Perguntas do paciente (1814)

  • Estou em um relacionamento há quase 10 meses. Minha namorada tem uma amiga de muitos anos, com quem

    Estou em um relacionamento há quase 10 meses. Minha namorada tem uma amiga de muitos anos, com quem já ficou no passado, e elas se chamam de “amor”. Isso me gera ciúmes, raiva e desconforto, principalmente após situações envolvendo envio de conteúdos sexuais por essa amiga.
    Sempre que essa amiga é mencionada, fico mais fria, evito carinho e não sei como lidar com esses sentimentos sem prejudicar o relacionamento.
    Gostaria de orientação sobre como compreender esses gatilhos emocionais e lidar com o ciúmes de forma saudável.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Você já parece estar no caminho da compreensão dos seus gatilhos ao se observar e refletir sobre eles. Um passo importante pode ser detalhar quais pensamentos e sensações surgem quando o ciúme aparece: que tipo de conversa interna acontece, se há medos envolvidos e do quê, e o que você gostaria que fosse diferente nessas situações.

    Para lidar com o ciúme de forma mais saudável, a construção de um canal de diálogo entre vocês é essencial — conversando sobre o que seria um ciúme saudável nessa relação, quais limites fazem sentido e separando o sentimento do comportamento no momento da ação.

    A psicoterapia pode ajudar bastante nesse processo, oferecendo um espaço seguro para compreender esses gatilhos emocionais, fortalecer a segurança interna e encontrar formas mais conscientes de se posicionar na relação.


  • Estou saindo há mais ou menos um mês com uma pessoa. Os encontros são sempre muito agradáveis, muito

    Estou saindo há mais ou menos um mês com uma pessoa. Os encontros são sempre muito agradáveis, muito intensos, mas desde o início fico ruminando na cabeça o que pode sair disso, fico imaginando se de repente isso pode virar um namoro e como isso seria na prática.
    Normalmente quando estou com ela aproveito bastante, mas especialmente depois dos encontros parece que fica na cabeça um pensamento: será que gosto dela realmente, será que vou perder o interesse, ou então me pego questionando, o que é paixão, o que é amar?
    Tenho um histórico de relacionamentos que começavam e eu sempre terminava por falta de interesse.
    É algo um pouco paradoxal, porque ao mesmo tempo que eu aproveito esses encontros, vem esses sentimentos, uma angústia. Sem contar que também depois que conheci ela foi como se estivesse esquecido de outras coisas da minha vida. É uma sensação estranha. Me sinto impotente por não saber o que fazer, como lidar com isso.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Lidar com sentimentos, principalmente quando são intensos, pode ser um desafio realmente e a incerteza de um relacionamento que está começando pode ativar comportamentos de ansiedade como esses questionamentos e a tentativa de controle do que vai acontecer. Penso que essa situação fala muito mais sobre você, do que a pessoa com a qual está se relacionando.
    A psicoterapia pode ser um espaço para explorar essas experiências, compreender esse padrão que se repete e construir mais contato com o que você sente no presente, sem a necessidade de decidir ou definir tudo de imediato.
    Um abraço.


  • Minha namorada pediu tempo por questões familiares, mas como é meu primeiro namoro, não soube lidar

    Minha namorada pediu tempo por questões familiares, mas como é meu primeiro namoro, não soube lidar com isso, tive crises de ansiedade, emagreci e infelizmente não dei o espaço e o tempo que ela queria( ela sempre fala que estou repetindo muito as coisas). Eu não soube lidar com a minha dor, com o vazio que ficou.Pois bem essa semana optamos por terminar , mas assim que ela resolver as questões familiares dela tentar o relacionamento, para ver o que acontece.Depois que terminamos sem a questão do tempo estou me sentindo melhor e estou respeitando o espaço dela. Mas tenho medo do fato de eu não ter respeitado o espaço dela anteriormente, tenha colocado tudo a perder. Vocês acreditam que ela pode querer retomar esse relacionamento? Ela estabeleceu um prazo de 2 meses, esse tempo todo que me deu uma angústia e crises de ansiedade e medo .Vivi um novembro terrível, doloroso, onde não respeitei o tempo dela e não soube lidar com as minhas emoções que são novas para mim, é o primeiro relacionamento .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você tenha vivido tudo isso. O fato de fazermos coisas erradas, que magoam ou desrespeitam ao outro, não necessariamente quer dizer que a relação acabou, aliás, um relacionamento saudável passa por momentos de brigas e desentendimentos. Dessa forma, penso que pode ser possível reatar a relação sim. O importante é que você está atento aos seus sentimentos e mantenha o diálogo com ela.
    Um abraço.


