Perguntas do paciente (199)

  • Depois de quanto tempo de consumir o slim posso consumir álcool?

    Depois de quanto tempo de consumir o slim posso consumir álcool?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Fiz uma breve busca nos sites de busca e encontrei vários produtos com o nome Slim. Não tenho como te orientar sobre interação de medicamento e álcool sem saber de qual produtos esta se referindo. No entanto, como já foi bem colocado, não incentivamos o consumo de álcool por nenhum motivo. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Como cortar o doce da minha vida? Sempre fico em dúvida em relação ao q comer já q tudo tem açúcar

    Como cortar o doce da minha vida? Sempre fico em dúvida em relação ao q comer já q tudo tem açúcar

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? De um modo geral, a melhor maneira de "cortar" o doce, é ir consumindo cada vez menos. Por exemplo: toma 1 xícara de café com 2 c. chá de açúcar? passe a consumir 1 colher de chá. Come doces após o almoço, troque por frutas e restrinja aos fins de semana. Bebe refri? troque por suco ou água. Aos poucos, a necessidade do doce diminui. O mais importante, neste caso, é o seu comportamento e a rotina diária. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Estou amamentando e estou magra na vdd sempre fui magra mais agr amamentando estou mais será que qua

    Estou amamentando e estou magra na vdd sempre fui magra mais agr amamentando estou mais será que quando eu parar de amamentar volto a ganhar peso? Hoje estou com 39kg antes eu pesava 50kg

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Puxa vida, tem conseguido se alimentar bem? Sim, durante a amamentação, há uma alta demanda de calorias e muitas mulheres perdem muito peso. Principalmente, massa muscular. Como está sua disposição? E sue sono? Está tendo perda de cabelos e unhas fracas? Quando amamentei a minha bebê me sentia fraca e tinha muita fome. Além disso, suplementei ferro e outras vitaminas. Como vc está sendo assistida pelo seu médico? São mais perguntas que respostas. Claro que você pode voltar a ganhar peso quando parar de amamentar. Porém, para que seu corpo não sofra, é preciso adequar sua alimentação agora. Tente consumir mais carboidratos ricos em fibras como pães, massas, batata e arroz. Consuma 5-7x semana leguminosas, 4-5 frutas ao dia, vegetais o quanto conseguir, sementes e castanhas o quanto conseguir. Incremente na sua alimentação, azeite (o quanto puder) para aumentar o aporte energético. Tente se alimentar a cada 2h30-3h. Consuma frutas secas, sucos naturais, vitaminas e iogurte. Esses alimentos podem complementar a sua alimentação. Se não for possível, compre um suplemento tipo Ensure ou Nutren e coloque 4 a 5 colheres no leite ou na comida (se o sabor for neutro). Espero ter te ajudado, conte comigo. bjs da @dehgaribanutri


  • Minha filha tem 10 meses e tá pesando 9 kg,esse peso tá normal pra idade dela?

    Minha filha tem 10 meses e tá pesando 9 kg,esse peso tá normal pra idade dela?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? A princípio, sim, está OK. Você colocou os dados na curva de ganho de peso que tem na carteira de vacinação da sua bebê? Dá uma olhadinha lá... com os dados de peso, estatura e circunferencia da cabeça, você insere na tabela, de acordo com a idade, e consegue acompanhar o desenvolvimento dela e fica mais tranquila também. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Boa noite! Gostaria de saber se quando se retira a vesícula haá necessidade de suplementos?

    Boa noite! Gostaria de saber se quando se retira a vesícula haá necessidade de suplementos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Não há necessidade de suplementar nada devido a cirurgia de colecistectomia (retirada da vesícula). No entanto, no pós operatório, é muito importante evitar o consumo de alimentos ricos em gordura, como carnes gordas, frituras, queijos amarelos, entre outros. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Tenho pedras na vesícula, sinto dores em toda barriga, me alimento de acordo com a nutricionista, po

