Perguntas do paciente (439)

Sim, isso é extremamente comum. Na TCC, chamamos isso de comportamento de evitação. A ansiedade faz o cérebro acreditar que situações sociais ou sair de casa representam um perigo (de passar mal, de... Mais

Olá. Sim, todos esses sintomas que você descreveu são reações físicas muito comuns da ansiedade. Na TCC, entendemos que o corpo entra em um estado de alerta para se defender de uma ameaça, o que gera... Mais

Sim. Muitas vezes associamos depressão apenas à tristeza e choro, mas a irritabilidade extrema e a falta de controle dos impulsos são sintomas clássicos, especialmente em quadros de "depressão agitada". Mais

Diagnóstico de TDAH não se baseia em um número exato de esquecimentos ou erros, e sim na frequência, na persistência e no impacto que isso causa na sua vida. Esquecer a carteira ou trocar a gaveta de... Mais

Possivelmente esses sintomas físicos, como o aperto na cabeça, a tontura e as alterações intestinais, podem ser manifestações de um quadro de ansiedade generalizada. Quando o corpo vive em estado de... Mais

Bom dia! Sinto muito que você esteja passando por essa privação de sono, é uma situação exaustiva.

Sim, a terapia pode ser uma grande aliada, especialmente na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC).... Mais

Compreendo perfeitamente o seu receio, pois o diagnóstico de um evento físico importante pode gerar um estado de hipervigilância onde qualquer sensação no peito é lida pelo cérebro como um perigo iminente.... Mais

Entendo como pode ser frustrante sentir ansiedade mesmo fazendo uso de medicação. Os remédios ajudam a reduzir os sintomas, mas nem sempre resolvem sozinhos as causas ou os padrões de pensamento que... Mais

Sim, existem outras técnicas muito eficazes. Como você já descartou causas cardíacas, entendemos que essa dor no peito é fruto de tensão muscular crônica causada pelo estado de alerta da ansiedade.... Mais

Em casos de devaneio excessivo mal adaptado, o primeiro passo costuma ser o psicólogo, pois é possível investigar pensamentos automáticos, dificuldade de concentração, ansiedade e impacto na organização... Mais

A tontura e a sensação de estar "aéreo" ou com a "cabeça leve" são alguns dos sintomas físicos mais comuns e diretos da ansiedade.

Na TCC, entendemos que isso acontece como uma reação em cadeia: quando... Mais

Olá! Sim, pessoas com TDAH podem praticar mindfulness, mas é normal ter dificuldade no início. Um psicólogo pode, sim, te ajudar a adaptar a prática para a sua realidade, tornando o processo mais acessível... Mais

Essas sensações de morte iminente e fraqueza são sintomas típicos de crises de ansiedade aguda, onde o corpo dispara um alerta de perigo inexistente. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos... Mais

Esse estado de alerta constante que você descreve, onde o medo e a preocupação invadem diversas áreas como escola e relacionamentos, caracteriza o que na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) chamamos... Mais

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações novas ou desafiadoras. Ela só se torna um problema quando é intensa, frequente ou interfere no dia a dia.

Os sintomas mais comuns incluem... Mais

Olá. Entendo perfeitamente a sua angústia e quero te tranquilizar: pensar que é "algo mais sério" é, ironicamente, um dos sintomas mais clássicos da própria ansiedade.

Isso acontece porque a ansiedade... Mais

Sim, é possível que as crises de ansiedade aconteçam em horários parecidos. Isso pode ocorrer porque o corpo e a mente criam associações com determinados momentos do dia, situações ou rotinas — por... Mais

Olá. É muito doloroso carregar essa sensação constante de não ser bom o suficiente e entendo perfeitamente por que isso faz você querer se esconder do mundo como uma forma de proteção. Na psicologia,... Mais

Sim, é extremamente comum. O intestino é muitas vezes chamado de "segundo cérebro" porque reage instantaneamente às nossas emoções.

Sim, é perfeitamente possível ter a sensação de que uma crise surgiu "do nada", e isso é muito comum, mas geralmente existe um motivo biológico ou emocional por trás, mesmo que não seja óbvio no momento.... Mais