Perguntas do paciente (7)

A tristeza, assim como o sofrimento faz parte da experiência de viver, é intrínseco ao ser humano. Além disso, é importante mencionar que cada sujeito é único, tem sua história, está inserido em uma certa realidade e isso significa que não existe genérico na clínica - clínica como o momento em que o psicólogo atende seu paciente. Dessa forma, não há como responder se seria um sinal de que há algo de errado em seu relato e nem como colocar como você deve lidar com isso. O que é possível pontuar é que se isso é um incomodo e você sente a necessidade de buscar entender isso melhor, procure ajuda de um (a) psicólogo (a).

Resumidamente, quando queremos algo mas o desejo não aponta para isso, pode ser que até façamos aquilo, mas pouco importa, porque não vai nos movimentar. Quando nos aproximamos do movimento do desejo, aquilo que era um vazio, vira uma vontade de viver, de fazer as coisas.
A grande questão é o que esse relacionamento representa para você e o que te impede de terminar, já que vocês tem visões diferentes (relacionamento aberto x fechado)? Aonde essas questões (sentir atrações por outras pessoas, gostar do seu namorado e querer terminar) te tocam?
Acho que mais do que não saber o que fazer, é analisar essas questões e sofrimentos.
Estou à disposição, caso queira, a agenda está aberta para consulta ;)

Não há como supor o que é certo ou errado e nem um sofrimento, visto que apenas a pessoa que está passando pela situação pode falar sobre isso.
Isso significa que não existe o genérico na clínica, o que temos é o sujeito do inconsciente submetido às situações das quais o atravessarão de alguma forma. Porém, a forma desse atravessamento o próprio sujeito que falará, por meio da linguagem. A situação é específica, mas o sujeito sempre é singular.
A situação, em seu caso: imaginar coisas durante seu trabalho. Agora, como isso te atravessa, se causa sofrimento ou não e o motivo que te levou a fazer essa pergunta, apenas você poderá responder.
Na clínica psicanalítica o trabalho é justamente esse: analisar a linguagem, os sentidos das palavras para a compreensão e elaboração dos atravessamentos. Estou à disposição!

Apesar da pergunta ser sobre uma "melhor abordagem" e relacionando o tratamento à TCC (terapia cognitivo-comportamental), responderei não em um sentido de hierarquização de abordagens, afinal não é sobre melhor ou pior, e sim qual o paciente se adapta melhor.
O Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG) está diretamente relacionado ao sofrimento psíquico que ocasiona manifestações corporais. Desse modo, utilizarei uma analogia que é: se existe um cano que tem diversas rachaduras e que fazem com que vaze água, de nada adianta consertá-las, pois futuramente elas aparecerão novamente. É necessário analisar o que está causando-as. Essa é a grande questão, os sintomas são apenas as evidências para o conflito psíquico, tratar apenas os sintomas, não trata o conflito psíquico como um todo.
A partir da psicanálise, o foco não permanece apenas em seus sintomas, mas tudo que o sujeito traz por meio das palavras. Ao modo em que o paciente fala, são demonstrados seus conteúdos psíquicos e a cadeia associativa que se encontram. É analisar e compreender o sentido das palavras para, assim, possibilitar a elaboração dos conflitos psíquicos. A psicanálise convida a pessoa a se apossar da sua própria existência, do seu próprio corpo.
Portanto, o que quis demonstrar com isso é que a psicanálise trata o que o DSM-V denomina de Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG) e a forma de tratamento, que não é apenas o TAG (como um sintoma), mas sim o todo, o todo que o paciente traz para a análise.

Estou à disposição!

Responderei com base no que eu trabalho que é a psicanálise.

A visão sobre um tempo cronológico, isto é, passado, presente e futuro não é o mesmo tempo do sujeito. Isso significa que o cronológico é mais utilizado para as pessoas se situarem perante um calendário, afazeres diários, etc.

Agora o tempo do sujeito, o tempo de cada um, não é achatado nesse linha contínua. Se fosse assim, seria tomado como mera duração, empobrecido de experiência.
Levando isso em consideração, eles são dependentes entre si, em que um influencia o outro. Para falar de futuro, é preciso falar do passado e do presente; para falar do presente, é necessário falar do passado e do futuro; e, para falar do passado, é falado sobre presente e futuro.

Portanto, o foco não são os acontecimentos da infância, mas na fala do paciente que comporta passado, presente e futuro.

Estou à disposição!

O conceito de normalidade é complexo e subjetivo. Levando isso em consideração, se for ponderado a existência de algum problema, não existe um problema sobre alguma coisa.
O que deve ser considerado, nesse caso, não é se isso está dentro de uma normalidade, mas o que te levou a ter essa dúvida e aonde isso te atravessa.
Espero ter ajudado, estou à disposição.

Infelizmente não existe uma receita para curar um coração partido, é preciso inventar a sua própria receita para lidar com isso.
Mas, o que posso contribuir aqui é colocar uma questão. A questão é pensar o que estava empenhado nisso que partiu seu coração. Era um futuro? Um sonho? Um objetivo? Era você mesmo? Ou alguma outra coisa?
Estou à disposição.