Perguntas do paciente (317)

Olá!, A sua dúvida é muito pertinente e demonstra um cuidado essencial com a sua saúde, especialmente por estar em tratamento com Exemestano. Esse medicamento atua na modulação hormonal e, por isso, qualquer substância com efeito metabólico ou hormonal, como os chás termogênicos, deve ser avaliada com cautela.

Chás com cafeína, gengibre, canela, hibisco ou guaraná, por exemplo, têm efeito estimulante e podem interferir no sono, na pressão arterial e até no metabolismo hepático — o que exige atenção em quem faz uso de medicações hormonais. Por outro lado, existem chás calmantes e seguros, que podem auxiliar no sono e no bem-estar, como camomila, melissa (erva-cidreira), lavanda e passiflora, desde que não haja contraindicação individual.

O ideal é que o uso de qualquer chá, mesmo natural, seja avaliado dentro de um plano alimentar personalizado, levando em conta o tratamento atual, os efeitos colaterais e as metas de saúde.

Como nutricionista, posso te ajudar a ajustar a alimentação e a fitoterapia de forma segura, integrando hábitos que favoreçam o sono, o equilíbrio hormonal e a recuperação do organismo durante o tratamento.

Atendo com consulta nutricional online e acessível, com acompanhamento humanizado para todo o Brasil, inclusive em Fortaleza e São Paulo. Se desejar um plano nutricional individualizado e seguro, será um prazer te acompanhar!

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Saúde, bem-estar e nutrição integrativa.

Excelente reflexão! Estar dentro do peso ideal e manter bons hábitos alimentares já é sinal de saúde e equilíbrio. O padrão corporal “definido” muitas vezes é estético e não necessariamente representa bem-estar ou saúde metabólica. A nutrição equilibrada busca um corpo funcional, com energia, força e composição adequada de massa magra e gordura. O importante é sentir-se bem e manter exames normais, sono regulado e disposição. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, esportiva e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Ótima dúvida! O gengibre tem leve efeito anticoagulante natural e pode potencializar o efeito de medicamentos como sinvastatina ou anticoagulantes em uso contínuo. Embora pequenas quantidades no dia a dia não causem problemas, o consumo em excesso, especialmente em chás concentrados, deve ser avaliado com cuidado. O ideal é informar seu médico e nutricionista para ajustar a dose e garantir segurança. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, cardiovascular e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sua pergunta é muito importante! A perda de peso rápida e a falta de apetite após o uso de cabergolina merecem atenção. O medicamento pode alterar hormônios e apetite temporariamente, mas o emagrecimento acentuado e a anemia indicam necessidade de avaliação imediata. É essencial uma dieta hipercalórica e rica em ferro, incluindo carnes magras, vegetais verde-escuros e leguminosas. A suplementação nutricional pode ser necessária. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, metabólica e feminina. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! Em casos de úlcera infantil, é fundamental evitar bebidas ácidas como suco de laranja, limão e abacaxi, que podem irritar o estômago. O suco de soja (Ades) pode ser consumido, desde que a criança não tenha alergia à proteína da soja, mas a preferência deve ser por opções naturais e não industrializadas. Boas alternativas incluem suco de maçã, pera ou água de coco. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição infantil, clínica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sua dúvida é muito comum e importante! Em casos de gastrite crônica ou atrófica, o abacate é uma ótima escolha — ele é rico em gorduras boas, vitaminas e minerais, além de ser de fácil digestão. De modo geral, alimentos naturais e pouco processados são bem tolerados. O que deve ser evitado são comidas muito ácidas, gordurosas, frituras, café e bebidas alcoólicas. Se o abacate não causa desconforto, pode continuar consumindo em pequenas quantidades, preferindo sempre as versões maduras e sem açúcar. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e equilíbrio digestivo. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, digestiva e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Resposta da Dra. Cleonice Soares – Nutricionista Especialista em Diabetes

O valor mínimo considerado normal para a glicemia após comer é acima de 70 mg/dL. No seu caso, a glicose de 74 mg/dL está dentro da faixa normal, portanto não caracteriza uma hipoglicemia.

O mal-estar que você sentiu pode estar relacionado a outros fatores, como ansiedade, gasto energético elevado ou até oscilações rápidas de glicose após refeições ricas em carboidratos. Mesmo em pessoas sem diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, é importante observar os sintomas e investigar quando eles se repetem.

O acompanhamento com nutricionista e endocrinologista, associado ao monitoramento da glicemia com glicossímetro e exames como a hemoglobina glicada (A1c), ajuda a descartar alterações como resistência à insulina e prevenir complicações futuras como neuropatia diabética, retinopatia diabética, nefropatia diabética e até pé diabético.

Dica da Dra. Cleonice Soares: Se você tem dúvidas sobre como controlar sua glicemia, mantenha uma dieta equilibrada, pratique exercício físico regularmente e não deixe de investigar sintomas persistentes. O cuidado precoce faz toda a diferença para sua saúde e qualidade de vida.

