Perguntas do paciente (22)

A autoestima baixa pode estar presente na depressão, mas nem sempre significa que seja depressão — pode ter outras causas.

Na terapia, trabalhamos a identificação de pensamentos negativos, fortalecimento... Mais

Sim. A depressão pode afetar funções cognitivas como atenção, concentração, memória e tomada de decisões, fazendo com que a pessoa sinta o pensamento mais lento ou tenha dificuldade para raciocinar... Mais

A dificuldade em falar com mulheres não está relacionada à orientação sexual e pode ter diferentes causas, como timidez, insegurança, baixa autoestima, ansiedade social. Uma avaliação psicológica pode... Mais

A prática regular de atividade física pode ser uma grande aliada no manejo da ansiedade. Caminhada, corrida leve, musculação, natação, ciclismo e atividades que combinam movimento e respiração, como... Mais

A ansiedade não é um defeito da pessoa. Ela pode surgir mesmo quando não há um motivo aparente, pois envolve fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Predisposição genética, experiências de vida,... Mais

Em uma crise de ansiedade, o primeiro passo é ajudar o corpo a desacelerar — técnicas de respiração e foco no presente já fazem diferença.

Na TCC, trabalhamos também os pensamentos que intensificam... Mais

Sim. Algumas crises de ansiedade ou pânico podem parecer surgir "do nada", sem um fator desencadeador evidente. No entanto, muitas vezes existem gatilhos menos perceptíveis, como estresse acumulado,... Mais

Sim. Timidez e ansiedade podem ser trabalhadas na psicoterapia, principalmente quando começam a causar sofrimento, insegurança, dificuldade nos relacionamentos ou prejuízo na vida pessoal e profissional.

A... Mais

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o objetivo do psicólogo não é “mudar quem a pessoa é”, mas ajudar o paciente a identificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos que podem estar... Mais

Sim, o estresse e a ansiedade podem provocar sintomas físicos como vômito, dor de cabeça, fraqueza, tontura, tensão muscular, taquicardia e mal-estar, principalmente após situações de conflito emocional... Mais

Sim, isso é bastante comum. A ansiedade e a depressão podem causar sintomas como falta de ânimo, cansaço constante, desmotivação, dificuldade de concentração e perda de interesse por atividades que... Mais

Sim, é possível ter ansiedade sem apresentar crises de ansiedade. A ansiedade pode aparecer de forma mais constante e silenciosa, através de preocupações excessivas, pensamentos acelerados, tensão,... Mais

As relações interpessoais têm um papel central na saúde mental. Elas influenciam diretamente como pensamos, sentimos e reagimos.

Na TCC, trabalhamos padrões de pensamento e comportamento que impactam... Mais

Sim, faz muito sentido. O luto é um processo natural, mas em alguns casos pode trazer sofrimento intenso, ansiedade, tristeza profunda, culpa, isolamento ou dificuldade para seguir a rotina.

O acompanhamento... Mais

O TOC pode ser incapacitante em alguns casos, especialmente quando os sintomas são intensos e ocupam grande parte do dia.

Mas isso não é uma regra. Muitas pessoas conseguem viver bem quando estão em... Mais

Sim, o TOC não tratado tende a se intensificar com o tempo.

Os rituais e pensamentos costumam se tornar mais frequentes e interferir cada vez mais na rotina, nos relacionamentos e na qualidade de vida.

Mas... Mais

No Transtorno de Personalidade Borderline, alguns estímulos sensoriais podem funcionar como gatilhos — como certos tons de voz, expressões faciais, cheiros ou situações que remetam a experiências emocionais... Mais

No TOC, é comum haver dificuldade na atenção seletiva — ou seja, filtrar o que é relevante.

Os pensamentos obsessivos acabam dominando o foco, o que pode prejudicar a concentração no dia a dia.

Com... Mais

No Transtorno de Personalidade Borderline, a postura neutra do terapeuta é fundamental para oferecer um espaço seguro, estável e sem julgamentos.

Isso evita reforçar padrões intensos nas relações e... Mais

O que você relata pode, sim, estar relacionado à ansiedade. Quando focamos excessivamente nas sensações corporais, é comum perceber mais cansaço e desconforto. O fato de ter feito o mesmo percurso conversando... Mais