Perguntas do paciente (409)

Não, a imaturidade emocional é um comportamento que mostra dificuldade em lidar com emoções e responsabilidades, mas não é uma doença. Já os transtornos mentais são condições clínicas mais graves que precisam... Mais

Sim, é possível melhorar os sintomas de desrealização. Para isso o tratamento com psicoterapia, e se necessário, com o uso de medicamentos é fundamental. Com a ajuda da terapia, é possível reconhecer os... Mais

O luto é um processo natural após uma perda significativa. No entanto, quando a dor não diminui com o tempo e começa a afetar significativamente a vida da pessoa, podemos estar diante de um luto complicado... Mais

Para lidar com situações de estresse e os efeitos do luto, é fundamental praticar o autocuidado e a autocompaixão. É importante compreender que o luto não é algo a ser superado, mas sim vivenciado e atravessado... Mais

Sim, o processo de luto pode levar ao desenvolvimento de um quadro depressivo. No entanto, é importante destacar que luto não é sinônimo de depressão. O luto é uma resposta natural diante de uma perda... Mais

O luto mal elaborado pode afetar a saúde integral da pessoa, causando dificuldade para retomar as atividades diárias, desinteresse por coisas que antes eram prazerosas, isolamento social, distúrbios do... Mais

Buscar apoio psicológico é essencial nesses casos. O psicólogo ajuda a pessoa a compreender a perda, acolher os sentimentos e ressignificar a dor. Além disso, é importante contar com o apoio de pessoas... Mais

Sim, existem formas de prevenir o desenvolvimento de sintomas ansiosos. Algumas estratégias incluem praticar atividades físicas e prazerosas, estabelecer limites saudáveis, evitar a sobrecarga de tarefas,... Mais

Não, o medo da morte é uma emoção natural, vivenciada por quase todos os seres humanos. Ele pode ser positivo e saudável quando leva a pessoa a ressignificar sua vida e suas escolhas, valorizando o presente.... Mais

O medo da morte, quando muito intenso, pode afetar a vida de várias formas — como excesso de cautela, crises existenciais, ansiedade, busca por controle e, em casos mais graves, depressão e crises de pânico.... Mais

O diagnóstico de uma doença autoimune pode ser representado como uma perda significativa. Há um luto vivenciado pela perda da versão de si mesmo anterior à doença. A pessoa pode sentir que deixou de ser... Mais

As doenças crônicas mentais, como depressão maior, transtorno bipolar, esquizofrenia e transtornos de ansiedade, geralmente exigem um cuidado contínuo e multifacetado. O tratamento costuma envolver o uso... Mais

Quando desejamos conversar com alguém e a pessoa não quer, pode ser frustrante. Entretanto, é fundamental respeitar o espaço e o momento dela. Forçar uma conversa pode gerar resistência e dificultar ainda... Mais

Os efeitos da raiva acumulada e não expressada podem ser diversos, afetando tanto o aspecto emocional quanto o físico. Reprimir emoções fortes, como a raiva, pode desencadear sintomas de ansiedade e depressão... Mais

A regulação emocional é fundamental para a saúde mental porque nos ajuda a lidar de forma equilibrada com as emoções, evitando reações impulsivas ou excessivas que podem causar sofrimento ou conflitos.... Mais

A regulação emocional é um aspecto essencial para uma boa saúde mental, pois, por meio dela, é possível reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, melhorar a autoestima, favorecer relacionamentos saudáveis... Mais

O descontrole emocional acontece quando a pessoa reage de forma exagerada ou impulsiva diante de situações cotidianas. Isso pode se manifestar por explosões de raiva, mudanças bruscas de humor, dificuldade... Mais

O Mindfulness pode te ajudar no trabalho principalmente a desenvolver mais foco e presença no que você está fazendo. Quando você aprende a estar atento ao momento presente, fica mais fácil evitar distrações,... Mais

Sim, pode. O mindfulness não é exclusivo para quem tem alguma condição de saúde mental ou física. Ele é uma prática de atenção plena que pode beneficiar qualquer pessoa interessada em se conhecer melhor,... Mais

A atenção plena ajuda a melhorar o autocuidado porque nos convida a estar presentes e mais conscientes do que sentimos, pensamos e precisamos em cada momento. Quando praticamos a atenção plena, passamos... Mais