  • Olá! Eu tenho uma questão um pouco complicada. Eu sou uma pessoa bastante cética, não tenho cre

    Olá! Eu tenho uma questão um pouco complicada.

    Eu sou uma pessoa bastante cética, não tenho crenças ou religiões. Por isso eu estive a procura de uma explicação científica para a sensação de morte que sinto antes de realmente alguém falecer. Parece que eu tenho uma "intuição" que maioria das vezes é um dia antes da notícia infeliz.
    Eu andei dando uma pesquisada e a explicação mais lógica que eu achei é que talvez meu subconsciente percebe sinais nas pessoas? (luto antecipatório). Mas sinceramente, mesmo essa explicação me parece um pouco fantasiosa e sem sentido já que aconteceu de eu sentir isso sem ter contato muito próximo da pessoa.
    Por isso eu queria opinião de profissionais que estudaram bem mais que eu.

    Eu acredito que é apenas realmente coincidências infelizes ou até mesmo meu cérebro pregando uma peça comigo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Entendo sua busca por uma explicação lógica, especialmente por ser uma pessoa cética. Entretanto, a ciência não tem uma explicação direta para o que você descreveu.
    Se você sente incomodo ou quiser investigar mais a situação, do ponto de vista pessoal, minha orientação é fazer sessão com psicólogo, para entender o contexto, pensamentos associados, entre outros. Às vezes, o sentido está mais na sua história e nas suas experiências do que em uma explicação universal.
    Um abraço.


  • Qual é a terapia mais indicada pra mim? Eu tenho 18 anos, lido desde a pré-adolescência com um padrã

    Qual é a terapia mais indicada pra mim? Eu tenho 18 anos, lido desde a pré-adolescência com um padrão de resposta neurofísica que interrompe a minha espontaneidade em situações que exigem minha atenção plena no momento e esforço mental. Atrapalha muito a minha vida social e acadêmica.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. A psicoterapia vai te ajudar aentender como esse padrão funciona em você (quando aparece e o que desencadeia, por exemplo). É um espaço para de investigação, diálogo e construção conjunta. Penso que mais importante do que a abordagem, é encontrar um profissional com quem você se sinta à vontade para explorar sua experiência e, a partir disso, construir caminhos para lidar com essas situações.
    Um abraço.


  • Qual o motivo de não gostar de ser chamada de meiga ? De sentir vergonha, constrangimento e desconfo

    Qual o motivo de não gostar de ser chamada de meiga ? De sentir vergonha, constrangimento e desconforto ao ser chamada assim?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. A resposta para isso não costuma estar em uma explicação pronta, mas em compreender com mais profundidade o que a vergonha, o constrangimento e o desconforto significam para você . Cada pessoa tem sua própria história, experiências e associações com certas palavras e, por isso, não existe um padrão geral que explique esse tipo de reação.
    Explorar esses sentimentos em psicoterapia pode te ajudar a entender de onde eles vêm e o que eles dizem sobre você.
    Um abraço."


