Perguntas do paciente (317)

Sim, essa mistura pode contribuir para o ganho de peso, pois combina ingredientes calóricos e nutritivos. Veja por quê:

Aveia – Rica em carboidratos complexos e fibras, fornece energia sustentada.
Mucilon – Fonte de carboidratos de rápida absorção, aumentando a carga calórica.
Banana – Fornece carboidratos naturais (frutose), além de potássio e fibras.
Leite em pó – Rico em proteínas e gorduras, ajudando na construção muscular e no aumento de calorias.

Para mais detalhe, estou a disposição

A cabergolina é um medicamento que inibe a produção de prolactina, o hormônio responsável pela produção de leite. Depois de tomar a dose, ela começa a agir rapidamente e pode reduzir bastante a produção de leite em poucas horas.

Posso amamentar depois de tomar cabergolina?
A cabergolina permanece no organismo por cerca de 7 dias. Como já se passaram 48 horas, ainda pode haver resquícios da medicação no seu corpo.
O leite que está saindo mais ralo é um sinal de que a produção foi inibida, mas se ainda está saindo, pode ser possível retomar a amamentação, desde que você estimule bem o peito.
Não há muitos estudos sobre a segurança da cabergolina no leite materno, então a recomendação médica geralmente é não amamentar após tomar a medicação.
O que fazer agora?
Se você realmente quer voltar a amamentar:

Estimule a mama – ordenhe manualmente ou use uma bomba para ver se a produção volta.
Ofereça o peito à bebê – se ela quiser mamar, tente com paciência, mesmo que saia pouco leite no início.
Beba bastante água e se alimente bem – isso pode ajudar na recuperação do leite.
Consulte um médico ou consultora de amamentação – para avaliar sua situação específica e orientar sobre os riscos.
Se o seu desejo é retomar a amamentação, pode ser possível relactar, mas isso pode exigir um acompanhamento profissional.

As cepas probióticas indicadas podem variar de acordo com a necessidade individual, mas, de forma geral, muitas pesquisas e especialistas costumam citar as seguintes como úteis para a saúde geral:

Lactobacillus acidophilus

Contribui para o equilíbrio da flora intestinal e melhora a digestão.

Bifidobacterium lactis

Auxilia na digestão, modulação do sistema imunológico e pode ajudar na redução de inflamações.

Lactobacillus rhamnosus

Conhecido por seu papel no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de diarreias, inclusive as associadas ao uso de antibióticos.

Lactobacillus plantarum

Atua na integridade da barreira intestinal e pode ajudar a reduzir sintomas de desconforto digestivo.

Bifidobacterium longum

Possui efeitos anti-inflamatórios e auxilia na manutenção de um ambiente intestinal saudável, contribuindo também para a saúde mental.

Observações importantes:

Personalização: A escolha das cepas e a dosagem exata podem depender de fatores como o estado de saúde, condições específicas (como problemas gastrointestinais, imunológicos ou metabólicos) e a qualidade do produto disponível.
Qualidade do Suplemento: Procure por produtos que garantam a viabilidade das cepas até o consumo, além de serem produzidos por empresas confiáveis.
Consulta Profissional: Antes de iniciar qualquer suplementação, é recomendável consultar um nutricionista ou médico, que poderá indicar a melhor formulação e dosagem de acordo com suas necessidades individuais.
Essas recomendações são baseadas em uma visão geral das cepas comumente estudadas e utilizadas para a promoção da saúde intestinal e do sistema imunológico. Cada pessoa pode ter uma resposta diferente, por isso a personalização é fundamental para alcançar os melhores resultados.

