Perguntas do paciente (317)

Excelente pergunta — e parabéns pela preocupação em ajustar sua alimentação! A gastrite atrófica autoimune causa a destruição gradual das células do estômago, comprometendo a absorção de vitamina B12, ferro e proteínas, por isso é importante adotar uma alimentação rica em nutrientes e de fácil digestão. Evite café, álcool, refrigerantes, frituras, alimentos ácidos e muito condimentados, pois agravam a irritação gástrica. Dê preferência a carnes magras, ovos, peixes, vegetais cozidos, arroz, batata, frutas como banana e mamão, e inclua alimentos ricos em B12, como ovos e peixes, ou conforme orientação médica, suplementos. Uma dieta anti-inflamatória e fracionada ajuda a aliviar sintomas e preservar a mucosa gástrica. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito comum entre quem inicia o uso de suplementos! O Protovit contém vitaminas e minerais, e uma das substâncias mais associadas à coloração escura das fezes é o ferro. Isso acontece porque o ferro não absorvido é eliminado pelo intestino, dando às fezes uma cor escurecida, o que é normal e não representa sangramento. No entanto, se as fezes apresentarem cor muito escura e odor forte, ou vierem acompanhadas de dor abdominal, fraqueza ou mal-estar, é importante informar ao médico para descartar outras causas. O uso do Protovit deve ser feito conforme orientação profissional, pois o excesso de ferro pode causar desconfortos intestinais. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! No início da gota, controlar a alimentação é essencial para evitar crises e reduzir o ácido úrico. É importante evitar vísceras (fígado, rim), carnes vermelhas, frutos do mar, embutidos, álcool e bebidas açucaradas, pois aumentam a produção de ácido úrico. Prefira uma alimentação rica em frutas, legumes, cereais integrais e laticínios desnatados, que ajudam na eliminação do ácido úrico. Alimentos como cereja, abacaxi, pepino e gengibre têm leve efeito anti-inflamatório e podem ajudar no controle das dores. A hidratação adequada (2 a 3 litros de água por dia) é fundamental para evitar o acúmulo de cristais nas articulações. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e fundamental para uma boa recuperação pós-cirúrgica! Após uma histerectomia (retirada do útero), o corpo precisa de nutrientes que auxiliem na cicatrização, no controle hormonal e na prevenção de anemia. Prefira proteínas magras (frango, peixe, ovos), leguminosas bem cozidas (feijão, lentilha), verduras, legumes e frutas ricas em vitamina C (laranja, goiaba, acerola) para fortalecer a imunidade. Evite frituras, doces e alimentos ultraprocessados, que inflamam o organismo e dificultam a recuperação. A ingestão adequada de água e fibras ajuda a regular o intestino, que pode ficar mais lento no pós-operatório. Em algumas mulheres, há alteração hormonal, e a nutrição pode ajudar a controlar sintomas como inchaço e cansaço. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito importante para quem busca controlar a gota de forma natural. O foco da alimentação deve ser reduzir o ácido úrico e prevenir inflamações nas articulações. Prefira frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, azeite de oliva e laticínios magros, que ajudam a equilibrar o pH do corpo. Cereja, abacaxi e gengibre têm propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na recuperação. Evite carnes vermelhas, vísceras, frutos do mar, bebidas alcoólicas, embutidos e refrigerantes, pois aumentam a produção de ácido úrico. Mantenha boa hidratação, com pelo menos 2 a 3 litros de água por dia, para facilitar a eliminação de toxinas. O equilíbrio alimentar é essencial para reduzir crises e preservar a saúde articular. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e parabéns por buscar cuidar da alimentação mesmo em uma condição neurológica específica como a malformação de Arnold-Chiari tipo I. Embora a dieta não altere a anatomia cerebral, ela pode ajudar muito no controle da inflamação, na energia e na qualidade de vida. Prefira alimentos anti-inflamatórios, como peixes (salmão, sardinha), azeite de oliva, frutas vermelhas, cúrcuma, gengibre, verduras e sementes. Evite açúcares, ultraprocessados, frituras, refrigerantes e excesso de glúten, pois aumentam o estresse oxidativo e a fadiga. Alimentos ricos em magnésio, ômega-3 e vitaminas do complexo B ajudam na função neurológica e no controle de dores e tonturas. A individualização alimentar pode aliviar sintomas e melhorar bem-estar geral. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito importante, pois a alimentação pode auxiliar no processo de recuperação. Durante o tratamento da gonorreia, o organismo precisa de alimentos leves e anti-inflamatórios, evitando aqueles que agravam a inflamação ou prejudicam o sistema imunológico. Evite açúcares refinados, frituras, álcool, alimentos ultraprocessados, refrigerantes e embutidos, pois prejudicam a imunidade e favorecem o crescimento bacteriano. Prefira frutas ricas em vitamina C (laranja, kiwi, acerola), vegetais coloridos, cereais integrais, proteínas magras (frango, peixe, ovos) e água em abundância. O consumo regular de probióticos naturais, como iogurte e kefir, também ajuda a equilibrar a flora intestinal e fortalecer a imunidade. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e é ótimo que você esteja se preocupando com a alimentação no pós-operatório, pois ela influencia diretamente na recuperação. Após a cirurgia de hérnia umbilical, é fundamental manter uma alimentação leve, rica em proteínas e de fácil digestão, que auxilie na cicatrização e evite gases, pois o inchaço abdominal pode causar dor no local da cirurgia. Nos primeiros dias, prefira sopas, caldos, purês, carnes brancas, legumes cozidos, arroz e frutas sem casca. Evite refrigerantes, feijão, lentilha, couve, repolho, leite e frituras, pois podem gerar gases e desconforto. Após a recuperação inicial, o nutricionista pode ajustar o plano alimentar conforme o seu metabolismo e rotina. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito válida! O Haar Intern é um suplemento com vitaminas, minerais e aminoácidos voltados à saúde dos cabelos e unhas, e embora o álcool não interfira diretamente na absorção das vitaminas, o consumo frequente pode reduzir a eficácia do tratamento. O álcool prejudica a absorção de vitaminas do complexo B, zinco e biotina, nutrientes essenciais para o fortalecimento capilar. Além disso, o fígado precisa metabolizar o álcool e os componentes do suplemento, o que pode sobrecarregar o organismo. Se for consumir, o ideal é manter moderação e hidratação adequada. Para melhores resultados, o uso do Haar Intern deve vir acompanhado de uma alimentação equilibrada e rica em proteínas e micronutrientes. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! A laqueadura é um procedimento que não exige uma dieta restritiva específica, mas é importante cuidar da alimentação no pós-operatório para favorecer a cicatrização e prevenir ganho de peso, já que mudanças hormonais sutis podem ocorrer. Nos primeiros dias, prefira alimentos leves, ricos em proteínas e com baixo teor de gordura, como frango, peixe, ovos cozidos, legumes e frutas. Evite frituras, doces, bebidas alcoólicas e alimentos ultraprocessados, pois aumentam a inflamação e podem dificultar a recuperação. Manter boa hidratação e fracionar as refeições ajuda a reduzir o desconforto e contribui para o equilíbrio hormonal. Uma dieta equilibrada também auxilia no bem-estar e na saúde metabólica após o procedimento. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito comum entre pais preocupados com a imunidade dos pequenos! O Protovit é um suplemento infantil que contém vitaminas A, C, D e do complexo B, e realmente pode auxiliar na prevenção de gripes e infecções leves, especialmente em crianças com alimentação seletiva. No entanto, ele não substitui uma alimentação equilibrada, que é a principal fonte de nutrientes para o sistema imunológico. É importante garantir que a criança consuma frutas, verduras e alimentos naturais diariamente, pois o excesso de suplementação sem necessidade pode causar sobrecarga. A vitamina C presente no Protovit contribui para a imunidade, mas deve ser usada conforme orientação médica ou nutricional. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sim, o excesso de vitaminas do complexo B, especialmente quando proveniente de suplementos em doses altas e uso prolongado, pode causar efeitos adversos e, em alguns casos, prejudicar rins, fígado e sistema nervoso. Embora a maioria das vitaminas do complexo B seja hidrossolúvel (ou seja, eliminada pela urina quando em excesso), isso não significa que doses muito elevadas sejam totalmente seguras. O consumo exagerado de vitamina B3 (niacina) pode causar danos hepáticos, queda de pressão e alteração dos níveis de glicose, enquanto a vitamina B6 (piridoxina) em excesso pode provocar formigamento, dor e lesões nos nervos periféricos (neuropatia sensorial). Doses muito altas de vitamina B9 (ácido fólico) podem mascarar deficiências de B12, levando a anemia e sintomas neurológicos. Já a vitamina B12 (cobalamina), apesar de ter baixo potencial tóxico, pode ser acumulada em pessoas com problemas renais, já que a eliminação é reduzida, exigindo cautela. O uso sem necessidade comprovada pode também sobrecarregar rins e fígado, que precisam metabolizar e excretar o excesso. Por isso, a suplementação deve sempre ser feita com base em exames laboratoriais e acompanhamento profissional. Uma alimentação variada e equilibrada, rica em carnes magras, ovos, cereais integrais, verduras e leguminosas, normalmente supre as necessidades diárias dessas vitaminas. Como nutricionista, posso avaliar seus níveis nutricionais e ajustar a reposição de forma segura, evitando excessos e promovendo equilíbrio metabólico. Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo. Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Nutrição funcional, suplementação segura e equilíbrio metabólico | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito importante para o cuidado diário de quem usa anticoagulante! A Varfarina interage com a vitamina K, presente em vegetais verdes escuros (como couve, espinafre, brócolis e agrião). Isso não significa que esses alimentos estão proibidos, mas sim que o consumo precisa ser regular e equilibrado, sem grandes variações. Ou seja, ele pode comer alimentos verdes, mas deve manter a mesma quantidade por semana, para não alterar o efeito do remédio. Já o fígado deve ser evitado, pois contém muita vitamina K, e o ovo pode ser consumido normalmente. Também é importante evitar chá verde, cranberry e suplementos sem orientação, pois interferem na medicação. Acompanhamento nutricional e controle médico garantem mais segurança e estabilidade do tratamento. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e é muito positivo que você esteja buscando entender como a alimentação pode ajudar! O líquen plano é uma condição inflamatória que pode se manifestar na pele, mucosas e unhas, e a dieta tem papel importante no controle dos sintomas. Prefira alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes, como frutas vermelhas, peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha), cúrcuma, gengibre, azeite de oliva, vegetais verdes e sementes. Evite açúcares refinados, álcool, embutidos, frituras e alimentos ultraprocessados, que aumentam a inflamação e podem piorar as lesões. Manter o intestino saudável também é essencial, então inclua fibras e probióticos naturais como iogurte e kefir. O acompanhamento nutricional ajuda a ajustar a alimentação conforme o tipo e gravidade dos sintomas. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito pertinente para quem tem intolerância à frutose. A farinha de milho pura é composta basicamente por amido e pequenas quantidades de açúcares complexos, sendo geralmente bem tolerada por pessoas com intolerância leve ou moderada à frutose. A polenta feita apenas com farinha de milho e água é uma boa opção de carboidrato, mas é importante evitar molhos prontos ou acompanhamentos adocicados, que podem conter frutose adicionada. Observe sempre o rótulo dos alimentos industrializados, pois algumas farinhas e temperos têm xarope de milho ou açúcar invertido. Para garantir segurança e variedade, o ideal é um plano alimentar individualizado, ajustando fontes de carboidrato e fibra conforme o nível de intolerância. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta — e muito comum após a retirada da vesícula! Após a colecistectomia, o corpo ainda digere gorduras, mas com menor eficiência, já que não há mais o armazenamento da bile. O quiabo é uma excelente opção, pois é rico em fibras solúveis, ajuda na digestão e reduz o colesterol. Ele pode ser consumido sem problemas, desde que preparado de forma leve, cozido ou refogado, sem excesso de óleo. O ideal é evitar alimentos gordurosos, frituras e molhos, especialmente nas primeiras semanas após a cirurgia. A inclusão de alimentos naturais e de fácil digestão ajuda o fígado a se adaptar e melhora o funcionamento intestinal. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