  • Durante minha vida, sempre tentei me forçar a gostar de homens porque assim exigia a sociedade, poré

    Durante minha vida, sempre tentei me forçar a gostar de homens porque assim exigia a sociedade, porém conforme o tempo passou, descobri que gosto de mulheres. Não há em homens o que me interessa a não ser o genital. Não sei dizer também se é atração ou ansiedade que sinto por esse órgão. Desde minha infância tive uma obsessão por esse órgão que me levava a comportamentos de masturbação compulsiva, e conforme o tempo passava, pensamentos absurdos e impróprios também me causavam a mesma sensação. Não sei porque isso acontece, mas desde a infância me culpo muito por isso. Gostaria de uma análise sobre essa situação.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. A resposta para isso não costuma estar em uma explicação pronta, mas em compreender com mais profundidade o que a vergonha, o constrangimento e o desconforto significam para você. Cada pessoa tem sua própria história, experiências e associações com certas palavras e, por isso, não existe um padrão geral que explique esse tipo de reação.
    Explorar esses sentimentos em psicoterapia pode te ajudar a entender de onde eles vêm e o que eles dizem sobre você.
    Um abraço


  • Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especia

    Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especializado?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. De forma simples, a tristeza é passageria, a depressão não.
    Um abraço.


  • Tenho muito medo de me posicionar, principalmente no ambiente de trabalho, fico tão nervosa quando p

    Tenho muito medo de me posicionar, principalmente no ambiente de trabalho, fico tão nervosa quando preciso falar alguma coisa para as minhas chefes, ou quando não posso fazer alguma coisa, eu começo a tremer e sinto que meus batimentos aceleram, e geralmente não consigo falar o que penso, também costumo me arrepender das coisas que falo ou da maneira como falo, me sinto insegura, e sempre penso em não ser boa o suficiente, de ser demitida, ou de ter que lidar com alguém me tratando de forma diferente por esse motivo, prefiro que os outros decidam por mim, e acabo aceitando mas depois me sinto mal, tenho TOC e tomo medicação a mais de 10 anos

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Na psicoterapia, você teria um espaço para compreender melhor como esse medo funciona em você e, a partir disso, construir outras formas de lidar com essas situações.
    Acompanhamento psicológico pode te trazer mais clareza, apoio e possibilidades de mudança.
    Um abraço.


  • A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu

    A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu com meus amigos, enfim, acho q dei uma piorada, estou tomando remedios mas quero enfrentar sem e nao consigo, me sinto extremamente solitária

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você esteja se sentindo solitária. Enfrentar a ansiedade social não acontece de uma vez só, é um processo. Os medicamentos podem ser uma parte importante desse cuidado, sendo muitas vezes indicado enquato você ainda está construindo recursos internos para lidar com tudo isso. Com acompanhamento profissional, é possível avaliar, no tempo certo, a redução ou a interrupção da medicação, se esse for o seu desejo e se você estiver preparada para isso.
    A psicoterapia pode ajudar muito nesse caminho. Ela oferece um espaço seguro para entender melhor seus sentimentos, elaborar suas experiências e desenvolver estratégias para voltar a se conectar com as pessoas de forma gradual e respeitosa com seu próprio ritmo.
    Um abraço.


  • Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade

    Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade sobre mim e tudo na vida, me sinto cansada o dia todo tenho muita ansiedade sobre tudo, medo intenso, preocupações, inseguranças, inquietações uma tensão no corpo, vontade de chorar todos os dias, angustia muito grande, confusão mental mal estar, agonia muito grande também nas crises de ansiedade, e as vezes não tenho vontade de levantar da cama de tanta ansiedade e angústia, faço tratamento com antidepressivo, mais as vezes eu abandono o tratamento não sinto vontade de melhorar, não tenho energia e nem motivação pra melhorar, sofro muito todos os dias, o que isso pode ser ? Quadro de depressao com ansiedade? Pois eu já tenho ansiedade generalizada, posso estar com depressao tambem ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você esteja passando por isso. De forma genérica, sim, é possível que você tenha depressão e ansiedade generalizada, já que eles podem coexistir. Para ter mais clareza é importante buscar um profissional que lhe acompanhe.
    Se ainda não estiver fazendo psicoterapia, iniciar um acompanhamento com psicólogo pode te ajudar a compreender melhor esses sentimentos, organizar o que está acontecendo por dentro e construir, pouco a pouco, ferramentas para atravessar esse período com mais apoio, acolhimento e direção.
    Um abraço.


