Perguntas do paciente (163)

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. O período de pós-parto é um momento extremamente desafiador para as mulheres. É comum nessa fase surgirem emoções como medo, ansiedade, tristeza, entre outras, mas creio que seja importante avaliar a intensidade dessas emoções. Se você tem percebido que essas emoções estão interferindo a ponto de você não conseguir pensar em outras coisas creio que seja importante buscar ajuda profissional. Nesse caso sugiro que converse com sua médica sobre esse assunto e conte a ela o que está sentindo em detalhes. Assim ela poderá te dar a orientação necessária. Além disso, creio que seja interessante que consiga compartilhar suas emoções com outras pessoas da sua rede de apoio, principalmente aquelas que possuem filhos, pois já passaram por essa experiência no passado. É importante ficar atenta as suas emoções e, se necessário, buscar apoio emocional através da psicoterapia. Com o apoio de um Psicólogo você terá oportunidade de compreender melhor o que sente e desenvolver estratégias para lidar melhor com essa fase da vida.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá!
Sinto muito que esteja passando por esse tipo de situação, mas fico contente que tenha buscado ajuda por aqui.
Vivemos em uma sociedade onde o tempo todos sofremos comparações e também nos comparamos com outras pessoas. Na fase da adolescência desejamos ter a aprovação do grupo e nos sentimos pressionados a ter determinado comportamento, pois como disse, estamos focados em ser aceitos. Isso acontece de forma muito frequente com os jovens e faz parte do processo de desenvolvimento. O fato de você ser tímida é uma característica da sua personalidade e acredito que o primeiro passo para lidar melhor com isso é aceitar que você é assim. Algumas pessoas são mais introspectivas e outras extrovertidas e está tudo certo. Sugiro que faça psicoterapia, pois através da ajuda de um profissional da área da saúde mental você terá oportunidade de se conhecer melhor, compreender quais são seus pontos fortes e desenvolver aquilo que tem interesse em aprimorar. Com relação ao bullying sinto muito que tenha passado por isso, mas é importante que você tente resgatar o que teve de positivo nessas experiências e seguir em frente. Tenho certeza que com o auxílio de um bom profissional você conseguirá superar esses obstáculos.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá!
Sinto muito que você esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui.
Você costuma sentir nojo e culpa sempre que se masturba? Isso é algo frequente? Quais são os pensamentos que você percebe que aparecem antes de sentir essas emoções?
Creio que seja importante importante informar que o comportamento de se masturbar é natural e importante para o processo de autodescoberta e conhecimento do corpo, ou seja, não existe nada de errado com isso, mas é bem provável que você tenha algum tipo de preconceito com relação ao assunto e entendo que seja importante compreender melhor isso.
Sugiro que busque ajuda profissional, pois com o auxílio de um psicólogo você terá a oportunidade de compreender melhor o que pensa e sente com relação a esse tema para que você consiga lidar melhor com essa situação.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Tudo o que vivemos na nossa infância nos marcam pra sempre. Sendo assim, os maus tratos que sofreu certamente afetaram sua autoestima e amor próprio. Quando somos crianças dependemos dos outros e não temos autonomia para tomar decisões. Portanto, ficamos suscetíveis a passar por situações desagradáveis. Mas quando crescemos temos a oportunidade de escolher aquilo que nos faz bem e excluir o que nos faz mal. Justamente por isso é importante buscar ajuda profissional, pois no processo psicoterapêutico você terá a chance de ressignificar tudo o que aconteceu no passado para tomar decisões mais assertivas hoje e no futuro. Dessa forma, você se permitirá viver plenamente suas experiências e ser feliz.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Pelo seu relato é possível compreender que a relação com seu pai é bem difícil e que isso te magoou no passado e ainda magoa. A figura paterna e materna são de extrema importância na vida das pessoas, e em muitas situações, o pai passa a ser uma referência que pode ser positiva ou negativa. Nesse caso não é possível responder o porque dele te tratar dessa forma, mas o que fica claro é que você sentiu e até hoje sente a rejeição por parte dele e isso tem deixado marcas na sua vida. Quando somos crianças não temos a capacidade de tomar decisões com relação as pessoas que nos criam, mas quando crescemos passamos a ser independentes e temos a possibilidade de aceitar aquilo que nos faz bem e rejeitar o que não faz. Sugiro que busque ajuda profissional para compreender melhor o quanto essas questões estão interferindo na sua vida e te causando sofrimento. No processo psicoterapêutico você terá a oportunidade de trabalhar as emoções que estão ligadas a relação com seu pai e viver de acordo com o seu desejo. Cuide de você!
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Pelo seu relato me parece que o seu marido está passando dos limites com relação ao ciúmes que possui. É muito natural o ciúmes existir nos relacionamentos a dois, mas creio que seja importante avaliar qual a intensidade desse sentimento e o quanto isso está te causando dor e sofrimento. Você acha que é natural ele checar o seu celular de meia em meia hora e/ou esconder o aparelho quando vocês brigam? Você acha que ele tem direito de fazer isso? Era isso que você esperava de um relacionamento? Sei que não vai ser fácil pensar sobre tudo isso, mas é importante analisar esses pontos. Entendo que a ajuda profissional nesse momento pode será crucial, pois você está passando por um momento delicado da sua vida e a psicoterapia te ajudará a entender melhor o que está acontecendo. Sugiro que inicie a psicoterapia agora antes de tomar qualquer tipo de decisão como engravidar, por exemplo.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Pelo seu relato me parece que você sofreu um stress muito intenso com a morte do seu pai. Todo tipo de luto gera diversas emoções que muitas vezes podem ser traumáticas, justamente por isso é importante buscar ajuda profissional. A perda de alguém nunca será superada, mas sim trabalhada para ser ressignificada e isso só é possível com a ajuda com a ajuda de um psicólogo (a) experiente. Através da psicoterapia você terá oportunidade de compreender quais os pensamentos que te vem a mente antes de dormir e que estão gerando ansiedade, o que dificulta o processo de sono restaurador. Saiba que todos estamos suscetíveis a ter pensamentos catastróficos ou disfuncionais e que esses devem ser trabalhados em terapia com o objetivo de ter uma melhor qualidade de vida.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Pelo seu relato é possível notar que vocês estão passando por dificuldades no relacionamento e ele está se afastando cada vez mais de você. Creio que o primeiro passo é conversar com ele abertamente para que vocês consigam tentar compreender o que vem acontecendo na tentativa de salvar o relacionamento. A psicoterapia de casal pode ser útil nesse processo, mas os dois precisam estar engajados para que dê certo. Junto a isso, sugiro que você foque em cuidar de você e da sua saúde emocional. Uma reflexão importante a fazer é analisar o que te mantem junto a esse parceiro, ou seja, o que existe de positivo na relação e que faz com que vocês ainda estejam juntos. Esse tipo de reflexão só é possível com ajuda profissional, pois são questões complexas e que vão te exigir tomar algumas decisões importantes. Pelo seu relato entendo que seja importante descobrir o que te faz feliz, quais são seus objetivos de vida e buscá-los. Tenho certeza que essas ações diminuíram as crises de ansiedade e você terá a chance de ser verdadeiramente feliz.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Pelo seu relato me parece que você está sofrendo de forma intensa por estar se sentir assim. Saiba que é natural nos sentirmos desconfortáveis em ambientes sociais, mas quando isso acontece com muita frequência e causando muito desconforto é importante buscar ajuda profissional. Através da psicoterapia você conseguirá compreender melhor quais os pensamentos e emoções que estão vindo a tona e gerando o comportamento de isolar-se. Saiba que todo tipo de emoção se inicia no pensamento e esses muitas vezes não são funcionais, ou seja, muitas vezes nos sentimos ansiosos porque estamos tendo pensamentos catastróficos diante de situações do cotidiano, justamente por isso é imprescindível buscar ajuda profissional.