    Tenho pedras na vesícula, sinto dores em toda barriga, me alimento de acordo com a nutricionista, posso beber cervejas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Bom dia, como vai? Pessoas que possuem pedra na vesícula, devem ter uma dieta pobre em alimentos gordurosos. Embora a cerveja não seja gordurosa, ela pode estimular a vesícula por se tratar de um alimento que precisa de suco digestivo. Quando a gente come, o corpo se prepara para digerir todos os alimentos, independente do que seja. Pode acontecer de você sentir desconforto ao tomar bebida alcoolica, sim. Por isso, evite sempre que puder. E quando tomar, beba com moderação - de 1 a 2 doses, no máximo, por semana. Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri


  • Como consumir o milho doce? Ele deve ser incluído no lugar do feijão? Ou de arroz, batata doce, inha

    Como consumir o milho doce? Ele deve ser incluído no lugar do feijão? Ou de arroz, batata doce, inhame, macaxeira etc? Ou de abóbora, batata inglesa, chuchu etc?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai. O milho faz parte da família dos cereais, então pode ser substituído por arroz, aveia, trigo. Os cereais são fonte de carboidratos, assim, como os tubérculos e raízes. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • Tenho um piercing de titânio no mamilo, preciso tirar ele para fazer a Bioimpedancia?

    Tenho um piercing de titânio no mamilo, preciso tirar ele para fazer a Bioimpedancia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Sim, é necessário retirar todos os objetos de metal para realizar o exame de bioimpedância e garantir um bom resultado. Espero ter ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Qto tempo pode tomar suplemento Suplemento Nutricional Ensure Plus Advance ?

    Qto tempo pode tomar suplemento Suplemento Nutricional Ensure Plus Advance ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Por se tratar de um suplemento hipercalórico, não há restrição de tempo para uso. Porém, deve-se levar em consideração os motivos pelos quais você iniciou o uso e se obteve o resultado desejado. Se já atingiu seu objetivo, acredito que possa retirar, porém se ele for complementar a alimentação, requer mais tempo de uso. O ideal seria avaliar junto ao nutricionista sua alimentação e ver se há necessidade de manter o suplemento ainda. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Qual a relação entre a baixa ingestão de gorduras e a deficiência de vitamina A?

    Qual a relação entre a baixa ingestão de gorduras e a deficiência de vitamina A?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? A vitamina A, assim como as vitaminas D, E e K, são lipossolúveis. Ou seja, são solúveis em gordura e estão presente nos alimentos ricos em gordura. A vitamina A pré-formada (retinol) ("pronta para ser usada pelo organismo") é encontrada em alimentos de origem animal: vísceras (principalmente fígado), gemas de ovos e leite integral e seus derivados (manteiga e queijo). Os vegetais são fontes de vitamina A sob a forma de carotenóides (precursores de vitamina) os quais, no organismo, se converterão em vitamina A. Em geral, frutas e legumes amarelos e alaranjados e vegetais verde-escuros são ricos em carotenóides: manga, mamão, cajá, caju maduro, goiaba vermelha, abóbora/jerimum, cenoura, acelga, espinafre, chicória, couve, salsa etc. Alguns frutos de palmeira e seus óleos também são muito ricos em vitamina A: dendê, buriti, pequi, pupunha, tucumã.
    Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado

    suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? A princípio, não tem relação entre suco de limão com sucralose causar pedra nos rins. Porém, há muitos estudos que apontam danos a flora intestinal com o uso de sucralose. E ela pode influenciar o funcionamento dos rins. Então, sugiro trocar a sucralose por estévia. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • O que posso fazer para matar a sede nas primeiras semanas de bariátrica?

    O que posso fazer para matar a sede nas primeiras semanas de bariátrica?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Como vc deve ter sido orientado (a), a ingestão de líquidos deve ser de 30-50ml a cada 30min, em goles. Além da água, pôde-se consumir água de coco, isotônicos (tipo gatorade), suco de frutas coados e diluídos, gelatina diet, chás de ervas sem açúcar. No pós operatório imediato, não se pode consumir nada com açúcar e leite. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri


  • Posso tomar o chá verde antes do consumo da cerveja? Pra evitar a ressaca.

    Posso tomar o chá verde antes do consumo da cerveja? Pra evitar a ressaca.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? O chá verde irá te ajudar a desintoxicar o fígado. Além disso, hidrate-se com água entre as doses de bebida alcoólica e se possível, coma antes de beber. Assim, seu corpo absorve menos álcool e se prejudica menos. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • A vitamina D realmente previne doenças e pode ser tomada em cápsulas?

