Perguntas do paciente (163)

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por esse meio. Pelo seu relato é possível sim que seja sintomas de ansiedade. É normal sentirmos ansiedade no dia a dia, ela é natural a todos os seres humanos, mas quando os sintomas emocionais e físicos se potencializam é necessário buscar ajuda profissional.
Como você vivenciou um episódio que aparentemente foi uma crise de ansiedade é esperado que sinta receio de passar por isso novamente, mas com o tratamento adequado você conseguirá controlar melhor os pensamentos que antecedem as emoções sentidas. Muitas pessoas acreditam que não é possível controlar pensamentos, mas isso não é verdade. No processo psicoterapêutico os pensamentos são investigados e avaliados. Nos casos das crises de ansiedade muitos pensamentos não são funcionais/verdadeiros e influenciam diretamente os sintomas emocionais e físicos, mas trabalhando esses pensamentos é possível prevenir crises e ter uma melhora significativa na qualidade de vida.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. É natural termos pensamentos intrusivos, principalmente na hora de dormir, pois temos a consciência de que precisamos descansar a mente e o corpo para o próximo dia. O problema é que quando sentimos dificuldade para dormir a ansiedade se eleva a uma intensidade alta, o que acaba prejudicando o processo de adormecer. O recomendável é que você crie uma rotina de sono. Desenvolver ferramentas para lidar com os pensamentos intrusivos e técnicas de relaxamento/meditação podem ser extremamente importante. É bem provável que com o auxílio de um Psicoterapeuta você consiga desenvolver estratégias para lidar com esse desafio e conseguir superar essa dificuldade.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá!
Não existe nada de anormal em criar cenas na cabeça. Isso acontece com frequência a todas as pessoas. O que você precisa se atentar é o quanto isso te atinge de forma negativa e, o quanto você se sente presa (o) a esses pensamentos que são fantasiosos. Os pensamentos são normais, mas o desconforto que isso pode te trazer é algo que é importante que você se atente, pois ele pode ser prejudicial de acordo com a intensidade. Creio que buscar um ajuda profissional para compreender melhor o que pensa e sente pode ser importante nesse momento.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja com essa sensação. Imagino que deva estar sendo difícil conviver com isso. Pelo seu relato percebo que as emoções de ansiedade e medo estão aparecendo numa intensidade alta e interferindo negativamente na sua vida. Vale lembrar que a adolescência é uma fase repleta de mudanças e creio que seja natural as emoções aflorarem de uma maneira intensa em alguns momentos, mas me preocupo quando você escreve que tem a impressão de que vai morrer antes dos 18 anos. Creio que seja importante você avaliar se está tendo pensamentos de ideação suicida e se for isso precisa buscar uma ajuda Psicológica urgentemente. No processo psicoterapêutico você será estimulada a viver o momento presente e terá acesso a técnicas que irão te ajudar a controlar melhor seus pensamentos e emoções.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! A fase da adolescência é bem desafiadora e é bem comum as emoções como medo e ansiedade aparecerem numa intensidade alta. Acredito que seja importante você avaliar se essas emoções estão atrapalhando a ponto de interferir na sua rotina de estudo e demais afazeres. Se a resposta for sim é importante buscar ajuda de um Psicólogo. A ansiedade faz com que tenhamos dificuldade em viver o momento presente e isso acarreta em sintomas emocionais e físicos também. No processo psicoterapêutico você terá acesso a algumas técnicas que vão te ajudar a lidar melhor com seus pensamentos e emoções. Além disso, terá oportunidade de desenvolver o autoconhecimento para compreender o que busca para o futuro e assim traçar metas para concretizar seus objetivos. O apoio de pessoas de sua confiança também é importante nesse momento. Busque conversar sobre o que sente com familiares e amigos e tenho certeza que se sentirá melhor.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Respondendo sua pergunta creio que seja importante conversar com seu Psicólogo antes de optar por mudar de psicoterapeuta. Entendo que deva existir uma relação de confiança entre vocês para que essa conversa aconteça. No meu entendimento é mais importante a identificação que você possui com o terapeuta do que a abordagem utilizada. Outra questão importante, é que vocês tenham objetivos estabelecidos no processo e possam em conjunto avaliar se os objetivos estão sendo atingidos. Isso vai ajudar pra que você se sinta mais seguro no processo.
