Perguntas do paciente (14)

O mais importante é aprender a identificar como funciona e quais são os gatilhos de ansiedade para você. Por mais que a ansiedade tenha sintomas clássicos, ela se apresenta de forma muito individualizada de acordo com a história, o contexto e funcionamento de cada indivíduo. Aprender sobre o seu modo de funcionar, identificar o que te deixa ansioso e fazer as mudanças necessárias na sua rotina será fundamental.

Olá! É importante tratar a criança com respeito e não exclui-la de um processo que é familiar. Utilizar de uma linguagem clara e acessível a idade dela se faz fundamental, explicando um passo de cada vez sobre as mudanças que irão acontecer na rotina da família, deixando sempre em evidência que apesar de ser diferente, uma mudança na rotina familiar não será necessariamente para pior. Será apenas diferente! O quão melhor vocês conseguirem alinhar como pais como será essa nova etapa e a forma de repassar isso para a criança, mais tranquilo e leve poderá ser esse momento.

Costumo dizer que o problema é sexo mas nem sempre é só sexo. A falta de apetite sexual, descartado os problemas fisiológicos, pode ser sintoma para outras problemáticas. A terapia individual, ou de casal, pode contribuir para a investigação de quais fatores têm mantido essa situação e o aprendizado de novos comportamentos para que a mudança aconteça.

Olá! A duração e frequência da processo terapêutico é muito individual e precisa ser definida em cada caso. Geralmente, a sessão é semanal, com média de 40 a 60 minutos, podendo ser expandida para 2 a 3 vezes na semana conforme gravidade do caso. Por mais que a abordagem da TCC seja composta por técnicas e procedimentos bem definidos, não podemos esquecer que somos seres individuais e dotados de particulares únicas. Assim, as intervenções são sempre focadas no individuo e no seu momento.

Acredito que o controle de um transtorno de pânico envolve o controle da ansiedade e uma olhada cuidadosa para sua rotina e seu estilo de vida a fim de identificar o que tem contribuído para tantos anos vivenciando esses sintomas. Promover mudanças não é um processo fácil, mas o processo terapêutico auxilia exatamente nisto oferecendo a oportunidade de não só saber o que fazer, mas também, como e por qual caminho seguir.

Olá! Estes procedimentos auxiliam bastante no controle dos episódios de ansiedade. É importante salientar que o lidar com a ansiedade envolve entender sua função, como e porque ela se manifesta e aprender técnicas e procedimentos para seu controle e equilíbrio. Dessa forma, se faz sempre um processo multidisciplinar, com a análise de crenças e pensamentos, exercícios físicos, padrões de comportamentos e técnicas de controle respiratório.

Olá! Sim, auto estima é um comportamento que pode ser apreendido. O processo de psicoterapia auxilia no autoconhecimento necessário para se conhecer e aprender a reconhecer suas potencialidades, para não só melhora-las, mas também utiliza-las de maneira mais efetiva em sua vida. Minha auto estima se fortalece quando sei no que sou bom e reproduzo isso no meu dia a dia, recebendo de volta as consequências positivas. Espero ter te ajudado! Abraços.

Olá! Sim, uma pessoa depressiva geralmente seleciona os eventos negativos do ambiente, agindo e sendo influenciada por eles também. O desamparo aprendido, ou seja, achar que nada do que eu fizer será capaz de mudar a forma como me sinto me leva a deixar de fazer várias atividades e comportamentos que me era comum anteriormente. A grande questão é que justamente essas atividades que são deixadas para trás é que poderiam proporcionar uma condição mais reforçadora e feliz. O processo terapêutico atua nesse padrão comportamental! Espero ter esclarecido! Abraços

Olá! Imagino o sofrimento que todas essas sensações devem lhe causar. Sugiro que procure um Neuropsicólogo para que realmente se confirme, ou não, a possibilidade do Deficit de Atenção. O mais importante seria avaliar em sua rotina quais os comportamentos, emoções e pensamentos vem contribuindo para a manutenção deste padrão de ansiedade. O psicólogo comportamental contribui no sentido de investigar e descrever o porque você tem se comportado desta forma, e auxiliar o aprendizado de novas formas de se comportar que possam lhe trazer consequências positivas, bem estar e tranquilidade. Procure ajuda! Abraços.

A TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) responde bem ao protocolo de tratamento da Terapia Cognitivo Comportamental. Sendo a sua história de vida e aprendizagem única, é fundamental que o profissional identifique o que ela representa para você e direcione novos caminhos.

A criança vive aprendizados todo o tempo. É preciso ter consistência nas regras e consequências colocadas a ela e principalmente o diálogo em esclarecer o sentido de mantê-las na rotina da criança. Além do aprendizado por regras, a criança também aprende pelo modelo colocado pelos pais, o primeiro passo é você pai e mãe incluir em seus hábitos tais comportamentos antes de repassa-los aos seus filhos.

Olá,

A mudança geral do estilo de vida é fundamental neste caso. O trabalho multiprofissional irá ajuda-lo a se adaptar em todas as instâncias: rotina, alimentação, pensamentos e comportamentos. A terapia cognitivo comportamental lhe oferecerá suporte para encontrar novos meios de se comportar para atingir consequências diferentes das que você tem tido até então. O processo de mudança é lento e não é fácil, mas tenho certeza que com a ajuda certa e caminhando juntos, os resultados serão surpreendentes!

O trabalho de atendimento infantil precisa ser global, envolvendo a criança e todo o contexto que a cerca, principalmente os pais. As crianças, além de reproduzir seus modelos, precisam de orientação para conseguir lidar com seus impulsos. O trabalho psicoterapêutico comportamental atua nos diversos âmbitos, individual e familiar afim de entender o que tem contribuído para a manutenção de tal comportamento em seu repertório.

O transtorno bipolar é caracterizado por oscilações de humor entre euforia e depressão. O rótulo em si não consegue nos mostrar qual aspecto da vida do indivíduo tem sido predominante para a manutenção do comportamento bipolar. É necessário a análise do comportamento, feita na psicoterapia, para identificar e promover a modificação dessas variáveis.