    A vitamina D realmente previne doenças e pode ser tomada em cápsulas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? A vitamina D, assim como as demais vitaminas podem ser ingeridas em cápsulas. A vitamina D está relacionada a prevenção de várias doenças, assim como as demais. O importante neste caso é avaliar seus níveis de vitamina D antes de começar a tomar. Assim, você realmente tomara a quantidade ideal para corrigir alguma deficiência se houver. Já buscou algum médico ou nutri pra te orientar? Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • Bom dia! Estou fazendo o tratamento de Hanseníase, qual alimento não posso comer?

    Bom dia! Estou fazendo o tratamento de Hanseníase, qual alimento não posso comer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá como vai? Que bom que está em tratamento. Neste caso específico não há alimentos restritos. O ideal é que você tenha uma alimentação variada, rica em frutas (2-3 por dia), vegetais (1/2 prato - 2x ao dia), fontes protéicas como leite, ovos, carnes, leguminosas (feijão, lentilha), fontes de carboidratos bons como arroz, aveia, trigo, milho e mandioca/batatas, e boas fontes de gordura como azeite, sementes e castanhas. A hidratação é fundamentalmente para melhorar a pele e o descanso ajuda seu corpo a se recuperar. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • Posso tomar Buclina sem receita médica? Devo tomar todo mês?

    Posso tomar Buclina sem receita médica?
    Devo tomar todo mês?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? Todo medicamento deve ser prescrito por médico. A buclina é uma substância que influencia o aumento de certos hormônios e pode afetar seu metabolismo. Por isso, deve ser acompanhado por um especialista. Cuidado com a automedicação. Você pode se prejudicar. Espero ter te ajudado. Bjs da @dehgaribanutri


  • Tomei buclina há dois anos por recomendação do médico para abrir o apetite e ganhar peso (usei apena

    Tomei buclina há dois anos por recomendação do médico para abrir o apetite e ganhar peso (usei apenas por dois meses), posso voltar a tomar novamente ou existe algum risco de se tomar repetidas vezes?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    olá, como vai? Primeiramente, recomendo que busque um médico para a correta prescrição do medicamento. Assim, para ter sucesso no ganho de peso, deve-se associar uma alimentação adequada a este fim e exercícios de hipertrofia (ganho de massa magra). O medicamento seria a cereja do bolo. Espero ter te ajudado, bjs da nutri @dehgaribanutri


  • Sou lactante a 5 meses Se eu ter anemia por falta de ferro, meu leite também fica sem ferro e pode

    Sou lactante a 5 meses
    Se eu ter anemia por falta de ferro, meu leite também fica sem ferro e pode causar anemia no meu bebê?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    Olá, como vai? primeiramente, parabéns pelo bebê. A anemia por falta de ferro pode te afetar mais do que ao bebê. É importante buscar um profissional para corrigir esta deficiência. Muitas vezes, somente a dieta não poderá corrigir tal problema. De qualquer modo, consuma mais carnes, figado, vegetais verdes escuros, beterraba acompanhado de suco de laranja ou limão. Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri


  • Olá! Comi pepino cru e algumas horas depois comecei a passar mal,dores no abdômen,gases e queimação.

    Olá! Comi pepino cru e algumas horas depois comecei a passar mal,dores no abdômen,gases e queimação.Vi que algumas pessoas pode ter dificuldade para digerir o pepino.Oq posso fazer para tratar os sintomas?
    Obrigada!

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    olá, como vai? certos alimentos como pepino, melancia e pimentão podem apresentar má digestibilidade. Uma das primeiras coisas a se considerar sempre é a MASTIGAÇÃO destes alimentos. Ou seja, você deve mastigar muito bem para melhorar a digestão destes. Cozinhar os alimentos também é uma opção ou mesmo, consumir vegetais em conserva. Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri


  • estou a alguns meses tomando pondera XR, antidepressivo, comecei a academia novamente. Posso tomar

    estou a alguns meses tomando pondera XR, antidepressivo, comecei a academia novamente.
    Posso tomar pre treino, o evora ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Deborah Gariba

    olá, como vai? suplementos estimulantes podem competir com o uso de antidepressivos. Converse com o seu médico para ter uma melhor orientação . Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri


Perguntas frequentes

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