Perguntas do paciente (165)

Sim, é normal sentir tensão, estresse, preocupação ou ansiedade de vez em quando, mas quando isso acontece com frequência, pode impactar seu bem-estar e sua rotina. Como psicólogo com abordagem em análise... Mais

Quando sentimos uma sensação de falta de ar mesmo sem uma causa física, isso pode estar relacionado a uma resposta do nosso cérebro ao estresse, ansiedade ou preocupação intensa. Muitas vezes, o pensamento... Mais

A hiperventilação durante uma crise de pânico pode ser muito desconfortável, e buscar estratégias para amenizar os sintomas é importante. Tomar banho de piscina pode ajudar a promover relaxamento e diminuir... Mais

A consciência e o pensamento são aspectos interligados da experiência humana, cada um com funções importantes. O pensamento permite processar informações, planejar e resolver problemas, enquanto a consciência... Mais

Sinto muito que esteja passando por isso — entendo como é angustiante. Sintomas de desrealização costumam estar ligados à ansiedade intensa e, embora sejam perturbadores, raramente significam perda irreversível... Mais

Obrigado por confiar e colocar em palavras algo tão difícil. Dá para perceber o quanto esses pensamentos têm sido invasivos e o quanto isso tem gerado medo, ansiedade e sensação de perda de controle —... Mais

Sim, é possível que a ansiedade intensa cause sensações físicas que dificultem andar temporariamente, como fraqueza nas pernas, tremores ou sensação de descoordenação, principalmente em momentos de crise.... Mais

Olá, obrigado por trazer essa questão — muitas pessoas vivem isso em silêncio e acham que é “normal demais” ou que é só falta de foco.
Pelo olhar da Análise do Comportamento, esse fluxo constante de pensamentos... Mais

Entendo o quanto essa situação é difícil para você. O que descreve pode estar relacionado a um quadro de fobia ou ansiedade intensa, em que o corpo e a mente reagem com medo diante de determinados contextos.... Mais

Se você não gosta de sexo anal, não é obrigada a praticá-lo. O importante é conversar com seu esposo de forma honesta e respeitosa, explicando seus limites e sentimentos. Juntos, vocês podem buscar outras... Mais

Olá! É natural ter dúvidas sobre ter filhos — é uma decisão importante que envolve valores, desejos e expectativas de vida. A sinceridade que você demonstrou é um passo importante.
Refletir sobre isso... Mais

É comum que pais fiquem incomodados ou tristes ao saber que a filha tem vida sexual ativa. Na psicologia, isso é explicado por uma combinação de instinto de proteção, valores culturais e adaptação à autonomia... Mais

Olá, agradeço muito pela coragem de escrever e compartilhar o que você está vivendo. Eu consigo imaginar o quanto tem sido difícil lidar com tantas emoções, a ansiedade, o desconforto em estar com pessoas... Mais

Entendo a angústia que você está vivendo, e é importante saber que a ansiedade pode se manifestar de maneiras muito diferentes de pessoa para pessoa. Nem sempre ela aparece com falta de ar ou taquicardia... Mais

Muita gente confunde Psicologia Positiva com pensamento positivo… mas não é a mesma coisa!
Enquanto o pensamento positivo é apenas tentar “ver o lado bom”, a Psicologia Positiva é uma ciência que ensina... Mais

Você sabia que pequenas atitudes diárias podem transformar sua saúde mental?
A Psicologia Positiva ajuda a aumentar sua felicidade, reduzir o estresse, fortalecer a resiliência e melhorar suas relações.
Se... Mais

Você sabia que pequenas mudanças diárias podem aumentar sua felicidade, reduzir o estresse e fortalecer suas relações?
Na Psicologia Positiva, trabalhamos para valorizar suas forças, cultivar emoções... Mais

Li com muita atenção o que você compartilhou, e já quero te dizer que não está sozinha nesse tipo de dificuldade. Muitas pessoas conseguem se sair muito bem em contextos estruturados, como no atendimento... Mais

As competências acadêmicas práticas referem-se ao uso do conhecimento escolar em situações do cotidiano, como ler instruções, fazer cálculos para administrar finanças pessoais ou preencher formulários.... Mais

Pensando de forma resumida: As habilidades vocacionais são aquelas competências que indicam maior afinidade, facilidade ou potencial de sucesso em determinadas áreas profissionais. São uma ponte entre... Mais