Se após tudo isso você notar que ainda não está tendo avanço creio que seja melhor procurar outro terapeuta sim.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Primeiramente sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda profissional.
Pelo seu relato me parece que você está desanimada numa intensidade mais forte e isso pode levar a depressão. Entendo que você precisa avaliar o que está sentindo e o quanto isso está afetando sua vida. Por exemplo, todos nós ficamos desanimados em certos momentos da vida e isso é natural. O problema é quando esses momentos de desinteresse acontecem numa intensidade muito alta, interferindo assim na vida profissional, pessoal, etc.
Com a ajuda de um Psicólogo você terá as ferramentas necessárias para entender o que está acontecendo e realizar o tratamento adequado. Tenho certeza que o envolvimento no processo psicoterapêutico será determinante para minimizar os sintomas que está tendo e voltar a ter uma vida mais plena.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Para identificar se existe um bloqueio emocional será necessário que você busque compreender o que espera de um relacionamento e se aquela pessoa que está com você atende as suas expectativas. Entendo que esse seja o caminho, pois quando se trata de relacionamento não existe certo e errado e é importante compreender o que faz sentido pra você. Outra questão, é fazer uma análise dos relacionamentos que você já teve com o objetivo de identificar se você bloqueou suas emoções e por quais motivos. Em resumo, você terá que desenvolver o autoconhecimento e autoconfiança através da psicoterapia, pois existe algo que está te impedindo de vivenciar as relações de forma plena e somente com a ajuda de um profissional isso será possível.
Espero ter ajudado!
Abços

Olá! A resposta para sua pergunta é sim. Temos dois tipos de pensamentos que vem a nossa mente o tempo todo. Um deles é o pensamento funcional que é verdadeiro e condiz com a realidade. O outro tem o nome de disfuncional e esse não é verdadeiro e faz com que sejamos desviados dos nossos objetivos e planos. Vale mencionar que os pensamentos levam as emoções como ansiedade e medo. Quando acreditamos que o pensamento disfuncional é o verdadeiro sentimos ansiedade e sofremos por algo que ainda não aconteceu. A questão mais complexa de tudo isso é que esses pensamentos não são sempre conscientes e justamente por isso é necessário ter a ajuda de um Psicólogo para lidar melhor com eles. No processo psicoterapêutico os pensamentos são analisados e os que são identificados como disfuncionais são trabalhados em sessão para que sejam controlados pelo paciente e transformados em novos pensamentos.
Caso perceba que está com dificuldade de lidar com essa questão busque ajuda profissional.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Pelo seu relato é possível perceber que você está tendo dificuldades em interagir socialmente e isso é algo comum a muitas pessoas. Quando interagimos com outras pessoas desejamos ser aceitos e validados pelos outros, mas isso nem sempre acontece, pois não é possível controlarmos como outro irá reagir. O fato de se sentir mal depois de interagir precisa ser compreendido melhor. É possível que a sensação de não ser boa o suficiente esteja ligada a autoestima e se for realmente isso, você precisa desenvolver técnicas para elevar sua autoestima e isso é possível através do processo psicoterapêutico. Me parece que você está se esforçando demasiadamente nas interações e por isso se sente cansada no dia seguinte. Sugiro que inicie a psicoterapia, pois através dela você terá oportunidade de compreender melhor o que está acontecendo e desenvolver estratégias para lidar melhor com esses momentos.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por esse meio. A adolescência é uma fase repleta de mudanças e é natural as emoções virem a tona de forma intensa. Pelo seu relato percebo que você faz muitas atividades que não te dão prazer e isso vem afetando sua vida como um todo, inclusive, refletindo nas suas expectativas de futuro. Entendo que você tem obrigações na família, mas é importante que seus pais saibam que você não se sente satisfeita com algumas questões que precisa lidar. Claro que existem coisas que você precisará continuar a fazer, mas pode existir uma negociação com eles. Uma outra possibilidade é conversar com alguém de sua confiança que consiga intermediar essa situação e te ajudar nesse processo.
