Perguntas do paciente (87)

As relações interpessoais são essenciais para a saúde mental porque promovem pertencimento, apoio emocional e troca afetiva. Vínculos saudáveis ajudam a reduzir o estresse e a solidão, fortalecendo o bem-estar... Mais

Talvez essa questão fica melhor respondida se reformularmos a pergunta buscando entender como melhorar a autoestima. Pois ela influenciará seus pensamentos e comportamento dentro de suas relações. Diversas... Mais

O estabelecimento de conexões significativas com outras pessoas é essencial para sobrevivência humana e impacta positivamente de diversas formas o amor-próprio e a autoestima. Nossas relações significativas... Mais

Neurotípicos são pessoas com o desenvolvimento neurológico dentro da média da população. É um desenvolvimento neurológico comum à maioria das pessoas. Neurodivergência se refete a pessoas que possui um... Mais

Altas habilidades e superdotação não é considerado um transtorno do neurodesenvolvimento, mas sim uma neurodivergência. Ou seja, é um funcionamento neurológico que se desvia da norma, porém não é patológico.... Mais

Os sinais de alerta de doenças mentais incluem mudanças no comportamento, como tristeza intensa e constante, irritabilidade, isolamento, falta de energia, alterações no sono e no apetite, dificuldade de... Mais

Sim, a imaturidade emocional pode ser tratada. Ela não é algo definitivo e pode melhorar com autoconhecimento, vivências, escuta e, principalmente, com a ajuda da psicoterapia. Ao longo do tempo, é possível... Mais

Sem dúvida. Cuidar da saúde mental é uma necessidade contínua, tão importante quanto cuidar do corpo. Em cada fase da vida, a saúde mental pode ser impactada de maneiras diferentes: Na infância, durante... Mais

Quando o uso da internet passa a funcionar como fuga emocional ou começa a gerar sofrimento, culpa ou prejuízo no dia a dia, é um indicativo importante de atenção. Alguns sinais de que o uso da internet... Mais

Talvez a maneira mais efetiva de se libertar de pessoas manipuladoras seja olhando para dentro de você. Se você já percebeu que uma determinada pessoa na sua vida te manipula, o que acontece que você ainda... Mais

É uma habilidade bastante desafiadora, mas que pode ser treinada. A regulação emocional pode ser desenvolvida com autoconhecimento e prática. O exercício de parar e observar os sentimentos, principalmente... Mais

A atenção plena (ou mindfulness) pode ajudar em diversas situações de ansiedade e outros sofrimentos emocionais em pessoas tanto com ou sem o diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline, porque... Mais

O controle inibitório é a habilidade do cérebro de “frear” impulsos, pensamentos e ações automáticas para que possamos agir de forma mais consciente. Ele funciona como um mecanismo interno que ajuda a... Mais

O Transtorno de Ansiedade de Doença (TAD), também conhecido em classificações anteriores como “hipocondria”, caracteriza-se por uma preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter ou desenvolver... Mais

Lidar com interações sociais durante uma crise de TPB pode ser bem difícil, porque as emoções costumam ficar mais intensas e qualquer sinal pequeno pode parecer muito maior. Uma forma de se proteger é... Mais

Sentir que a vida precisa de mais propósito ou sentido é algo mais comum do que muitas pessoas imaginam. Muitas vezes acreditamos que precisamos descobrir um grande propósito, mas na prática ele raramente... Mais

A Logoterapia contribui para o crescimento pessoal ao ajudar a pessoa a encontrar sentido mesmo diante das dificuldades da vida. Ela parte da ideia de que o ser humano se fortalece quando consegue compreender... Mais

Não. O sofrimento não é o único caminho para a terapia. Muitas pessoas chegam à Análise Existencial em momentos de dor, mas ela também pode ser procurada por quem deseja viver com mais consciência, clareza... Mais

A terapia existencial promove a mudança ao ajudar a pessoa a ampliar a consciência sobre si mesma, suas escolhas, valores e responsabilidades. Por meio de uma escuta acolhedora e reflexiva, o processo... Mais

A análise existencial pode ajudar na saúde mental ao oferecer um espaço de escuta profunda e reflexão sobre a forma como a pessoa vive, faz escolhas e se relaciona consigo mesma e com o mundo. Ela não... Mais