Perguntas do paciente (13)

Uma crise existencial e a depressão podem apresentar sinais semelhantes, mas existe uma diferença importante: enquanto a crise existencial costuma envolver questionamentos sobre o sentido da vida,… Mais

Mudar crenças disfuncionais é difícil porque elas não são apenas pensamentos que temos sobre nós mesmos, sobre os outros ou sobre o mundo. Muitas vezes, são convicções construídas ao longo da vida,… Mais

Sim, esse tipo de experiência pode estar relacionado a um fenômeno psicológico, especialmente quando os pensamentos aparecem repetidamente, provocam sofrimento e você sente que precisa lutar contra… Mais

Imagino o quanto deve estar sendo difícil passar por isso, especialmente estando tão perto de concluir a faculdade. Quando a ansiedade chega ao ponto de provocar choro, acelerar o coração e prejudicar… Mais

Você não precisa aceitar tudo o que incomoda você simplesmente porque seu marido diz que “é assim”. Uma coisa é reconhecer as características de alguém, suas manias e diferenças; outra é acreditar… Mais

Parar de consumir pornografia pode ser mais difícil do que simplesmente decidir não assistir, especialmente quando esse hábito se torna uma forma de aliviar o estresse, lidar com a solidão, fugir… Mais

Sim, uma pessoa com depressão pode ter dias bons, rir, sentir prazer em determinados momentos e conseguir realizar suas atividades. O sofrimento emocional nem sempre se manifesta da mesma maneira… Mais

Sim, existe possibilidade real de mudança, e o fato de você se sentir assim hoje não significa que será assim para sempre. Pelo seu relato, parece que você está preso em um ciclo: você se considera… Mais

O que chama atenção no seu relato é que você parece estar se culpando não por algo que fez, mas pela possibilidade de que seus pensamentos ou sentimentos signifiquem algo sobre sua fidelidade.… Mais

A terapia de exposição é uma abordagem utilizada no tratamento de diferentes problemas relacionados à ansiedade. A ideia central é ajudar a pessoa a enfrentar, de maneira gradual e planejada, situações,… Mais

Sim, é possível que, após pouco mais de 30 dias de uso da sertralina, ainda existam sintomas de ansiedade e desânimo. A resposta ao medicamento varia de pessoa para pessoa, e a melhora pode acontecer… Mais

Na verdade, existe um ponto importante na sua pergunta: a autoimagem não é imutável. Embora a maneira como nos enxergamos possa estar profundamente enraizada em experiências de vida, críticas,… Mais

Sim, repetir pensamentos e afirmações pode contribuir para mudanças na maneira como você se percebe, mas existe uma diferença importante entre repetir uma frase e realmente modificar uma crença.… Mais