A deficiência de vitamina B12 (cobalamina) pode causar riscos sérios ao sistema nervoso, pois essa vitamina é essencial para a formação da mielina, uma camada que envolve e protege os nervos, permitindo a transmissão adequada dos impulsos elétricos entre o cérebro e o corpo. Quando há falta de B12, a mielina se deteriora, comprometendo o funcionamento neurológico e podendo causar danos irreversíveis se não houver reposição precoce. Entre os principais riscos e sintomas neurológicos estão formigamentos e dormências nas mãos e nos pés (neuropatia periférica), perda de sensibilidade tátil e térmica, dificuldade de equilíbrio e coordenação motora, fraqueza muscular, lapsos de memória, confusão mental, irritabilidade, depressão e, em casos graves, degeneração da medula espinhal. Também pode ocorrer fadiga intensa e alterações cognitivas, como dificuldade de concentração e lentidão de raciocínio, especialmente em idosos. A deficiência prolongada pode levar a uma condição chamada degeneração combinada subaguda, em que há comprometimento simultâneo da medula e dos nervos periféricos. Além disso, a falta de B12 está associada à anemia megaloblástica, que reduz a oxigenação cerebral e agrava os sintomas neurológicos. As causas mais comuns de deficiência são má absorção intestinal (como em gastrite atrófica, uso prolongado de omeprazol ou metformina), dietas restritivas (como o veganismo sem suplementação) e envelhecimento. O diagnóstico é feito por exames laboratoriais, e o tratamento inclui suplementação oral ou injetável sob orientação médica ou nutricional. Como nutricionista, posso te ajudar a identificar os sinais precoces da deficiência e ajustar a alimentação ou suplementação de forma segura e eficaz, prevenindo sequelas neurológicas. Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo. Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Nutrição funcional, saúde neurológica e suplementação segura | CRN: 16652.