Excelente pergunta! O pé de frango é fonte de colágeno, cálcio e minerais, e o caldo pode contribuir para a saúde das articulações e da pele. No entanto, o consumo de ossos triturados não é indicado, mesmo que cozidos, pois podem conter fragmentos duros microscópicos que oferecem risco de microlesões no trato digestivo. O ideal é consumir apenas o caldo coado, sem triturar os ossos. Essa prática traz os mesmos benefícios nutricionais sem riscos. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação alimentar. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição funcional, clínica e preventiva. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Que ótima dúvida! Apesar de o caldo de pé de galinha ser rico em colágeno e minerais, o consumo de ossos triturados não é recomendado — mesmo peneirados, podem conter microfragmentos que não são totalmente eliminados e podem causar irritação intestinal. O ideal é preparar o caldo, coar e utilizar apenas o líquido. Assim, você mantém os nutrientes sem riscos à saúde. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e benefícios reais à saúde. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional e saudável. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! O Sustagen pode ser utilizado durante a amamentação, desde que indicado por um nutricionista, pois ele é um suplemento alimentar e não substitui refeições. Ele ajuda a complementar nutrientes e energia, principalmente se a mãe estiver com dificuldade de manter o peso ou se alimentando pouco. No entanto, deve-se escolher versões sem excesso de açúcar e respeitar as quantidades recomendadas. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação durante o período de amamentação. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição materno-infantil, clínica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Ótima questão! O peso ideal para um homem de 1,88 m varia conforme a composição corporal — ou seja, proporção entre massa muscular e gordura. Em média, um peso saudável estaria entre 78 e 90 kg, mas é essencial avaliar também o percentual de gordura, massa magra e hábitos de vida. A bioimpedância é o exame mais indicado para determinar isso com precisão. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para ajustar o peso e a alimentação de forma segura e equilibrada. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, esportiva e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente dúvida! A chamada “pessoa falsa magra” é aquela com peso normal, mas com baixo percentual de massa magra e maior acúmulo de gordura corporal — o que indica metabolismo mais lento e menor gasto energético em repouso. O foco deve ser em aumentar a massa muscular com alimentação proteica e prática regular de exercícios. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para definir o plano alimentar ideal e otimizar o metabolismo. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, metabólica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sua dúvida é muito importante! O uso de Ozenvitta durante a amamentação só deve ocorrer com orientação profissional. Em geral, suplementos vitamínicos infantis são seguros quando usados conforme prescrição, mas cada mãe tem necessidades nutricionais diferentes, especialmente enquanto o bebê ainda mama. O ideal é que a suplementação seja ajustada à dieta e aos exames laboratoriais. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição materno-infantil, clínica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! Misturar estimulantes de apetite com leite não é o ideal, pois pode alterar a absorção dos princípios ativos e reduzir o efeito esperado. Além disso, o uso de estimulantes deve ser sempre orientado por nutricionista ou médico, já que nem todos os casos de baixa ingestão exigem esse tipo de suplemento. Em muitos casos, ajustar os horários das refeições e incluir alimentos calóricos e nutritivos já é suficiente. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e resultados adequados. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional e metabólica. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Ótima observação! As alterações nas fezes que você relatou podem estar relacionadas ao aumento da ingestão de fibras (chia, iogurte, aveia). O clareamento e a mudança na consistência são reações normais quando há maior consumo de fibras e água, pois isso acelera o trânsito intestinal. No entanto, se houver diarreia persistente, dor ou perda de peso, é importante reavaliar a dieta e descartar intolerâncias. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para equilibrar colesterol e glicemia de forma segura. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição metabólica, clínica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente dúvida! Durante a amamentação, é preciso cautela com o uso de pré-treinos, pois muitos contêm cafeína, taurina e estimulantes que passam para o leite materno e podem causar irritabilidade ou agitação no bebê. Em vez disso, é possível trabalhar com estratégias alimentares naturais para aumentar a energia antes do treino, como frutas com aveia, pão integral com pasta de amendoim ou vitaminas proteicas. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação durante a lactação. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição materno-infantil e esportiva. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Sua dúvida é muito pertinente! A dificuldade em consumir frutas pode estar ligada a sensações de textura, sabor ou até mesmo a uma hipersensibilidade alimentar. O profissional mais indicado para avaliar esse tipo de caso é o nutricionista com experiência em comportamento alimentar, e, se necessário, o psicólogo especializado em terapia alimentar. Juntos, podem identificar as causas e desenvolver estratégias para ampliar a variedade alimentar sem desconforto. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição comportamental e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente pergunta! Quando o bebê inicia a introdução alimentar, a fórmula deve ser oferecida cerca de 30 a 60 minutos após as refeições principais, evitando sobrecarga digestiva. A quantidade de água ideal é aproximadamente 700 a 800 ml por dia nessa fase, considerando também o leite. Essa rotina auxilia na hidratação e no bom funcionamento intestinal. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação alimentar na infância. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição pediátrica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Excelente observação! O suplemento Extima contém cálcio, ferro e outros minerais que podem alterar o trânsito intestinal, especialmente em idosos, levando ao ressecamento das fezes. Para amenizar, é importante aumentar a ingestão de água e fibras naturais, como frutas, verduras e aveia. Se o sintoma persistir, converse com o médico ou nutricionista para ajustar a dose ou trocar o suplemento. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir absorção adequada e bem-estar intestinal. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição geriátrica, clínica e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.

Ótima pergunta! O Centrum Select 50+ é formulado para adultos acima de 50 anos e contém quantidades maiores de alguns micronutrientes, como vitamina D e cálcio. Uma pessoa de 26 anos pode até tomar, mas não é o mais indicado, pois o excesso de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) pode causar acúmulo no organismo. O ideal é utilizar um suplemento voltado à sua faixa etária e necessidades nutricionais. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para definir a suplementação adequada. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional e preventiva. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.