Perguntas do paciente (12)

Apenas acrescentando um pouquinho em relação a parte da dieta. Não há necessidade de retirar o carboidrato do cardápio para emagrecer, o que é necessário é o equilíbrio durante o dia todo, o excesso… Mais

Sim, mesmo com uma dieta bem planejada. A vitamina B12 está presente apenas nos alimentos de origem animal em quantidade significativa. Adultos que não estejam amamentando ou em período gestacional,… Mais

Olá, bom, ganhar massa muscular não é assim tão fácil, se seu objetivo é construir músculos é necessário que você faça uma atividade física resistida e sua alimentação esteja balanceada levando… Mais

Estou de acordo com todos acima, e só acrescentando, a melhor dieta é aquela que você consiga fazer pro resto da vida, levando em consideração que é sempre possível fazer boas escolhas em relação… Mais

Procure ajuda com certeza, se não conseguir um profissional, desabafe com alguém em quem confia e lembre-se: jamais pense que é fraqueza, as vezes passamos por muitas dificuldades na vida e nesse… Mais

Um psicólogo ou um psicanalista. Abraços

Você ja foi em um nutricionista? As vezes intolerância e alergias a alimentos são descobertos na prática mesmo, ou seja, exame não detecta então é necessário fazer testes com os alimentos que você… Mais

Recomendo levar a um nutricionista que trabalhe com crianças pois dessa forma o profissional pode apresentar os alimentos e um cardápio variado com jogos e brinquedos educativos. Uma dica muito… Mais

Probióticos são produtos alimentares que contém microorganismos vivos e são importantes para regulação da flora intestinal. Alguns alimentos ricos em probióticos: leite fermentado (iogurtes), kefir,… Mais

Com certeza, principalmente atividades em grupo. Uma excelente sugestão são as lutas como boxe, muay thai, jiu jitsu que exigem disciplina, coordenação e ajudam a aliviar o stress e a ansiedade.… Mais

Você pode sim através da alimentação adequada, não apenas eliminando o açúcar da sua dieta e sim controlando a ingestão de carboidratos ao longo do dia, além da pratica de atividade física melhorar… Mais

Procure um nutricionista, ele é o único profissional capacitado a prescrever planejamento alimentar!