Para ajudar na cicatrização após a cesárea com laqueadura, sua alimentação deve ser rica em nutrientes que auxiliam na regeneração dos tecidos e no fortalecimento do organismo. Aqui estão algumas recomendações:

Alimentos que ajudam na cicatrização
Proteínas magras (frango, peixe, ovos, carne, feijão, lentilha) – essenciais para a regeneração dos tecidos.
Colágeno e Vitamina C (caldo de ossos, frutas cítricas, acerola, laranja, morango, mamão) – fortalecem a pele e aceleram a cicatrização.
Ferro e Ácido Fólico (carnes vermelhas magra tipo patinho, fígado, espinafre, beterraba) – ajudam a recuperar o sangue perdido na cirurgia.
Zinco (sementes de abóbora, castanhas, peixe) – importante para a cicatrização e imunidade.
Gorduras boas (abacate, azeite de oliva, castanhas) – auxiliam na formação das células e no controle da inflamação.

Alimentos para evitar
Ultraprocessados (salgadinhos, refrigerantes, embutidos) – podem causar inflamação e dificultar a cicatrização.
Açúcar em excesso – prejudica o sistema imunológico e pode retardar o processo de cicatrização.
Alimentos que causam gases (feijão em excesso, repolho, refrigerantes) – podem gerar desconforto abdominal.
Cafeína em excesso – pode afetar a absorção de ferro e a recuperação.

Beber bastante água também é fundamental para manter a hidratação e o bom funcionamento do organismo.

Maiores dúvidas estou a disposição.

Ótima escolha! A absorção das vitaminas pode variar dependendo do momento em que são tomadas:

Vitamina B12 – Pode ser tomada antes ou depois da refeição, mas algumas pessoas sentem mais disposição quando tomam de manhã.
Vitamina D – Melhor absorvida com refeições que tenham gorduras saudáveis (azeite, abacate, castanhas), então é ideal tomá-la logo após ou junto com o almoço.
Zinco – Pode causar desconforto estomacal se tomado em jejum, então o ideal é tomá-lo após a refeição.
Magnésio – Melhor absorvido à noite, pois pode ajudar no relaxamento muscular e no sono, mas se sua nutricionista indicou no almoço, pode ser tomado após a refeição.

Se você tomar no horário errado, não significa que não fará efeito, mas pode impactar um pouco na absorção ou no conforto digestivo. Se sentir qualquer reação, como desconforto estomacal, pode ajustar os horários e observar como seu corpo reage.

O Saxenda (liraglutida) começa a ser absorvido logo após a aplicação subcutânea, mas alcança sua ação máxima entre 8 e 12 horas. Essa absorção lenta e contínua é exatamente o que ajuda no controle da fome, no aumento da saciedade e no emagrecimento, especialmente em pessoas com resistência à insulina, pré-diabetes, Diabetes Tipo 2 ou que relatam “não consigo emagrecer” mesmo fazendo dieta.

O Saxenda é amplamente utilizado para emagrecimento, pois reduz episódios de muita fome, ajuda no controle de carboidratos, diminui a gordura abdominal e facilita manter a glicemia no alvo, evitando picos de hiperglicemia — um ponto essencial para quem convive com diabetes, síndrome metabólica ou dificuldade em controlar a insulina.

Para quem pergunta “Como faço para controlar minha glicemia?”, é importante saber que o Saxenda não substitui medicamentos como Metformina ou insulina, mas pode ser um aliado no controle da glicose, no equilíbrio do pâncreas, na prevenção de complicações como retinopatia diabética, neuropatia diabética, nefropatia diabética e alterações no pé diabético, além de contribuir para uma melhor hemoglobina glicada (A1c).

Se você sente muita sede, muito xixi, emagrecimento rápido, dormência nas pernas, dormência nos pés, câimbras, dor de cabeça, ou utiliza glicossímetro, bomba de insulina ou acompanha cetonas, lembre-se:
Diabetes é com a Dra Cleonice Soares.