Sua pergunta é muito importante — e demonstra cuidado com sua saúde intestinal. Após a retirada da vesícula (colecistectomia), o organismo pode ter maior sensibilidade a gorduras, e quando associada à síndrome do intestino irritável (SII), essa sensibilidade se intensifica. Prefira refeições pequenas e leves, com alimentos como arroz, frango, peixe, batata, abóbora, cenoura e frutas sem casca (maçã cozida, banana, mamão). Evite frituras, leite integral, café em excesso, feijão, couve, repolho, refrigerantes e adoçantes artificiais, que aumentam gases e diarreia. Alimentos cozidos e com pouca gordura ajudam o intestino a funcionar melhor. Um plano alimentar personalizado pode reduzir os sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança, adequação e resultados duradouros no seu caso. Coloco-me à disposição para ajudar e orientar com consultas presenciais e atendimento online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional, esportiva e metabólica, sempre com uma abordagem técnica, empática e humanizada. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sim, o leite integral pode ser consumido com moderação durante uma crise de gota, e em muitos casos até ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico. Diferente das carnes, vísceras e frutos do mar — alimentos ricos em purinas que agravam a gota —, o leite e seus derivados têm baixo teor de purinas e podem auxiliar na eliminação do ácido úrico pelos rins. Estudos mostram que proteínas lácteas, especialmente a caseína e a lactoalbumina, estimulam a excreção de ácido úrico e têm leve efeito anti-inflamatório. O ideal, porém, é optar por pequenas porções e evitar o consumo excessivo, pois o leite integral contém mais gordura saturada, o que pode aumentar a inflamação se ingerido em grandes quantidades. Versões desnatadas ou semidesnatadas são boas alternativas para manter os benefícios com menor teor de gordura. É importante também evitar bebidas alcoólicas, carnes vermelhas, embutidos e frutos do mar durante a crise e manter hidratação adequada (2 a 3 litros de água por dia) para facilitar a eliminação do ácido úrico. Como nutricionista, posso te ajudar a montar um plano alimentar personalizado para controle da gota, equilibrando proteínas e nutrientes sem comprometer o sabor e o prazer alimentar. Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo. Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Nutrição clínica, controle da gota e equilíbrio metabólico | CRN: 16652.

Olá! A sua pergunta é extremamente relevante e mostra sensibilidade diante de uma situação que exige um olhar integral. Pacientes com transtorno bipolar e depressão realmente podem se beneficiar muito de um acompanhamento nutricional e nutrológico, pois há uma forte relação entre alimentação, metabolismo cerebral e equilíbrio dos neurotransmissores.

O uso de vários medicamentos psiquiátricos pode alterar apetite, sono, peso e absorção de nutrientes, o que, com o tempo, interfere no bem-estar geral. Além disso, uma dieta baseada apenas em suplementos industrializados de academia pode levar a deficiências nutricionais importantes, especialmente de vitaminas do complexo B, magnésio, zinco, ômega-3 e triptofano, todos essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso.

O tratamento nutrológico pode ajudar a restaurar o equilíbrio metabólico e melhorar a disposição, o sono e o humor, por meio da reposição adequada de nutrientes, alimentação natural e suporte antioxidante. No entanto, é fundamental reforçar que esse cuidado deve ser complementar — e nunca substitutivo — ao acompanhamento psiquiátrico.

A bipolaridade e a depressão são condições clínicas sérias, que necessitam de acompanhamento contínuo com um médico psiquiatra, responsável por ajustar as medicações e monitorar o estado mental. A integração entre psiquiatria, nutrologia e nutrição é o que oferece os melhores resultados, tanto físicos quanto emocionais.

Como nutricionista, posso atuar em conjunto com o tratamento médico, elaborando um plano alimentar e estratégias de suporte nutricional que auxiliem na melhora da energia, humor e qualidade de vida.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Nutrição integrativa, saúde mental e bem-estar.