  • Eu namoro há oito meses uma outra funcionária da empresa, ninguém da empresa sabe. Semana passada po

    Eu namoro há oito meses uma outra funcionária da empresa, ninguém da empresa sabe. Semana passada por motivos familiares ela pediu um tempo até o fim de Dezembro: a irmã surtou e a mãe está em briga constante com o padrasto dela. Estou tendo crises na empresa, muita falta de ar e choro e uma das crises sem querer acabei me abrindo com a gerente que eu estava namorando alguém da empresa, sem citar o nome. Minha namorada agora está chateada comigo. Eu a amo muito tenho medo de ter destruído a chance de recomeçar com ela. Como posso recuperar a confiança dela? Será que o relacionamento não tem mais salvação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Suas perguntas envolvem outra pessoa e, por isso, não é possível respondê-las de forma definitiva, já que a resposta não depende apenas de você. Nesse sentido, a melhor pessoa para te responder essas dúvidas é ela.
    O que está ao seu alcance é agir com honestidade, mostrando consciência sobre a forma como agiu, o que pensa sobre isso e disposição para conversar.
    Esse costuma ser um caminho mais saudável para construir ou reconstruir confiança em uma relação.
    Abraço.


  • Estou em fase de negação? Não sei exatamente se é isto, mas eu ainda vejo meu ex todos os dias, mesm

    Estou em fase de negação? Não sei exatamente se é isto, mas eu ainda vejo meu ex todos os dias, mesmo tendo inúmeras brigas diárias
    O pior, sou eu quem procuro e ainda ele me humilha por isso, mas eu não sei como agir e nem como sair desse ciclo que já se repetiu por várias vezes, ele também sempre volta
    Eu reconheço, que estou errado, que isso não pode continuar, mas não consigo sair disso
    É muito dolorido e vergonhoso, muitas vezes eu acho que nunca vou sair disso e que parece o novo jeito de estar neste relacionamento
    Ninguém nem imagina que vivemos isso

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você esteja vivendo essa situação e se percebendo preso à esse ciclo. Às vezes, mesmo reconhecendo que algo nos faz mal, é muito difícil se afastar — especialmente quando há sentimentos e histórias envolvidas.
    A psicoterapia pode ser um espaço importante para falar sobre o que está acontecendo, compreender o que te prende a essa relação e pensar, com apoio, em caminhos possíveis para cuidar de si nesse processo.
    Abraço.


  • Depois de comemorar 9 anos casados, na mesma semana descobri que meu marido estava se masturbando e

    Depois de comemorar 9 anos casados, na mesma semana descobri que meu marido estava se masturbando e vendo pornografia. Quando o confrontei ele disse que estava tentando parar, mas já vinha fazendo isso a mais o menos 8 meses. A pior sensação do mundo é ser traída, e dessa maneira pior ainda. Estou tentando seguir em frente, mas há dias em que penso que vamos conseguir superar, mas olho pra ele e vejo o mesmo cara que estava me traindo dessa forma e me dizendo que me amava, e aí já não quero superar, quero distancia dele! É um misto de sentimentos, culpa, incapacidade, me sinto humilhada, desprezada, me sinto um lixo. Ele não gosta de conversar sobre o assunto, não tenho uma pessoa de confiança pra conversar e não sei o que fazer!

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você esteja se sentindo assim.
    Não existe uma resposta pronta sobre o que fazer nessa situação — tudo depende do que você sente e deseja neste momento.
    A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa falar sobre o que está vivendo, compreender melhor seus sentimentos e, pouco a pouco, descobrir quais passos fazem sentido seguir.
    Abraço.


