Perguntas do paciente (108)

Algumas das suas perguntas não tem uma resposta pronta. E ter esses questionamentos é super normal. A vida é assim mesmo, feita de incertezas. Não conseguimos prever o futuro e nem saber se o caminho que... Mais

Para melhorar a comunicação em qualquer relação é importante está disponível para falar e ouvir. Escutar o que o outro diz, internalizar e responder com empatia, porém sem se anular. Algumas pessoas podem... Mais

Ambos os profissionais serão importantes no cuidado de sua saúde mental. A depressão é um doença e tem tratamento. O tratamento medicamentoso, prescrito pelo psiquiatra, irá lhe ajudar com a demanda mais... Mais

Entendo a angustsia e a ansiedade que você parece estar vivenciando. Talvez para outras pessoas seja difícil de entender e ter empatia com o tamanho da ansiedade que te atravessa. Porém um processo psicoterapeutico... Mais

Olá. Pelas sensações que você descreve ter e pelos sentimentos que te atravessam neste momento, você parece estar passando por uma estafa mental tão grande, que seu mecanismo de defesa é anestesiar seu... Mais

Olá! Sim, a depressão pode levar a um maior isolamento e à dificuldade de sair de casa. Isso ocorre porque o quadro afeta a energia, a motivação, o interesse e a percepção de si e do ambiente, fazendo... Mais

As relações interpessoais são essenciais para a saúde mental porque promovem pertencimento, apoio emocional e troca afetiva. Vínculos saudáveis ajudam a reduzir o estresse e a solidão, fortalecendo o bem-estar... Mais

Talvez essa questão fica melhor respondida se reformularmos a pergunta buscando entender como melhorar a autoestima. Pois ela influenciará seus pensamentos e comportamento dentro de suas relações. Diversas... Mais

O estabelecimento de conexões significativas com outras pessoas é essencial para sobrevivência humana e impacta positivamente de diversas formas o amor-próprio e a autoestima. Nossas relações significativas... Mais

O que você está sentindo é muito compreensível diante de um término inesperado. Quando um relacionamento acaba dessa forma, é comum surgirem tristeza intensa, sensação de rejeição, perda de sentido e até... Mais

Neurotípicos são pessoas com o desenvolvimento neurológico dentro da média da população. É um desenvolvimento neurológico comum à maioria das pessoas. Neurodivergência se refete a pessoas que possui um... Mais

Altas habilidades e superdotação não é considerado um transtorno do neurodesenvolvimento, mas sim uma neurodivergência. Ou seja, é um funcionamento neurológico que se desvia da norma, porém não é patológico.... Mais

Os sinais de alerta de doenças mentais incluem mudanças no comportamento, como tristeza intensa e constante, irritabilidade, isolamento, falta de energia, alterações no sono e no apetite, dificuldade de... Mais

Sim, a imaturidade emocional pode ser tratada. Ela não é algo definitivo e pode melhorar com autoconhecimento, vivências, escuta e, principalmente, com a ajuda da psicoterapia. Ao longo do tempo, é possível... Mais

Sem dúvida. Cuidar da saúde mental é uma necessidade contínua, tão importante quanto cuidar do corpo. Em cada fase da vida, a saúde mental pode ser impactada de maneiras diferentes: Na infância, durante... Mais

Quando o uso da internet passa a funcionar como fuga emocional ou começa a gerar sofrimento, culpa ou prejuízo no dia a dia, é um indicativo importante de atenção. Alguns sinais de que o uso da internet... Mais

Talvez a maneira mais efetiva de se libertar de pessoas manipuladoras seja olhando para dentro de você. Se você já percebeu que uma determinada pessoa na sua vida te manipula, o que acontece que você ainda... Mais

É uma habilidade bastante desafiadora, mas que pode ser treinada. A regulação emocional pode ser desenvolvida com autoconhecimento e prática. O exercício de parar e observar os sentimentos, principalmente... Mais

A atenção plena (ou mindfulness) pode ajudar em diversas situações de ansiedade e outros sofrimentos emocionais em pessoas tanto com ou sem o diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline, porque... Mais

O controle inibitório é a habilidade do cérebro de “frear” impulsos, pensamentos e ações automáticas para que possamos agir de forma mais consciente. Ele funciona como um mecanismo interno que ajuda a... Mais