De qualquer forma, é extremamente importante que você busque auxílio emocional através da psicoterapia, pois somente com a ajuda de um Psicólogo você terá o entendimento de quais são as atividades que te dão prazer e quais são as estratégias para ter mais momentos prazerosos na vida e voltar a ter vontade de viver.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscando ajuda. Saiba que é natural as mulheres terem uma baixa na libido em algumas fases da vida. É impossível desvincular tudo o que você está vivendo com relação a rotina do dia a dia, cuidado com o filho e demais obrigações do desejo sexual. Tudo precisa estar equilibrado para que as pessoas tenham desejo e queiram ter relação sexual. Entendo que o ideal é que seu marido saiba o que está acontecendo contigo e que vocês juntos possam buscar auxílio nesse processo. Falo isso, pois é extremamente desagradável você se sentir obrigada a ter relação quando não existe o desejo. Para que você consiga lidar melhor com suas emoções relacionadas a questão da libido e demais temas é extremamente importante que você busque ajuda de um Psicólogo. Na psicoterapia você terá oportunidade de compreender o que te faz ter desejo sexual e quais estratégias você pode desenvolver para lidar melhor com esse momento que está vivendo. É bem provável que existam outras questões difíceis e que devem ser trabalhas em terapia, além da questão ligada a libido.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá, tudo bem? A adolescência é uma fase repleta de mudanças e você está descobrindo que é possível ter prazer tocando o próprio corpo e não existe nada errado nisso, pelo contrário, você está vivendo um processo de autodescoberta e isso pode te ajudar a conhecer melhor seu corpo e limites. Acredito que a sua percepção e dúvida com relação a estar fazendo algo errado, existe por conta da sexualidade ter sido relacionada a algo impuro no passado e ser visto, dessa forma, por alguma famílias até hoje.
Caso sinta necessidade pode conversar sobre isso com pessoas próximas de sua confiança e se precisar de apoio emocional não hesite em buscar ajuda profissional.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que vc esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Lamento que seu irmão esteja nessa situação. mas com certeza o fato de parar a medicação e depois voltar está sendo prejudicial para todo o tratamento. Pelo seu relato ele foi diagnosticado com depressão. Esse diagnóstico foi realizado por psiquiatra? Pergunto isso, pois acho importante reavaliar essa questão, ou seja, pode ser que o seu irmão tenha algum outro tipo de diagnóstico. Os pacientes que possuem transtorno afetivo bipolar oscilam entre momentos de euforia e depressão e nos momentos que estão eufóricos costumam comprar ou usar drogas de forma compulsiva. Somente pelo seu relato não é possível precisar nada, mas creio que seja interessante investigar com mais cuidado, pois se for realmente isso o medicamento para depressão pode piorar os sintomas. Outra sugestão, é que ele procure um Psicólogo de confiança para poder lidar melhor com as emoções e aprender a administrá-las da melhor forma. É claro que ele precisa compreender que isso é importante para a vida dele e entendo que você pode ajudá-lo. De qualquer forma, é muito importante que você também se cuide para não adoecer também. Sendo assim, a psicoterapia também é importante para você, pois entendo que não está sendo fácil lidar com toda essa situação.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Pelo seu relato é possível identificar que você está passando por processos de luto (dos entes queridos e do relacionamento). Essas situações vividas geram emoções de sofrimento e tristeza e isso é natural a todos os seres humanos que passam pelo processo de luto. Vale mencionar que a sociedade em geral, em muitos momentos, invalida o sofrimento ligado ao processo de luto acreditando que ele não precisa ser vivenciado de forma plena e isso não é verdade.
