Perguntas do paciente (199)

Olá, como vai? Parabéns por estar se cuidando. Sou mamãe de uma bebê de 1 ano e sei como é desafiador retomar as atividades de autocuidado. Sobre o uso de suplementos, temos 2 diferenças entre eles: 1- o hipercalórico, normalmente, é rico em maltodextrina. A malto é um tipo de açúcar. 2- a creatina é um aminoácido que tem função de aumentar a força para que possamos evoluir no treino. Eu não gosto de prescrever o hipercalórico para os meus pacientes pq não vejo diferença no peso. Costumo prescrever fontes carboidratos simples de boa qualidade como mel, geleia e doce de leite no lugar de tal suplemento. A creatina é um suplemento fantástico. Mas é preciso ajustar a dieta na questão dos macronutrientes, afinal, se esta não estiver ajustada ao seu metabolismo, rotina e exercício, pode ser que você não tenha o resultado esperado. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? O suplemento de proteínas pode ser um aliado na nossa saúde, desde que bem indicado para cada caso. Se você deseja incluir este suplemento na sua rotina, é importante levar duas coisas em consideração: 1 - seu consumo de proteínas no dia, é suficiente? Se a resposta for sim, o suplemento é dispensável. Se não, deve incluí-lo em refeições que não seja , possível a ingestão proteica, como lanches, jantar ou refeições antes de dormir. 2. Existe alguma condição que te impeça de usar o suplemento, como por exemplo, doença renal, má digestão da proteína da soja ou do leite? Se sim, você deve descontinuar o uso. Se não, pode continuar consumindo. O importante neste processo é que faça sentido pra você tomar o suplemento. É claro, que o mais interessante, é que você tenha uma nutri pra te ajudar nestas questões e te deixar segura (o) quanto ao uso. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, Como vai? Não sei exatamente, qual é o objetivo de usar Sustagem. No entanto, o Sustagem Senior é um suplemento à base de leite em pó desnatado, maltodextrina, inulina e vitaminas/minerais. No entanto, a dieta recomendada para indivíduos com cirrose descompensada e diabetes, deve ser rica em proteínas, gorduras saudáveis e fontes de carboidrato de lenta absorção. Este suplemento não é ruim, mas é importante levar em conta o contexto da alimentação, para não "sobrar" carboidratos na dieta e comprometer ainda mais a saúde desta pessoa. Me mantenho à disposição e espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Sinto muito por ainda estar se sentindo mal. Se você já retirou o glúten, precisaria investigar sua digestão. Muitas vezes, a função de digestão do estômago pode ter sido afetada pela inflamação de todo o trato gastrointestinal. E também pode ser o caso de retirar alimentos ricos em FODMAPs - que consiste na retirada de certos alimentos pode um tempo e depois uma reintrodução (observando os sintomas). O ideal seria avaliar sua alimentação e cruzar com os sintomas.
Espero ter te ajudado, bjs da @degaribanutri