  • Tenho um vício em pornografia e masturbação em excesso — na verdade, muitas vezes acontece uma logo

    Tenho um vício em pornografia e masturbação em excesso — na verdade, muitas vezes acontece uma logo após a outra, por várias horas seguidas. Já tentei de diversas maneiras parar com esse hábito, mas o máximo que consegui foi ficar cerca de 30 dias sem recaídas.

    Meu objetivo é conseguir ficar entre 150 e 180 dias sem assistir pornografia ou praticar. Sou solteiro e, no momento, não tenho contato íntimo com uma pessoa real.

    O que posso fazer para superar esse vício e recuperar o controle sobre meus impulsos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Penso que o caminho mais eficaz para lidar é buscando compreender como esse comportamento funciona para você — o que costuma dar errado nas tentativas, o que acontece antes das recaídas e quais situações ou sentimentos estão envolvidos.
    Mesmo que existam estratégias conhecidas para lidar com vícios, é olhando de forma individual para a sua experiência que se torna possível encontrar caminhos realmente eficazes e sustentáveis.
    A psicoterapia pode ser um bom espaço para esse processo, ajudando a ampliar a compreensão sobre o que está acontecendo e a construir novas formas de se relacionar com isso.


  • Comecei um namoro a poucas semanas. Sabia desde o inicio que ela tinha um filho, no entanto, não era

    Comecei um namoro a poucas semanas. Sabia desde o inicio que ela tinha um filho, no entanto, não era um problema pra mim. Quando percebi que estava apaixonado e que iria pedi-la em namoro, um diabinho na minha cabeça fez procurar fotos dela com o ex. E achei. Aniversário, eventos escolares do filho, etc. Foi como se algo me mordesse, virou um pensamento obsessivo, as vezes insuportável. Falei com ela, aliviou um pouco. Quero pensar positivo: que é por que ainda não conheço a família, o filho, ou seja, que ainda não faço parte concretamente da vida dela, e que portanto minha cabeça trabalha livre, fantasiando.Mas tenho medo de não passar e, no desespero, jogar tudo isso fora.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Obrigada por compartilhar sua situação. Consigo entender seu medo, já que não temos total controle sobre nossas emoções.
    Penso que o mais importante você já está fazendo: percebendo e refletindo sobre o que está acontecendo. Quanto mais você se permite olhar para isso, mais pode compreender e encontrar formas de lidar com esses sentimentos.
    Às vezes, ter um espaço para conversar sobre essas questões, como na psicoterapia, pode ajudar a ampliar essas reflexões e aliviar o peso desse momento.


  • Como lidar com um término? Namoro há quase 4 anos, foi um relacionamento tóxico de altos e baixos,

    Como lidar com um término?
    Namoro há quase 4 anos, foi um relacionamento tóxico de altos e baixos, mas eu amava ele e foi nosso primeiro relacionamento. Aconteceu ontem, infelizmente ele não parece sentir tanto a minha falta, conversar comigo não parecia fazer tanta diferença assim. Enfim, eu acredito ter uma dependência emocional, nós nos submetemos a situações que não deveríamos. Acho que preciso de ajuda pra lidar com o término e com esse apego emocional que tenho nas pessoas, me sinto destruída.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que esteja se sentindo destruída. Se sente que precisa de ajuda, busque com certeza.Você não precisa passar por isso sozinha.
    Às vezes, ter um espaço para conversar sobre o que está acontecendo, como na psicoterapia, ajuda a pensar junto sobre o que você tem vivido e sobre formas de se cuidar nesse momento.


