Perguntas do paciente (378)

Pode, a questão é se precisa. A prioridade deve ser uma alimentação adequada para sustentar a lactação.
Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.

Quando a linhaça é usada em preparações muito quentes ou assadas, parte dos seus benefícios, especialmente dos ômega-3, pode ser reduzida. Sempre que possível, prefira adicionar a linhaça após o preparo... Mais

A dificuldade para emagrecer costuma envolver múltiplos fatores, como alimentação, rotina, sono, hormônios, comportamento alimentar e nível de atividade física. Estratégias genéricas raramente funcionam.... Mais

Não há interação grave imediata, mas o álcool pode reduzir a absorção de algumas vitaminas e aumentar a perda urinária, especialmente do complexo B. O consumo frequente de álcool pode diminuir o benefício... Mais

Peixes magros e em porções moderadas costumam ser melhor tolerados. Feijões podem ser consumidos com moderação; observar a resposta individual. Arroz integral pode ser consumido, desde que bem tolerado... Mais

O uso frequente de sene (laxativo) não é recomendado e pode causar desequilíbrios eletrolíticos. Cavalinha tem efeito diurético e pode interferir na pressão. O uso contínuo desses chás deve ser evitado... Mais

Sim, associar frutas com linhaça triturada pode ajudar a reduzir o impacto glicêmico da refeição, pois a fibra e as gorduras boas retardam a absorção do açúcar. Ainda assim, é importante controlar porção... Mais

Pode, sim. A linhaça triturada pode ser consumida sozinha ou com frutas, desde que em quantidade adequada e com boa hidratação. Em algumas pessoas, excesso pode causar gases; ajuste conforme tolerância.
Caso... Mais

Sim. Consistência e frequência das fezes dependem de fibras adequadas, hidratação, gorduras boas, rotina e microbiota intestinal. Introdução gradual de fibras e água suficiente são fundamentais para um... Mais

A alimentação pode atuar como suporte, priorizando um padrão anti-inflamatório, com boa oferta de antioxidantes, controle glicêmico e redução de ultraprocessados. No entanto, a dieta não substitui o acompanhamento... Mais

Após cerca de 90 dias, o risco de positividade é baixo para a maioria das pessoas. O tempo de eliminação pode variar conforme frequência de uso prévio, percentual de gordura corporal e metabolismo. Não... Mais

Náuseas nessa fase podem estar relacionadas a jejum prolongado, ingestão insuficiente pela manhã, desidratação, refluxo ou sensibilidade alimentar. Estratégias comuns incluem fracionar mais as refeições,... Mais

Em geral, não há problema significativo. A recomendação de uso antes das refeições visa melhor efeito no apetite, mas tomar e comer antes de 30 minutos não costuma causar prejuízo importante.
Caso precise... Mais

Sim. É possível substituir por whey protein concentrado ou isolado de boa procedência, albumina, ou até fontes alimentares (ovos, frango, peixe, iogurte) ajustando as quantidades para atingir a mesma proteína... Mais

O uso de complexo B durante a amamentação pode ser possível, mas deve ser avaliado conforme a real necessidade e as doses. Nem sempre é indicado usar suplementos sem avaliação prévia, especialmente nesse... Mais

Sim, existem estratégias nutricionais para ganho de peso em pessoas com diabetes, priorizando controle glicêmico, proteínas adequadas e calorias de qualidade. O uso de suplementos pode ser considerado,... Mais

Pessoas com diabetes podem consumir frutas, desde que em porções adequadas e bem distribuídas. Não há frutas “proibidas”, mas algumas exigem mais atenção pela carga glicêmica. O mais importante é a quantidade,... Mais

Sim. O consumo de álcool pode reduzir a absorção e aumentar a perda de vitaminas do complexo B, além de prejudicar sua ativação no organismo. O uso frequente de álcool aumenta o risco de deficiência dessas... Mais

Os valores apresentados (jejum 66 mg/dL, 30 min 70 mg/dL, 60 min 86 mg/dL, 90 min 85 mg/dL) indicam boa resposta glicêmica, sem elevações importantes após a ingestão. O jejum mais baixo pode ocorrer em... Mais

A batata-doce desidratada pode ser consumida com moderação. Já a batata-doce crua contém compostos que podem dificultar a digestão e não é recomendada. O consumo cozido não interfere na absorção de iodo.
Caso... Mais