoções estão alteradas, no ser humano já ocorrem essas oscilações normalmente no dia-a-dia, como se fosse uma onda, altos e baixos. Um grande abraço, precisando estarei por aqui.

Olá paciente, espero que esteja bem, se caso tenha recebido um diagnóstico de transtorno de déficit de atenção (Psiquiatras, Neuropsicólogos e Psicólogos), na terapia cognitivo-comportamental existem materiais específicos com atividades para serem aprendidas e aplicadas no dia-a-dia do paciente, além da medicação, é importante o paciente aprender sobre si mesmo e o diagnóstico, para conseguir ter estratégias para lidar com os desafios que exigem sua atenção, níveis de importância e interesse são importantes serem investigados, suas emoções também são importantes serem aprendidas. Um grande abraço, precisando estarei por aqui.

Olá paciente, sinto por estar se sentindo assim consigo mesma, não deve estar sendo fácil no momento, na terapia saiba que é um espaço e um momento apenas seu, no início o profissional estará com você lhe ajudando a organizar os pensamentos e o assunto, muitas das vezes os assuntos estão interligados, um levando ao outro. Existem muitas abordagens de terapia é a linha de fundamento que o profissional decide trabalhar, pode ser confuso no início fazer essa escolha, mas, não deixe de iniciar, a cognitivo-comportamental por exemplo, ajuda o paciente a aprender observar seus pensamentos, emoções e comportamentos, crenças sobre nós mesmos, os outros e o mundo, timidez muitas das vezes está ligada a nossa autoestima, a forma como nos definimos e nos enxergamos. Um grande abraço, precisando estarei por aqui.