Justamente por isso creio que seja importante iniciar o processo psicoterapêutico, pois através dele você entenderá melhor o quanto os lutos vividos estão relacionados com os comportamentos de não querer levantar da cama e trabalhar. Na psicoterapia você aprenderá a compreender melhor suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com essa fase da vida.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por esse meio. Respondendo a sua pergunta, é perfeitamente natural que você esteja sentindo essa dor de forma intensa. Isso está acontecendo porque o vínculo com seu primo (filho) é extremamente significativo para você e foi quebrado com a morte dele. A questão difícil nesse processo todo é que a sociedade não está preparada para sentir a dor do luto de forma plena e muitas pessoas acreditam que existe hora marcada para sanar a dor, mas isso não é verdade. O processo de luto não é linear e você vai sentir esse sofrimento por algum tempo e é importante que você viva as emoções de forma verdadeira. É natural que, mesmo após alguns meses, você veja algum objeto, lembre dele e fique triste. O processo de luto é exatamente esse e é natural ter um dia triste e um dia feliz. Caso você perceba que está tendo dificuldades em lidar com essa questão é importante buscar ajuda profissional.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá!
Sinto muito que esteja passando por essa situação, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui.
Essa dificuldade que você tem de conversar com sua mulher acontece somente com ela ou você nota que as conversas também são complicadas com outras pessoas? Pergunto isso, pois é importante identificar se essa dificuldade está ligada ao relacionamento de vocês ou se é algo que você vivencia. Refletir sobre isso com certeza o ajudará a compreender melhor o que está acontecendo. Se você costuma se sentir frequentemente desligado do mundo creio que seja importante procurar ajuda profissional, pois é normal termos dias em que estamos mais aéreos, mas se a frequência estiver muito intensa gerando sofrimento é um sinal de que as coisas não estão bem. Isso pode ser um indicativo de ansiedade intensa ou estresse excessivo, mas somente com o auxílio de um profissional da saúde mental você terá respostas mais concretas. Procure um profissional que sinta confiança e inicie a psicoterapia.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! A resposta para sua pergunta é sim. Não existe idade para iniciar a psicoterapia quando o paciente está disposto ao processo. Através do processo psicoterapêutico o paciente tem a oportunidade de desenvolver o autoconhecimento, regular as emoções, resolver problemas, traçar planos para o futuro e desenvolver competências importantes para ter uma qualidade de vida melhor. Sendo assim, não existe idade para cuidar da saúde emocional.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Caso as pessoas tenham proximidade não é aconselhável, pois isso pode influenciar negativamente na relação terapêutica. Assim como também não é indicado atender amigos que tenham muita intimidade. Mas se o parentesco for distante e o Psicólogo identificar que não vai interferir na relação terapêutica não existe problema. De qualquer forma, é importante que o psicólogo avalie as situações pautados na ética profissional, pois existem muitas questões subjetivas que permeiam essa questão.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Os pensamentos intrusivos realmente causam muitas emoções que não são agradáveis e nem sempre é fácil lidar com eles. De qualquer forma, fico feliz que tenha procurado ajuda por aqui. Como você está grávida imagino que esteja passando por uma mudança hormonal muito intensa e certamente muitas emoções diferentes estão se aflorando. Isso é algo comum nessa fase da vida. O importante é que você busque estratégias para controlar esses pensamentos e não permitir que eles interfiram negativamente na sua vida. Muitas pessoas acreditam que isso não é possível e que somos aquilo que pensamos, mas isso não é verdade. Através da psicoterapia você terá oportunidade de analisar os pensamentos que vem a tona, compreender quais emoções e comportamentos eles trazem e com isso poderá transformá-los em pensamentos funcionais e alternativos. Tenho certeza que trabalhando essa questão você conseguirá vencer esse desafio e viver a fase da gravidez de forma plena e feliz.
Espero ter ajudado!
Abraços