Através da avaliação da psicóloga (o) você conseguirá compreender melhor se isso é algo situacional ou se existe algum diagnóstico específico ligado a questões emocionais. Além disso, é importante a avaliação de um médico psiquiatra como complemento.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Saiba que todo término de relacionamento gera emoções ligadas ao processo de luto e que precisam ser elaboradas na psicoterapia. Os sintomas físicos que você descreve em seu relato podem estar relacionados a ansiedade. Isso acontece porque suas emoções estão sendo vivenciadas de forma intensa e trazendo danos a sua saúde física e emocional. É de extrema importância que você faça uma pausa para refletir quais são as atividades que te faz feliz e o que você busca para sua vida. Nesse momento de dor e sofrimento é necessário que você resgate seu amor próprio e autoestima. Sendo assim, sugiro que inicie a psicoterapia o quanto antes. Tenho certeza que será crucial nessa fase da sua vida.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. É normal sentirmos tristeza em alguns contextos. Essa emoção faz parte de nossas vidas. O problema passa a ocorrer quando a intensidade da emoção se eleva muito e passa a interferir na vida. Com relação ao seu relato gostaria de saber se já aconteceu de você querer estar em algum lugar e não conseguir por conta das emoções que se afloraram? Ou seja, você acredita que deixou de viver situações agradáveis por conta dessa tristeza intensa que aparece de repente? Você já se isolou em momentos que gostaria de estar com outras pessoas? Se a resposta for sim para essas questões entendo que é necessário buscar ajuda profissional. Pela minha experiência os pacientes que possuem TAG precisam de um acompanhamento psicológico e médico. Caso você ainda não faça terapia sugiro que inicie o quanto antes. Pelo seu relato os sintomas que possuem parecer estar relacionados ao TAG. No processo psicoterapêutico você terá a oportunidade de refletir sobre os pensamentos e emoções que se afloram nos momentos que está em outros lugares e poderá desenvolver estratégias para lidar com isso. Cuide de você!
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Ao ler o seu relato compreendo que você não está feliz em seu relacionamento, mas isso está acontecendo desde quando? Pergunto isso, pois vocês já estão casados há bastante tempo e acredito que a relação possa ter sido boa por um tempo. O fato de você não querer ter relação sexual com ele é totalmente compreensível e você está no seu direito de dizer não. Como seu marido não te valoriza e vocês brigam muito é natural que você não tenha desejo por ele. Entendo que você precisa refletir o que existe de positivo na relação e o que faz com que vocês continuem juntos no futuro. Esse tipo de reflexão é difícil e justamente por isso é importante buscar ajuda profissional, pois a psicoterapia fará com que você compreenda melhor o que está sentindo. Outra questão importante, é que você descubra quais são seus objetivos de vida e o que te faz feliz, pois acredito que essa relação está afetando sua vida de uma forma tão intensa e interferindo negativamente na sua autoestima e amor próprio. Cuide de você!
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! O fato de ser solteira e gostar de estar só é uma escolha de vida sua e isso não está relacionado a questões mentais. Existem pessoas que se casam, tem filhos e se sentem bem estando com outras pessoas e algumas (como você) preferem viver sozinhas e não existe nada de errado nisso. Pelo seu relato entendo que você está bem, mas se essa dúvida sobre ter algum distúrbio está afetando sua vida e te causando dor e sofrimento sugiro que busque ajuda profissional.
No processo psicoterapêutico você terá oportunidade de refletir sobre suas escolhas e compreender melhor o que está sentindo. Tenho certeza a psicoterapia fará com que você se fortaleça como pessoa e viva melhor.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, pois é muito desagradável ser desrespeitada e invadida em qualquer situação. Como você está namorando com essa pessoa acredito que você passa por isso em muitos momentos, e é importante que você converse com seu parceiro sobre isso, pois ele precisa compreender como você se sente e te respeitar, ou seja, se você não quer ele precisa parar agora. O fato dele ser seu namorado não dá a ele o direito de fazer coisas que você não aprova.