O uso do Saxenda deve ser acompanhado de:
• Dieta ajustada em carboidratos, feita por Nutricionista
• Exercício físico regular
• Monitoramento da glicemia e dos sintomas
• Avaliação dos fatores de risco e da resistência à insulina

Algumas opções que podem ser discutidas com o pediatra:
Fórmulas Infantis Nutricionalmente Completas

Pediasure → Rico em proteínas, vitaminas e minerais, pode ajudar crianças com dificuldades alimentares.
Ensure Kids → Similar ao Pediasure, mas com outra formulação que pode ser melhor tolerada.
Fortini → Fórmula hipercalórica que pode ajudar a manter o peso e garantir nutrientes.
Fórmulas Específicas para Crianças com Autismo ou Seletividade Alimentar

Algumas fórmulas hipoalergênicas ou com perfil nutricional diferenciado podem ser indicadas, dependendo da tolerância dela.
Fórmulas para Crianças com Dificuldade de Ganho de Peso

Neocate Junior ou Peptamen Junior podem ser opções para crianças com restrições alimentares severas e dificuldades de digestão.
Outras Estratégias Importantes:
Intervenção Nutricional Comportamental: Profissionais especializados em seletividade alimentar (nutricionistas ou terapeutas ocupacionais) podem ajudar a introduzir novos alimentos gradualmente.
Fortificação do Mingau e Leite: Se sua filha aceita mingau, pode-se enriquecer com fórmulas infantis, óleos saudáveis (como óleo de coco), e pós proteicos específicos para crianças.
Suplementos em Forma de Pó ou Líquido: Algumas vitaminas e minerais podem ser adicionados ao leite ou mingau para garantir que ela receba os micronutrientes necessários.
Dica: Anote tudo o que sua filha aceita comer e leve ao pediatra/nutricionista para que possam montar um plano adequado para ela. Quanto antes a seletividade for trabalhada, melhores os resultados a longo prazo.

Sim. Mesmo comendo legumes e vegetais, as folhas verdes fornecem nutrientes que dificilmente são alcançados sem elas, como folato, vitamina K, magnésio, fibras específicas e antioxidantes que ajudam na glicemia, na sensibilidade à insulina, no controle da gordura abdominal e na saúde intestinal — fatores essenciais no cuidado da diabetes, pré-diabetes e resistência à insulina.

Mas é possível substituir, sim.

Se você não consome folhas, pode repor esses nutrientes com:
• Brócolis, couve-flor, repolho (crucíferas ricas em fibras e vitamina K)
• Abacate (magnésio + gordura boa)
• Aspargos e ervilhas (folato)
• Sementes de abóbora e girassol (magnésio)
• Suplementação direcionada, quando necessário, por Nutricionista

Para quem busca controle da glicemia, prevenção de hiperglicemia, melhora da A1c, redução da inflamação e até do risco de complicações como neuropatia e nefropatia, manter boas fontes de fibras e micronutrientes é essencial.

Nutrição é com a Dra Cleonice Soares — especialista em diabetes, glicemia no alvo e resistência à insulina.

Uma glicemia de 515 mg/dL é emergência. Valores acima de 300 mg/dL já aumentam o risco de cetoacidose diabética, desidratação, náuseas, dor de cabeça, muita sede e muito xixi.

Recomendação prática:
Após tomar o medicamento orientado pelo seu médico, reverifique a glicemia em 1 hora com seu glicosímetro.
Se continuar acima de 300 mg/dL, procure atendimento médico imediato — especialmente se houver sintomas como fraqueza, sonolência, enjoo, dor abdominal ou respiração rápida.

Lembre-se: controlar a glicemia, a insulina, a hemoglobina glicada (A1c) e evitar crises de hiperglicemia é fundamental para prevenir complicações como retinopatia, neuropatia, pé diabético e nefropatia diabética.

Diabetes é com a Dra Cleonice Soares – Nutricionista especialista em Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2 e resistência à insulina.

Quando há excesso de vitamina A, é comum o pediatra recomendar suspender alimentos ricos em beta-caroteno (cenoura, abóbora, manga, mamão, batata-doce, couve, espinafre etc.).
Mas é totalmente possível manter uma alimentação segura e, ao mesmo tempo, ajudar o intestino da criança.

