Perguntas do paciente (565)

Sim, pode ser uma boa opção.
A stevia não eleva a glicemia e pode ajudar na redução do consumo de açúcar.
Mas o ideal não é depender totalmente de adoçantes, e sim reduzir o paladar doce ao longo do tempo.
Se quiser, posso te orientar como fazer essa transição de forma equilibrada, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.

Pode, mas com moderação.
A água de coco contém carboidratos naturais e pode impactar a glicemia, principalmente se consumida em maior quantidade.
Com uma hemoglobina glicada de 6,6%, já existe um sinal de alteração no controle glicêmico, então é importante ter cuidado com esse tipo de bebida.
O ideal é ajustar a quantidade dentro do seu plano alimentar.
Se quiser, posso te orientar exatamente como incluir sem prejudicar sua glicemia, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.

Depende da origem do ômega 3.
Se for derivado de peixe, não é indicado.
O ideal é optar por ômega 3 de algas, que é seguro para quem tem esse tipo de alergia.
Sempre importante verificar a composição do produto.
Se quiser, posso te indicar opções seguras, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.

Pode, mas com moderação.
O creme de leite tem baixo teor de carboidratos, mas é rico em gordura.
O consumo excessivo pode impactar o peso e a saúde metabólica.
O ideal é usar em pequenas quantidades dentro de uma alimentação equilibrada.
Se quiser, posso te orientar como incluir sem prejudicar seu controle glicêmico, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.

O foco é reduzir a irritação do esôfago e controlar o refluxo.
Evitar alimentos gordurosos, frituras, café, álcool, chocolate, alimentos ácidos e muito condimentados.
Preferir refeições menores, mais leves e fracionadas ao longo do dia.
Evitar deitar após comer e cuidar dos horários também é fundamental.
Se quiser, posso montar um plano alimentar específico para aliviar seus sintomas, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.