Caso você perceba que está sendo muito difícil administrar essa situação busque auxílio profissional. Através da psicoterapia você terá oportunidade de compreender melhor suas emoções e se fortalecer para tomar decisões em busca do que te faz feliz.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda. Pelo seu relato é possível perceber que os sintomas físicos e emocionais que está sentindo estão descontrolados e isso tem afetado sua vida. Sendo assim, é necessário que você compreenda quais os pensamentos que você possui e que estão acarretando nas emoções de ansiedade, inquietação e desespero. Pela minha experiência, os pacientes que possuem o diagnóstico de ansiedade precisam fazer o tratamento medicamento e psicoterapia. Na psicoterapia você terá oportunidade de compreender melhor quais são os gatilhos que te geram ansiedade e trabalhar neles. Outra questão importante é que você busque refletir quais são seus objetivos de vida e o que te faz feliz e isso é possível através de ajuda profissional.
Tenho certeza que com auxílio de um profissional especializado nesse tipo de caso você terá a chance de compreender melhor suas emoções e viver melhor, independente do diagnóstico que possui.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! É normal sim o psicólogo somente ouvir o paciente na primeira consulta, inclusive, alguns profissionais acabam assumindo uma postura de escuta e pequenas intervenções, mesmo após a primeira consulta. Particularmente, eu gosto de fazer uma anamnese detalhada através de perguntas investigativas nas primeiras consultas, pois acredito na importância de compreender o momento do paciente e os motivos que o levam a buscar ajuda profissional. De qualquer forma, cada profissional usa uma estratégia que está ligada a abordagem utilizada para os atendimentos.
Espero ter ajudado! Abraços

Olá! A resposta para a sua pergunta é sim. O sujeito que possui ansiedade patológica geralmente tem dificuldade em controlar seus pensamentos e emoções e, consequentemente, isso dificulta o processo de relaxamento e sono. Em alguns casos, a pessoa passa a ter insônia e ela surge como consequência da doença. Justamente por esse motivo é importante que o tratamento seja realizado com medicação e psicoterapia.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! A duração do tratamento vai depender do problema que você está sofrendo, abordagem escolhida, a sua frequência nas sessões, a escolha do profissional que esteja capacitado para realizar o tratamento e da adesão do paciente também. Por exemplo, na abordagem cognitivo comportamental o paciente tem uma participação ativa no processo psicoterapêutico e o psicólogo incentiva o paciente a realizar alguns exercícios fora do horário da sessão. Essa estratégia faz com que os resultados apareçam de forma mais rápida, justamente porque o paciente estará refletindo sobre os conteúdos conversado em sessão em outros momentos da semana.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Para responder a sua pergunta é importante entender qual é o contexto, ou seja, quais emoções você sente quando é tocado por ela e o que isso significa pra você. Uma outra questão importante é compreender o que a figura da sua mãe significa pra você e se existe algo na relação de vocês que não é saudável. Outra questão é analisar se você sente a mesma coisa com outras pessoas também ou somente com a sua mãe. Caso esteja muito angustiado com essa situação sugiro buscar ajuda de um Psicólogo para compreender melhor suas emoções e como lidar com elas.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Pelo seu relato acredito que isso esteja ligado a alguma situação do passado onde você aprendeu que a punição é importante e necessária em algumas situações. Aparentemente o seu nível de exigência e autocrítica estão elevados e gerando dor e sofrimento. Saiba que antes de você tomar uma atitude errada, se frustrar e querer se punir existe um pensamento que acontece antes de tudo isso vir a tona e compreender o que passa na sua mente é importante pra que você consiga desenvolver estratégias para lidar com ele. Isso é possível através da psicoterapia. Nesse processo você terá a oportunidade de compreender melhor suas emoções, desenvolver o autoconhecimento e desenvolver técnicas para lidar com essa situação desafiadora. Tenho certeza que ao buscar ajuda você conseguirá viver de uma forma emocionalmente mais leve e saudável.
Espero ter ajudado!
Abraços