  • tenho problemas com meu pai desde que me entendo por gente, e toda vez que tento falar com ele eu co

    tenho problemas com meu pai desde que me entendo por gente, e toda vez que tento falar com ele eu começo a chorar e simplesmente não consigo parar, por mais que eu queira. consigo falar sobre com qualquer pessoa menos com ele. sinto que cada vez mais isso vai ficando maior pois não consigo colocar pra fora na frente dele, tem algo que possa me ajudar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Fiquei curiosa para entender o que essa conversa representa para você. O que você imagina que aconteceria se conseguisse falar tudo o que sente para o seu pai?
    Também me pergunto o que seria "te ajudar" nessa situação. É conseguir conversar com ele ou existem outras formas de dar lugar ao que você sente?
    Às vezes, insistimos em um único caminho para resolver uma situação, quando outras possibilidades também podem fazer sentido. A psicoterapia pode ajudar você a investigar essas questões e encontrar o que faz mais sentido para a sua história.
    Abraço.


  • É normal de sentir tão triste com a maldade humana a ponto de não querer mais viver? eu não sei como

    É normal de sentir tão triste com a maldade humana a ponto de não querer mais viver? eu não sei como as outras pessoas conseguem ser felizes mesmo sabendo de tudo que acontece no mundo, porque mesmo que não me afete, eu me sinto bem triste e sem esperanças. Eu realmente não quero estar perto de ninguém, as pessoas me deixam com nojo

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Realmente não é fácil lidar com a maldade e a dor no mundo sem ser afetado por isso.
    O que você sente é compreensível — a sensibilidade diante do sofrimento humano pode ser muito intensa e dolorosa.
    Mas quando esse sentimento faz você perder a vontade de viver, é importante buscar ajuda e acolhimento, para encontrar caminhos que tornem a vida mais leve e significativa novamente.
    A psicoterapia pode ser um espaço seguro para compreender o que está por trás dessa dor e cuidar de você.

    Abraço.


  • Como curar uma ferida de ser rejeitado por uma ex ? Eu e minha ex terminamos mas porém eu e ela tive

    Como curar uma ferida de ser rejeitado por uma ex ? Eu e minha ex terminamos mas porém eu e ela tivemos várias recaídas , mas meu racional me dizia que não valia a pena voltar, nossas ideias de futuro não se enquadrava( ela queria que eu aceitasse morar no porão da casa dela onde é o único espaço que daria para construir algo , se fosse para comprar um apê ou alugar algo ela disse que eu que teria que me virar sozinho por que já que tinha o porão da casa dela e eu não quis ir então eu que me virasse ,certa vez ela ameaçou terminar comigo por que eu disse que não iria na casa dela naquele dia por que eu estava cansado ,eu trabalhava e fazia faculdade, e ela disse que se caso eu não fosse ela terminaria e depois de terminar eu perguntei se ela se arrependia de ter ameaçado tá tas vezes terminar comigo se ela estava certa , e ela disse que estava certa si. Por que eu deveria dar mais prioridade a ela e disse que não se arrependia e dentre outras coisas que não concordamos ,porém paramos de ficar e ela começou a namorar com outra pessoa e eu implorei pra voltar e disse que aceitaria o que ela me propôs e que me doaria mais no relacionamento para ela enfim me aceitar de volta , estou sofrendo com isso tudo as vezes me pego angustiado mesmo sabendo lá no fundo que se eu realmente estivesse com ela não iríamos tão longe assim haja vista que ela não queria mudança alguma eu quero que essa dor passe.obs: trabalhamos no mesmo trabalho o pai dela e nosso chefe e frequentamos a mesma igreja ao qual ela irá começar a levá-lo , como esquecer como me curar disso tudo ??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Gisele Rodrigues

    Olá. Sinto muito que você esteja passando por essa dor e desejo que encontre suporte nesse momento.
    Não existe uma fórmula pronta para esquecer ou curar a dor — esse caminho é único para cada pessoa. O que ajuda é permitir-se sentir o que surge, compreender essas emoções e buscar formas de lidar com elas.
    Ter o apoio de pessoas de confiança e de um profissional, como um psicólogo, pode ser muito importante para acolher sua experiência, entender melhor seus sentimentos e desenvolver estratégias para seguir em frente.

    Abraço.


Perguntas frequentes

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