Opções de alimentos seguros (sem beta-caroteno) que ajudam no ressecamento

Pera e maçã cozida (sem casca se causar cólica)

Ameixa preta hidratada ou água da ameixa

Uva (picada ou em formato seguro para idade)

Mamão está proibido, mas kiwi pode ajudar muito

Banana prata (melhor que banana-maçã ou nanica)

Feijões e lentilha bem cozidos

Aveia (se a pediatra permitir)

Iogurte natural ou kefir

Sementes de chia hidratadas (1 colher em água → vira “gel” que lubrifica o intestino)

Azeite extra virgem no prato

Arroz, macarrão e carnes magras, que são neutros e não pioram

Hidratação é essencial

Ofereça:

Água ao longo do dia

Água de coco

Sopas com caldo caseiro

Criança ressecada melhora mais pela água e fibras solúveis do que por folhas e vegetais coloridos — então é totalmente possível seguir a dieta de segurança pediátrica.

Atenção:

O mais importante agora é evitar qualquer fonte de vitamina A e beta-caroteno até novo exame.
O foco deve ser fibras leves + líquidos + rotina intestinal, não cor dos alimentos.

Sim, quem tem pré-diabetes (HbA1c em torno de 5,8%) pode consumir pão, arroz e outros carboidratos, porém é importante ajustar tipo, quantidade e combinação dos alimentos para evitar picos de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Isso tudo é ajustado no cálculo do plano alimentar. De preferência o quanto antes para baixar as taxas glicêmicas e evitar a Diabetes tipo 2.

A orientação do seu médico de priorizar alimentos que vêm da terra está alinhada com estratégias nutricionais usadas na prevenção e no tratamento de pré-diabetes, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e gordura no fígado (esteatose hepática).

Pão e arroz: pode consumir?
Pode sim, mas com alguns cuidados. O mais importante além de escolher a melhor qualidade, e saber combinar esses alimentos, o horário que vai comer, a ordem. Tudo vai influenciar para baixar sua glicemia.

Alimentos que ajudam no controle da pré-diabetes
Uma alimentação equilibrada geralmente inclui:

Proteínas
Ovos
Peixes
Frango
Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico)
Vegetais (base da alimentação)
Brócolis
Couve
Abobrinha
Berinjela
Cenoura
Folhas verdes
Gorduras boas
Azeite de oliva
Abacate
Castanhas e nozes
Sementes (chia, linhaça)
Frutas com moderação e combinações corretas
Maçã
Pera
Morango
Goiaba
Kiwi
Cada pessoa pode responder de forma diferente aos alimentos. Por isso, a alimentação ideal deve ser individualizada, considerando exames, rotina e composição corporal.

Tratamento e prevenção caminham juntos quando a alimentação é bem orientada.

Dra. Cleonice Soares
Nutricionista • Especialista em Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2, Resistência à Insulina, Pré-Diabetes e Doenças Crônicas
CRN 16652 – Tratamento e Prevenção.

Bom dia!

Sim, pessoas com diabetes podem consumir moqueca de peixe ou de camarão, pois são alimentos ricos em proteína e fazem parte de um padrão alimentar saudável quando bem planejados.

O peixe, por exemplo, é uma excelente fonte de proteína e pode contribuir para uma alimentação equilibrada em pessoas com diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, pré-diabetes e resistência à insulina, além de estar presente em padrões alimentares cardioprotetores, como a dieta mediterrânea.

A moqueca tradicional costuma ser preparada com ingredientes naturais como tomate, cebola, pimentão, alho, coentro e azeite, o que pode trazer benefícios nutricionais. Porém, alguns pontos precisam ser avaliados com atenção, como:

• Quantidade de azeite ou óleo utilizado
• Uso de leite de coco na preparação
• Acompanhamentos da refeição (arroz, pirão, farofa)
• Quantidade total de carboidratos da refeição

Esses fatores podem influenciar diretamente o controle da glicemia e da resistência à insulina.