Olá, como vai? Sim, cuscuz com ovo é uma excelente opção tanto para o café da manhã quanto para o lanche da tarde. Essa refeição alimenta e sacia. Para aumentar o aporte de nutrientes, você pode incluir frutas e fibras (farelo de aveia, por exemplo) à refeição. Se for consumir no almoço ou jantar, sugiro adicionar vegetais (folhas e legumes). Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai!! Sim!! O pigmento da beterraba e da cenoura/abóbora, podem passar para as fezes e urina. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? A hipertrigliceridemia tem relação com o consumo elevado de fontes de carboidrato simples e álcool. O caldo de feijão, embora tenha carboidrato, não tem potencial de agravar o quadro. No entanto, aconselho a consumir o caldo de feijão junto a uma refeição rica em vegetais e carnes magras. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Espero te encontrar bem. A recomendação para quem tem pancreatite é evitar alimentos ricos em gordura, principalmente do tipo saturada e trans. De qualquer modo, evite o consumo excessivo e prefira o equilíbrio nas refeições. Por exemplo: leite desnatado batido com fruta ou iogurte desnatado com fruta e granola é mais interessante que o composto lácteo, pois contem uma quantidade maior de proteína q atrasa a digestão da gordura não hiper estimulando o pâncreas. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? De acordo com a bula deste medicamento, a recomendação é de dieta hiperproteica, devido baixa absorção de ferro durante o tratamento. A princípio, a pimenta e o limão não teriam interação negativa com o medicamento, porém podem causar irritação da mucosa gástrica e intestinal. Desta forma, oriento que procure evitar longos períodos de jejum e se possível, comer com maior frequência para que tanto o medicamento quanto estes alimentos, em particular, não causem desconforto gástrico. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Espero te encontrar bem. Sobre o consumo de certos alimentos após uma cirurgia intestinal, temos que avaliar alguns pontos: qual extensão da cirurgia? Qual parte do intestino passou pela cirurgia (delgado ou grosso)? Qual foi a recomendação médica no pós-operatório?
Eu realmente gostaria de te dar uma resposta mais direta, mas se tratando de pós operatório intestinal, todo cuidado é pouco.
Se vc estiver liberado(a) a comer uma dieta livre, eu oriento que consuma a goiaba mais madura e sem a semente, e mastigue muito bem!! Vai facilitar o processo de digestão. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? A castanha-do-Pará não é fonte de frutose, porém, deve-se iniciar com 1 porção pequena (1/2 unidade, por exemplo), para verificar a tolerância do seu filho. De qualquer forma, analise sempre a tolerância a novos alimentos e cuidado na oferta de alimentos com sacarose e sorbitol. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Pelo que entendi da pergunta, você é homem e quer permanecer o dia todo com um corpo mais definido e volumoso, principalmente, na região de peitoral e abdominal. Você disse que treina a noite e esse volume a mais aparece neste período. Isso se dá, pelo processo de contração e "rompimento" das fibras musculares. Dessa maneira, você fica mais "inchado". Para você permanecer dessa maneira, é preciso ajustar a sua alimentação, pois acredito que após a noite/período de sono, seu corpo desincha e você não fica tão satisfeito com o espelho. Quando aliamos o consumo de macro e micro nutrientes ao treino, vemos maior resultado. Existem também, suplementos alimentares que podem apoiar este processo. Conte comigo! Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Boa pergunta! Isso gera muita confusão. O correto é fazer um déficit calórico a partir do seu gasto energético. Taxa metabólica basal (TMB) é a quantidade de kcal q o nosso corpo precisa em repouso. Gasto energético é quantidade de calorias que o nosso corpo precisa para desempenhar as funções acordado: caminhar, estudar, trabalhar, se exercitar etc. Então, você precisa conhecer seu gasto calórico e a partir dele, reduzir calorias. Muitos estudos nos mostram que consumir calorias abaixo da TMB pode comprometer o metabolismo, fazendo com que ele fique mais "lento". Por isso, aconselho vc a buscar um profissional que possa te ajudar neste caso, para não comprometer sua saúde e seu metabolismo. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? Hoje, no mercado, existem sim boas opções de produtos zero lactose. Vale lembrar que os produtos zero lactose são adicionados da enzima lactase. Assim, se torne seguro para consumo. Procure ler a lista de ingredientes e adquira os produtos com a menor quantidade de aditivos (aqueles nomes diferentes que você nem sabe o que pode ser). Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

olá, como vai? Qualquer pós operatório demanda energia e nutrientes para a cicatrização. Dependendo do tempo de jejum que será feito, você pode comprometer o resultado da cirurgia e prejudicar a cicatrização. Acredito que em 1 mês de PO, vc pode retomar a prática de JI. Vale lembrar que a depender a cirurgia, o organismo só estará 100% após 3 a 6 meses. No entanto, neste caso, aconselho que busque uma nutri que calcule a sua necessidade energética para que vc tenha um bom pós cirúrgico, ou seja, uma cicatrização completa. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? De acordo com a bula, a Desodalina é composta de Polpa de Laranja Desidratada, Quitosana, Psillium, Cafeína, Óxido de Magnésio, Ácido Ascórbico, Niacina, Ácido Pantotênico, Clorella em Pó, Picolinato de Cromo, Biotina, Maltodextrina (Veículo). A laranja desidratada, o Psillium e a quitosana, possuem fibras que são fermentadas pelas bactérias do intestino grosso. Isso significa que um grande consumo deste suplemento pode sim aumentar a quantidade de gases no intestino, conferindo este tipo de sensação relatada por você. Acredito que seja algo temporário, até seu organismo (bactérias) se habituarem. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? A constipação ou prisão de ventre pode interferir na saúde da sua flora intestinal, podendo sim prejudicar a absorção de nutrientes. Você não especificou quantos dias fica sem evacuar. É bem importante passar por uma avaliação médica ou de nutri, para identificar qual é a causa. Muitas vezes, pode ser algo mais grave e precisa de tratamento médico. Mas a grande maioria tem relação com a alimentação e a ingestão de água. Espero ter te ajudado, se cuide! bjs da @dehgaribanutri

olá, como vai? A levedura de cerveja não "quebra" o jejum. Uma cápsula, possui menos de 0,1g de carboidrato. Claro que irá depender da marca. Recomento ler o rótulo. Quanto a levedura em pó, 2 colheres de sopa, contem em torno de 10g. Neste formato, sim pode atrapalhar o jejum. Quanto a forma de uso, irá depender da estratégia do JI. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri

olá, como vai? Não se preocupe. O Whey é uma proteína de alto valor biológico, super interessante para vários objetivos. Tome sem medo. Lembrando que a ginecomastia tem relação com o excesso de ganho de peso e alterações hormonais.Espero ter te ajudado,bjs da @dehgaribanutri

Olá, como vai? A suplementação da vitamina B12 está diretamente relacionada com os sintomas de cansaço, fraqueza, dificuldade de foco e concentração e até falta de ar. Se este for o seu caso, indico que busque um profissional para adequar sua suplementação e ajustar sua alimentação. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri