Perguntas do paciente (79)

Olá!
Sim, você pode tomar o Cobavital à noite. Como ele pode causar sonolência, o uso noturno é uma boa alternativa para evitar prejuízo nas atividades do dia. Isso não compromete o efeito do medicamento... Mais

Boa noite, não é obrigatório fazer pausa no uso do Lavitan Mulher. Ele pode ser utilizado por cerca de 2 a 3 meses e, após esse período, o ideal é reavaliar a necessidade de continuar considerando alimentação,... Mais

Boa noite!
A pimenta vermelha, de modo geral, não causa aumento da pressão arterial em pessoas saudáveis. Ela contém capsaicina, um composto bioativo que pode favorecer a vasodilatação e a melhora da circulação,... Mais

Não, isso não altera de forma significativa. O Cobavital pode ser tomado com ou sem alimentos, e comer cerca de 10 minutos após o uso não interfere na sua eficácia. De modo geral, o Cobavital pode ser... Mais

O “peso ideal” pode variar, mas para um homem de 1,88 m usamos como referência o IMC saudável (18,5 a 24,9). Isso corresponde примерно a 65 kg a 88 kg. Mas na prática, um peso mais comum e saudável costuma... Mais

Boa tarde! A metilcobalamina e a mecobalamina são, na prática, a mesma coisa apenas nomes diferentes para a forma ativa da vitamina B12. Ela já está pronta para ser utilizada pelo organismo, sendo bem... Mais

Priorize alimentos naturais, beba bastante água e evite açúcar e ultraprocessados. Observe se leite e derivados pioram sua acne e teste reduzir. Inclua alimentos ricos em zinco, ômega-3 e antioxidantes.... Mais

Pode trazer alguns benefícios, como alto teor de colágeno, proteínas e minerais (como cálcio), podendo ajudar na saúde das articulações e da pele. Por outro lado, triturar ossos pode não ser totalmente... Mais

Antes do evento, faça uma refeição completa com carboidrato (arroz, pão, batata), proteína (ovo, frango) para dar energia sustentada. Se possível, leve algo prático como fruta, barrinha ou castanhas para... Mais

Pode até emagrecer rápido, mas não é saudável nem sustentável. Jejum de 24h pode causar perda de músculo e falta de energia. O ideal é comer mais vezes ao dia com equilíbrio e incluir musculação, além... Mais

Isso é bem comum em pessoas com seletividade alimentar. Não é falta de vontade, e sim uma relação diferente com textura, sabor, cheiro e até rotina. O ideal é não forçar mudanças bruscas. Comece aos poucos:... Mais

Não é indicado forçar grandes quantidades de comida quando não há fome, pois isso pode causar náusea, estufamento e até criar aversão alimentar, o que dificulta a constância no plano.
O mais eficaz, nesses... Mais

Boa noite! Sim, o tofu é uma boa fonte de proteína e pode ser consumido diariamente por quem não come carne. Ele é nutritivo e fornece proteína completa, mas o ideal é não usá-lo como única fonte. Para... Mais

Boa noite, quem tem refluxo pode consumir tapioca com coco e alimentos à base de leite de coco, desde que com moderação. O cuidado principal é com a gordura do coco, que em excesso pode piorar os sintomas.... Mais

O Cobavital não causa inchaço direto; no começo pode haver leve estufamento por adaptação do intestino, o que costuma melhorar em 1 a 2 semanas, especialmente iniciando com meia dose. Associar ao treino... Mais

A melhor opção para consumo diário é cruas ou levemente torradas, sem sal e sem óleo. Cruas preservam melhor antioxidantes e gorduras boas. Levemente torradas são mais saborosas e continuam saudáveis se... Mais

Boa tarde, como nutri, não é interessante reaproveitar a água do cozimento do grão-de-bico e da soja para outras preparações. Mesmo com demolho correto (como você faz), parte dos antinutrientes se concentra... Mais

Como nutri, digo que vale sim a pena variar. A soja em grão tem maior teor de proteína e é uma ótima opção para revezar com o feijão branco. Os antinutrientes existem, mas são reduzidos com remolho e cozimento... Mais

Sim, você pode misturar e tomar Sustagem Senior com iogurte natural. O sabor fica até melhor!

Sim, você pode tomar o Centrum 50+ com 42 anos, não é proibido nem perigoso. Porém, ele é formulado para pessoas acima de 50 anos, então pode não ser a opção mais adequada para a sua fase atual. O ideal... Mais