Por isso, mais importante do que apenas saber se pode ou não consumir determinado alimento, é definir a quantidade adequada dentro de um plano alimentar individualizado, considerando exames, rotina, objetivos metabólicos e presença de condições como pré-diabetes, diabetes tipo 2 ou gordura no fígado.

Esse ajuste individual é o que realmente faz diferença no controle da glicemia e na prevenção da progressão da doença.

Tratamento e prevenção caminham juntos quando a alimentação é bem orientada.

Dra. Cleonice Soares
Nutricionista • Especialista em Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2, Resistência à Insulina, Pré-Diabetes e Doenças Crônicas
CRN 16652 – Tratamento e Prevenção.

Olá! A sua dúvida é muito comum e indica que você está passando por um processo positivo de recomposição corporal — o que é excelente! Quando você percebe mudanças visíveis no corpo, especialmente na região abdominal, mas o peso na balança não diminui, isso normalmente significa que está perdendo gordura e ganhando massa magra (músculo) ao mesmo tempo.

O músculo é mais denso e pesado que a gordura, ocupando menos espaço no corpo. Por isso, mesmo que o peso total permaneça estável, as medidas e o formato corporal mudam — o que representa uma melhora real na composição corporal e no metabolismo. Além disso, fatores como retenção de líquidos, fase do ciclo menstrual, hidratação e horário da pesagem também podem influenciar pequenas variações na balança.

O mais importante é avaliar o progresso por outros parâmetros além do peso, como bioimpedância, medidas corporais, força física, disposição e qualidade do sono. Esses indicadores mostram de forma mais fiel as mudanças internas e metabólicas que ocorrem com a prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada.

Como nutricionista, posso te ajudar a monitorar essas mudanças de forma técnica e personalizada, ajustando a alimentação para favorecer a queima de gordura e o ganho de massa magra, com segurança e resultados duradouros.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Emagrecimento saudável, composição corporal e nutrição funcional.

Olá! A sua dúvida é muito importante e bastante comum entre mulheres que utilizam métodos contraceptivos injetáveis. A Mesigyna e a Noregyna possuem composições hormonais muito parecidas, mas não são exatamente idênticas. Ambas contêm estrogênio e progestagênio, porém em proporções e veículos diferentes, o que pode alterar a absorção e a eficácia, especialmente quando ocorre a substituição sem acompanhamento profissional.

Quando há troca entre marcas sem orientação médica, o ideal é utilizar preservativo por pelo menos 30 dias, até garantir que o novo medicamento atinja níveis hormonais adequados no organismo. Esse cuidado evita falhas na proteção contraceptiva e possíveis oscilações hormonais, como irregularidade menstrual, sensibilidade nas mamas ou pequenas alterações de humor.

Recomendo que converse com seu médico para confirmar se deve manter a Noregyna ou retornar à Mesigyna na próxima aplicação, garantindo assim o controle hormonal seguro e contínuo.

Como nutricionista, posso te ajudar a equilibrar a alimentação e a saúde hormonal, reduzindo desconfortos e favorecendo o bem-estar durante o uso de anticoncepcionais. Realizo consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Saúde da mulher, equilíbrio hormonal e bem-estar.

Olá! A sua dúvida é muito importante e demonstra atenção ao tratamento, o que é essencial para uma boa recuperação. Durante o uso do metronidazol em creme vaginal, é comum observar o medicamento saindo no dia seguinte, misturado a secreções e ao corrimento — isso não significa que o tratamento está piorando, mas sim que o organismo está eliminando o excesso do creme junto com o material infeccioso.

A tricomoníase é uma infecção que pode causar coceira, ardor e corrimento esverdeado com odor característico, e esses sintomas podem persistir nos primeiros dias, mesmo com o uso correto do medicamento. A melhora costuma ocorrer de forma progressiva, especialmente após completar os 7 dias de tratamento. No entanto, se a coceira estiver intensa, se houver dor, irritação forte ou se os sintomas persistirem após o término do tratamento, é importante retornar ao seu médico para reavaliação.

