Perguntas do paciente (71)

Olá! Sim, a música é uma ótima ferramenta para manejo da ansiedade, pode atuar como um porto seguro para momentos de tensão. Porém, é importante ressaltar, como meus colegas acima apontaram, que essa ferramenta... Mais

O primeiro passo é conversar com seu médico sobre a necessidade de tomar vermífugo.
Sendo ou não necessário, seria importante trabalhar sua fobia com uma psicóloga. As fobias geram grande sofrimento na... Mais

Olá! Sim, é completamente possível. Nosso estado emocional e psicológico, quando está disfuncional, pode acabar somatizando e mostrando sintomas no corpo físico. Isso é o que chamamos de psicossomático.... Mais

Olá! Pelo que relata, você não é transfóbica, pois a transfobia se refere a agir com preconceito, violência, aversão e discriminação a pessoa trans. Mas, neste caso, o que aconteceu foi a falta de comunicação... Mais

Olá!
Consumir pornografia impacta sim na nossa mente, principalmente se começa muito cedo na vida. Ela vai influenciar na sua busca do objeto de desejo (tipo de pessoa, exemplo: corpo malhado, alto, gordo,... Mais

Olá! É natural que imagens e/ou situações desagradáveis sejam impactantes e que nos assombre por um determinado período de tempo. Para que esse pensamento persistente perca a força, é importante analisar... Mais

Olá!

Sinto muito por todo o seu sofrimento te fazer ver opções tão drásticas. Respire fundo, as coisas não são preto e branco apenas. Não se rotule com cargas tão negativas.

Toda pessoa é um ser singular... Mais

Olá! Faz sentido sim. O luto é um processo natural quando perdemos algo significativo na nossa vida (uma pessoa, um relacionamento, planejamentos), e precisamos de um tempo para passar pelos estágios da... Mais

Olá!
O primeiro ponto a refletir é o que significa para ti ser bissexual, lésbica ou hetero. O quão importante é se enquadrar? Não existe uma resposta certa ou errada e sim aquela que faz sentido pra... Mais

A visualização ajuda o paciente a ver o cenário da fobia mais ao seu favor, perceber como ele reage a cada tipo de exposição, como regular o emocional nesses momentos, quais técnicas de enfrentamento e... Mais

Olá!

Primeiramente, saiba que o que está sentindo é uma resposta comum quando presenciamos situações com potenciais riscos a integridade física de alguém. Esses sintomas tendem a amenizar com o tempo,... Mais

Olá!

Talvez eu possa ter entendido errado, mas a situação que está te incomodando é ele manter contato com a ex esposa, mas não querer conversar sobre ela e nem ter ela na vida novamente?

Baseada nessa... Mais

Olá!

Entendo sua preocupação e o desejo de querer ajudar alguém que ama. Porém, uma pessoa assumir sua sexualidade sem ter apresentados comportamentos referentes anteriormente não é algo preocupante.... Mais

Olá!
Apenas com o seu relato não há como determinar se é uma depressão, mas é um sinal potente.
É importante começar um acompanhamento psicológico para te ajudar a identificar se já está numa depressão... Mais

Olá!

Saiba que não esta sozinho. Desde a pandemia, muitas pessoas passaram a se sentir desse jeito.
Como esses sentimentos já são presentes na sua vida há um bom tempo, provavelmente já pode ter se instalado... Mais

Olá!

Primeiramente, saiba que saber se comunicar, principalmente em situações difíceis, é uma habilidade aprendível. Fique tranquila, pois tu vai chegar lá com ferramentas adequadas e, se achar necessário,... Mais

Olá!

A resposta direta é não, mas nas entrelinhas é sim. Vamos entender!

A ansiedade é uma emoção que faz nossa corpo estar preparado para lutar ou fugir de um confronto. Isso normalmente causa sintomas... Mais

Olá!
A decisão de tomar a medicação precisa ser voluntária e, mesmo que seja dificil de aceitar, precisa ser respeitada.
A melhor forma de ajudar nessa situação é mostrar os pros e contras de tomar a medicação... Mais

Olá!
Sinto muito pela sua dor, dá para sentir seu sofrimento pelo seu relato.
A ansiedade social é um transtorno que tende a piorar ao longo do tempo se a pessoa não tiver uma rede de apoio e/ou profissionais... Mais

O ponto mais importante a se prestar atenção é se aquele momento e/ou as respostas ansiosas estão trazendo sofrimento para a vida do indivíduo.
A ansiedade pode trazer sinais de um alerta muito grande... Mais