Também é fundamental que o parceiro sexual seja tratado, pois a tricomoníase é uma infecção sexualmente transmissível, e o não tratamento simultâneo pode causar reinfecção.

Como nutricionista, posso te ajudar a fortalecer o sistema imunológico e restaurar a flora intestinal e vaginal por meio da alimentação equilibrada e probióticos naturais, o que auxilia na recuperação e na prevenção de recidivas.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Saúde íntima, imunidade e bem-estar feminino.

Olá! Essa é uma dúvida muito comum entre quem começa a utilizar Desodalina, e é importante compreender como o organismo pode reagir nos primeiros dias. A Desodalina é um suplemento termogênico que estimula o metabolismo e a queima de gordura, mas, em algumas pessoas, pode causar retenção leve de líquidos, sensação de inchaço abdominal ou gases, especialmente no início do uso.

Esses sintomas geralmente estão relacionados à adaptação metabólica e à resposta individual à cafeína e outros compostos presentes na fórmula. O efeito tende a ser passageiro, melhorando à medida que o corpo se ajusta. No entanto, se o desconforto for intenso, persistente ou vier acompanhado de taquicardia, insônia ou irritação gástrica, o ideal é interromper o uso e conversar com um profissional de saúde.

Lembrando que, para que suplementos como a Desodalina tenham um efeito seguro e eficaz, é essencial avaliar o histórico clínico, o estilo de vida e o padrão alimentar. Nem todos os organismos respondem da mesma forma aos termogênicos, e o acompanhamento nutricional ajuda a ajustar doses, horários e combinações alimentares para reduzir efeitos adversos.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo, auxiliando na escolha de estratégias seguras para melhora do metabolismo e controle de peso.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Nutrição funcional, metabolismo e saúde integrativa.

Sim, pessoas com pré-diabetes e hipertensão podem consumir água de coco, porém com atenção à quantidade e ao contexto da alimentação.

A água de coco é uma bebida natural que contém minerais importantes, como potássio, que pode contribuir para o equilíbrio da pressão arterial. Por outro lado, ela também possui carboidratos naturais, que podem impactar a glicemia em pessoas com pré-diabetes, resistência à insulina, diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.

Por isso, o consumo não precisa ser proibido, mas deve ser avaliado dentro do plano alimentar.

Pontos importantes para quem tem pré-diabetes

Alguns fatores fazem diferença no controle metabólico:

• Quantidade consumida
• Horário do consumo
• Associação com outros alimentos
• Nível de atividade física
• Presença de condições como gordura no fígado ou resistência à insulina

Em algumas situações, pequenas porções podem ser bem toleradas, principalmente quando a alimentação está equilibrada. Porém, quando consumida em excesso, a água de coco pode contribuir para elevações da glicose no sangue.

Por isso, o mais importante não é apenas saber se pode ou não consumir, mas definir a quantidade adequada para cada pessoa, considerando exames laboratoriais, rotina e objetivos de saúde.

Essa avaliação faz parte de um plano alimentar individualizado, que ajuda no controle da pré-diabetes, da pressão arterial e na prevenção da progressão para diabetes tipo 2.

Tratamento e prevenção caminham juntos quando a alimentação é bem orientada.

Dra. Cleonice Soares
Nutricionista • Especialista em Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2, Resistência à Insulina, Pré-Diabetes e Doenças Crônicas
CRN 16652 – Tratamento e Prevenção.

Em pessoas com diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, pré-diabetes e resistência à insulina, geralmente orientamos priorizar o consumo da fruta inteira em vez do suco. Quando o suco é consumido, alguns cuidados fazem diferença.

Opções de sucos que costumam ter menor impacto glicêmico

Algumas frutas tendem a ter menor carga glicêmica e podem ser melhor toleradas quando consumidas com moderação, como:

• Limão
• Maracujá
• Acerola
• Morango
• Caju
• Goiaba

Uma estratégia interessante é preparar sucos mais diluídos ou combinados com vegetais, por exemplo: limão com hortelã, maracujá com água ou acerola com couve.

Pontos de atenção importantes

Mesmo sendo naturais, alguns fatores influenciam diretamente a glicemia:

• Quantidade de fruta utilizada no preparo
• Se o suco foi coado (perde mais fibras)
• Horário de consumo
• Associação com outros alimentos na refeição

Além disso, sucos feitos com frutas mais doces ou consumidos em grandes quantidades podem gerar picos glicêmicos, o que dificulta o controle do diabetes tipo 2, da resistência à insulina e da gordura no fígado.

Por isso, o mais importante não é apenas saber qual suco pode consumir, mas definir a quantidade adequada dentro de um plano alimentar individualizado, considerando exames, rotina e objetivos metabólicos.

Esse ajuste personalizado é fundamental para manter o controle da glicemia e prevenir complicações do diabetes.

Tratamento e prevenção caminham juntos quando a alimentação é bem orientada.

Dra. Cleonice Soares
Nutricionista • Especialista em Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2, Resistência à Insulina, Pré-Diabetes e Doenças Crônicas
CRN 16652 – Tratamento e Prevenção.

Olá! Essa é uma excelente pergunta e demonstra responsabilidade no uso de suplementos termogênicos como a Desodalina. Embora seja um produto amplamente utilizado para auxiliar na queima de gordura e no aumento da disposição, ele contém substâncias estimulantes, como a cafeína, que exigem uso cíclico e monitorado para evitar sobrecarga do organismo.

De forma geral, recomenda-se utilizar por um período de 6 a 8 semanas, seguido de uma pausa de pelo menos 4 semanas, para permitir que o corpo regule novamente seus receptores de estímulo e reduza o risco de efeitos colaterais, como taquicardia, ansiedade, insônia ou fadiga adrenal. Essa pausa também ajuda a manter a eficácia do suplemento em usos posteriores.

Durante o intervalo, é interessante ajustar a alimentação e a rotina de treinos para manter o metabolismo ativo de forma natural, priorizando boas fontes de energia, proteínas e micronutrientes que sustentem o desempenho físico.

Como nutricionista, posso te ajudar a criar um plano alimentar que potencialize os resultados da Desodalina sem depender exclusivamente de estimulantes, equilibrando o metabolismo e promovendo a queima de gordura de forma segura.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Metabolismo, nutrição funcional e performance saudável.

Olá! A sua dúvida é muito importante, especialmente para quem vai realizar um exame toxicológico capilar, que analisa a presença de substâncias químicas a partir da queratina dos fios de cabelo ou pelos corporais. Esse tipo de exame é considerado altamente sensível e capaz de detectar traços de uso mesmo após semanas, dependendo da quantidade consumida, da frequência e do metabolismo individual.

No entanto, quando ocorre apenas uma exposição única e mínima, como “colocar uma vez na boca”, a chance de detecção é bastante reduzida. Isso porque, para que o THC seja incorporado à queratina, é necessário que tenha havido absorção suficiente da substância pelo organismo — algo que costuma ocorrer em casos de uso repetido ou em maior quantidade. Mesmo assim, há variações individuais, e resultados falso-positivos ou de “traço” podem acontecer.

Vale lembrar que o exame toxicológico de pelos costuma avaliar um período de 90 dias anteriores à coleta, e os resultados podem depender do tipo de amostra (cabelo, pelos corporais), do método laboratorial e da sensibilidade do equipamento utilizado.

Como nutricionista, posso te auxiliar na desintoxicação natural do organismo, fortalecendo o fígado, os rins e o sistema antioxidante por meio de uma alimentação equilibrada e estratégias nutricionais seguras.

Atendo com consultas nutricionais online e acessíveis, com atendimento humanizado para todo o Brasil, incluindo Fortaleza e São Paulo.

Dra. Cleonice Soares | Nutricionista – Atendimento Online | Nutricionista em Fortaleza e São Paulo | Saúde metabólica, nutrição funcional e bem-estar.